Tagăn kiêng

Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe, nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.

Hãy chú ý đến mức độ đói và thường xuyên kiểm tra trọng lượng, số đo cơ thể.

Chuando Tan, 58 tuổi, cho biết chế độ ăn kiêng và tập thể dục là chìa khóa để trông và cảm thấy trẻ hơn so với tuổi của chúng ta, cũng như một quan điểm tích cực.

Hiện nay rất nhiều chị em áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 vừa khoa học vừa giúp giảm cân bền vững và xây dựng lối sống lành mạnh.

Suốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.

Chế độ ăn kiêng Đại Tây Dương là gì? Nó tương tự như chế độ ăn Địa Trung Hải.

Một số người đã giảm cân sau khi ăn trứng cả ba bữa mỗi ngày, tổng cộng 9 quả. Nhưng bác sĩ khuyến cáo chế độ ăn đó thiếu dinh dưỡng, dễ gây tăng cân trở lại.

Blogger nổi tiếng khẳng định đã không uống nước lọc trong 6 năm, thay vào đó cô dùng nước ép trái cây và rau củ.

Khoai lang đã được chứng minh là viên ngọc quý trong chế độ ăn kiêng, có ích cho phụ nữ mang bầu và một số bệnh nhân.

Không chỉ sở hữu giọng hát hay đầy nội lực, ca sĩ Adele còn khiến người hâm mộ bất ngờ với sự thay đổi diện mạo nhờ quá trình tập luyện, chế độ ăn và tinh thần lạc quan.

Khi nhiệt độ tăng vào mùa hè, cơ thể bạn có thể bị mất nước, điều này dẫn đến hậu quả sức khỏe không mong muốn như sốt và ớn lạnh.

Với 5 mẹo ăn kiêng này, bạn có thể kiểm soát tình trạng suy giáp hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng dành cho sư tử (The Lion Diet), gọi tắt là “chế độ ăn Sư tử”, bao gồm không ăn gì ngoài thịt, muối và nước trong 30 ngày đang được nhiều người dùng TikTok cho là xu hướng ăn kiêng mới nhất và họ đang thử thách bản thân với chế độ ăn này.

Chẳng cần kiêng khem, chỉ cần chọn loại đĩa ăn này là nàng văn phòng có thể giảm cân hiệu quả.