8X gợi ý 7 món nước ép trái cây giúp giải nhiệt cho mùa nắng nóng
Chị Vân Trang chia sẻ, nước ép trái cây sử dụng trong mùa hè có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, có lợi cho tiêu hóa, da dẻ khỏe mạnh.
Mùa hè nắng nóng khiến bất cứ ai cũng cảm thấy bức bí, khó chịu. Chuyện ăn uống trở nên "kén chọn" hơn do cơ thể bị mất nước vì ra nhiều mồ hôi, tăng nội nhiệt. Việc cần làm lúc này là lựa chọn thực phẩm hay đồ giải khát có tác dụng thanh nhiệt, chẳng hạn như nước ép trái cây.
Chị Nguyễn Thị Vân Trang (32 tuổi, sống và làm việc tại Hà Nội) mới đây đã có những chia sẻ về các công thức nước ép trái cây có tác dụng giải nhiệt mùa hè. Dù chỉ mới sử dụng đều đặn trong khoảng 2 tháng nhưng đến nay, chị Trang đã cảm nhận được các tác dụng rõ rệt.
Chị Vân Trang.(Ảnh NVCC).
"Tác dụng rõ rệt nhất với mình, đó là hệ tiêu hóa tốt hơn hẳn. Da dẻ khỏe hơn, môi không còn bị nứt nẻ vì trước đây, mình bị khô môi cả mùa hè. Từ ngày uống nước ép, đánh son môi mềm mướt hơn hẳn", chị chia sẻ.
Chị cho hay, thời gian nghỉ dịch vừa qua chính là khoảng thời gian "sống chậm", Chị thường xuyên lên mạng tìm tòi, thực hiện các công thức làm nước ép trái cây. Bạn bè cũng đã học hỏi được khá nhiều công thức từ chị.
Trong mùa hè này, chị Trang đã gợi ý 7 loại công thức nước ép trái cây thơm, ngọt dịu giúp mọi người giải khát và thanh nhiệt. Chỉ cần lựa chọn các loại rau củ và trái cây hữu cơ hoặc rau sạch. Sau đó rửa, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút, cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy ép là được.
Công thức 1: Cam, chanh leo và dứa.
Công thức 2: Ổi, củ đậu, dưa chuột.
Công thức 3: Ổi, dưa chuột và mận.
Công thức 4: Cam, cà chua và dứa.
Công thức 5: Củ dền, cà rốt và cam.
Công thức 6: Cần tây, ổi, củ đậu và thanh long.
Công thức 7: Dừa, thanh long đỏ và dứa.
Chú ý không nên uống quá nhiều loại quả ngọt vì chứa lượng đường cao, chẳng hạn như dứa hay loại trái cây mang tính nóng như mận, vải. Mỗi ngày sử dụng khoảng 500-700ml nước ép trái cây, kết hợp ăn uống có chứa chất xơ, nước lọc sẽ có lợi cho sức khỏe.
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
4 giờ trướcMột con cá sấu khổng lồ bất ngờ xuất hiện trên đường băng sân bay ở Florida.
-
8 giờ trướcHai nguyên liệu chính của món canh này là trứng và cà chua. Trong đó, cà chua cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng từ trứng. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng và cách nấu món canh bổ dưỡng này.
-
15 giờ trướcTrở lại Việt Nam sau thời gian về thăm quê, vị khách Tây làm ngay việc đầu tiên là đi ăn các món đường phố. Anh đã thử nhiều món vừa lạ vừa ngon, trong đó có thịt quay Tây Bắc.
-
16 giờ trướcNhiều người mắc phải tình trạng chảy nước dãi khi ngủ, đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số căn bệnh.
-
19 giờ trướcLoại quả nhiệt đới quen thuộc với vị ngọt thanh và màu sắc hấp dẫn này không chỉ là món ăn tráng miệng ngon lành mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đáng kinh ngạc.
-
1 ngày trướcDù tháng 11 đã cận kề nhưng những trận tuyết đầu mùa vẫn vắng bóng trên đỉnh Phú Sĩ, khiến nhiều du khách chờ đợi không khỏi bồn chồn.
-
1 ngày trướcDù chưa mở cửa, "thang dây tử thần" lơ lửng ở độ cao 1.500m nối 2 vách núi dựng đứng đang thu hút du khách ưa cảm giác mạnh trên khắp thế giới đăng ký trải nghiệm.
-
1 ngày trướcTháng 11 có khá nhiều ngày lễ, ngày kỷ niệm cả trong nước và quốc tế; cụ thể có những sự kiện nào trong tháng 11?
-
1 ngày trướcMột khách sạn hạng sang gần khu vực hồ Xuanwu ở thành phố Nam Kinh, Giang Tô, bất ngờ phải tiếp đón một "vị khách" không mời.
-
1 ngày trướcÍt ai biết rằng cảm hứng sáng tạo ra Doraemon lại đến từ một ngôi làng nhỏ bé nằm sâu trong nước Nhật.
-
1 ngày trướcMón tiết luộc giàu đạm hơn cả thịt lợn, thịt bò, là món ăn giúp bổ máu, thải độc, dưỡng phổi.
-
1 ngày trướcHạt tiêu rừng khô được bán ra với giá khoảng 300.000 đồng/kg, giờ đây đã thành đặc sản nổi tiếng của người dân vùng núi.
-
1 ngày trướcUBND TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng cho biết, dù đã đi vào hoạt động kinh doanh hơn 30 năm, nhưng loại hình dịch vụ đạp vịt vẫn chưa được cấp phép hoạt động.
-
1 ngày trướcLoại quả này dù xanh hay chín đều có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người Nhật Bản vẫn coi đó là món ăn trường thọ, đem ngâm giấm tốt đến bất ngờ mà bạn nên thử dưới đây.
-
1 ngày trướcJay Fai, nữ đầu bếp đường phố nổi tiếng hàng đầu ở Bangkok, gần đây gây xôn xao khi thông báo dự định "đóng cửa quán" trong tương lai gần để nghỉ hưu.
-
1 ngày trướcVị khách Tây di chuyển quãng đường khá xa từ phía bắc TP Đồng Hới (Quảng Bình) đến TP Huế để thưởng thức món đặc sản trứ danh mà anh cho rằng “ngon hơn phở”.
-
1 ngày trướcSau sự cố bất ngờ, những hành khách có mặt trên chuyến tàu lượn siêu tốc tại công viên Parque del Café ở Montenegro, đã phải bám vào đường ray, tự leo bộ xuống mặt đất.
-
2 ngày trướcMột nam thanh niên 23 tuổi đã bị voi hoang giẫm chết khi đang cố gắng chụp ảnh "tự sướng" (selfie) ở tiểu bang Maharashtra.
-
2 ngày trướcNhững thợ vẽ hoá trang thu về trung bình trên 1 triệu/đêm trong dịp lễ Halloween tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1, TP HCM)
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước