9X ở Nhật bật mí bộ sưu tập 10 vị nước sốt hấp dẫn, 'chấp tất' 7749 món salad
Theo Thảo Nguyên, hương vị các loại sốt trộn đủ đầy mặn, chua, ngọt, kèm hương thơm chắc chắn giúp món salad bớt nhạt nhẽo và dễ ăn hơn.
Thảo Nguyên (27 tuổi, hiện học tập ở Nhật Bản) theo đuổi chế độ ăn Eatclean từ khoảng 3 năm trước, sau một đợt tăng cân "chóng mặt". Vốn không thích ăn rau vì cảm thấy hương vị nhạt nhẽo, nhưng cô gái 9X lại đặc biệt yêu thích salad. "Có lẽ món salad được chế biến từ nhiều nguyên liệu, kèm nước sốt độc đáo nên kích thích vị giác", cô nói.
Cô nàng chia sẻ với 2sao.vn bộ sưu tập 10 công thức nước sốt "tự chế" với nguồn nguyên liệu phổ biến và có giá thành phù hợp với số đông. 9X ở Nhật cũng nhấn mạnh, hương vị các loại sốt trộn đủ đầy mặn, chua, ngọt, kèm hương thơm chắc chắn giúp món salad bớt nhạt nhẽo và dễ ăn hơn.
Sốt sữa chua trộn cùng salad cá. Thảo Nguyên thường tìm hiểu cách pha chế nước sốt thông qua các nền tảng youtube hoặc ở một số chuyên gia dinh dưỡng, gymers.
Sốt mù tạt mật ong cũng khá thích hợp trộn cùng salad cá. Sau khi tham khảo nguồn bên ngoài, 9X sẽ tự sáng tạo thêm công thức cho vừa khẩu vị, khả năng tìm kiếm nguyên liệu và túi tiền.
Sốt cam trộn cùng salad ngao và thịt bò. Bạn cũng có thể thay dầu gấc bằng dầu ô liu nhằm giúp món dễ ăn và dễ tìm kiếm nguyên liệu hơn.
Nếu thích hương vị chua có thể thử nước sốt mè rang trộn cùng salad tôm dứa. Món thích hợp giải nhiệt cho mùa hè oi bức.
Sốt chanh dầu ô liu trộn cùng salad ức gà. Hầu hết công thức nước sốt phù hợp sử dụng cho tất cả các món salad. Riêng Thảo Nguyên thường xuyên chọn sốt chanh dầu ô liu vì nguồn nguyên liệu luôn có sẵn.
Sốt mùi tây trộn cùng salad ngao sò mang đến hương vị biển cả "giá rẻ".
Sốt giấm táo dầu gấc trộn cùng salad kiwi và bánh mì nguyên cám.
Sốt nước tương dầu mè trộn cùng salad ức gà. Đây là một trong những món salad "tủ" của Thảo Nguyên vì giúp tăng cơ giảm mỡ, hơn nữa giá cả phải chăng.
Sốt Hummus trộn cùng salad chay. Bên cạnh ăn salad, cô gái 9X vẫn duy trì bữa ăn đầy đủ các nhóm chất nhằm no bụng, đủ năng lượng hoạt động.
Sốt kiểu Ý trộn cùng salad gà cay. Các công thức nước sốt đơn giản, dễ làm lại ngon miệng giúp món ăn "đưa miệng" hơn. Qua đó quá trình trao đổi chất tăng cường, 9X cảm nhận da dẻ đẹp mịn màng và cơ thể nhẹ nhõm hơn.
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
18 phút trướcBộ lạc Himba ở phía Bắc Namibia là một trong những bộ lạc còn giữ được nhiều phong tục cổ xưa, phụ nữ không tắm bằng nước suốt đời, để ngực trần và chỉ quấn khố nhỏ.
-
1 giờ trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
3 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
4 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
4 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
6 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
9 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
18 giờ trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
20 giờ trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
22 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
23 giờ trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
1 ngày trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
-
1 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
1 ngày trướcLần đầu nếm thử món lòng lợn mắm tôm ở Việt Nam, khách Tây thừa nhận loại nước chấm này có mùi hơi ghê nhưng vị lại rất ngon, “không tệ như suy nghĩ”.
Tin tức mới nhất
-
18 phút trước
-
40 phút trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước