Bạn chỉ cần uống mật ong thời điểm này tốt gấp 100 lần thuốc bổ, cân nặng giảm chóng mặt

Pha nước chanh mật ong giảm cân

Nhiều người lo ngại, uống nước chanh liên tục có thể gây đau dạ dày. Tuy nhiên, chỉ cần lưu ý một chút về thời điểm uống và công thức pha chế, bạn có thể hạn chế được ảnh hưởng của axit trong nước chanh tới dạ dày.

Chỉ uống nước chanh mật ong sau khi đã ăn no, tuyệt đối không uống khi bụng đói. Còn khi pha 1,5 lít nước với 1 quả chanh, nồng độ axit đã bị pha loãng đi rất nhiều, hoàn toàn không có ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày. Tuy nhiên, những người bị bệnh dạ dày cần cân nhắc và hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi thử nghiệm liệu pháp này.

Uống mật ong trước khi đi ngủ

Người Trung Quốc có câu: "Nước muối mỗi sáng, nước mật ong mỗi tối", nghĩa là: Nước muối uống lúc đói khi dậy sớm mỗi ngày và uống nước mật ong mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Khỏe

Công thức nước chanh - mật ong hỗ trợ giảm cân thần tốc

Theo Khoevadep