'Làm bạn' với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo
Vừa ngon mắt lại tốt cho sức khỏe, khám phá thực đơn giữ dáng siêu dễ làm của Tăng Thanh Hà và Châu Bùi.
Là người nổi tiếng ai cũng muốn hình ảnh của mình xuất hiện lung linh trước công chúng. Và để sở hữu body hoàn hảo hay đơn giản là giữ dáng, giảm cân thì bên cạnh việc tập luyện thể thao nghiêm túc thì chế độ ăn uống cũng được các mỹ nhân chú trọng đặc biệt.
TĂNG THANH HÀ
Tuy đã là bà mẹ hai thiên thần nhưng "ngọc nữ" màn ảnh Việt - Tăng Thanh Hà vẫn luôn ghi điểm nhờ vóc dáng thon thả cũng như diện mạo trẻ trung, xinh đẹp. Ít ai ngờ, thực đơn ăn uống hàng ngày để giữ dáng của người đẹp lại vô cùng đơn giản. Một trong những thực phẩm yêu thích của nữ diễn viên chính là bơ, sữa và hoa quả.
Hà Tăng thường kết hợp bơ trong các món salad, hamburger, kem bơ... Do bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa nên giúp cô no lâu và không có cảm giác đói vặt trong ngày.
Bữa sáng đủ chất với bánh mì đen, bơ và trứng lòng đào.
Để cho bữa ăn không nhàm chán, nữ diễn viên đổi trứng thành chuối và rắc hạt chia.
Người đẹp còn tự tay làm sữa hạnh nhân cho cả gia đình cùng thưởng thức.
Thỉnh thoảng Hà Tăng lại thực hiện chế độ ăn chay thanh đạm.
Cô thường tự chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình và cũng chịu khó đổi món như pizza, bạch tuộc chiên dầu oliu...
CHÂU BÙI
Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng Châu Bùi vẫn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa trước vóc dáng cân đối, bốc lửa. Tất cả là nhờ việc thực hiện chế độ tập gym đều đặn và "làm bạn" với salad, bơ, trứng luộc, cháo yến mạch...
Châu Bùi còn chia sẻ cả clip hướng dẫn người hâm mộ làm salad siêu đơn giản. Salad chính là món ăn bổ dưỡng, kích thích được vị giác giúp bạn ăn rau nhiều hơn và không chứa quá nhiều calo.
Trong bữa ăn của Châu Bùi không thể thiếu salad.
Lịch trình công việc khá bận rộn nên lúc nào Châu Bùi cũng chuẩn bị sẵn trứng luộc mang bên mình để "cấp cứu" khi không có thời gian ăn trưa.
Thức uống hỗn hợp đủ chất gồm bơ, chuối, nước cốt dừa... là "thần dược" giúp cô nàng hoạt động cả ngày mà không có cảm giác đói.
Hoa quả cũng là món yêu thích của cô nàng để giảm cân.
LIM
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcLisa không chỉ có đôi chân dài chuẩn "gen mẹ Hà" mà còn hứa hẹn thành nhan sắc đáng chú ý trong tương lai. -
10 giờ trướcSong Hye-kyo là tâm điểm truyền thông, nhận nhiều lời khen ngợi cho vai diễn Moon Dong-eun trong phim “The Glory”. -
13 giờ trướcNhiều người bày tỏ sự thất vọng trước sắc vóc thực sự của Ngọc Trinh khi thiếu đi app chỉnh hình. -
15 giờ trướcLúc sinh thời, Nữ hoàng Elizabeth II luôn biết cách tạo nổi bật nhờ những bộ cánh màu sắc. Công nương Kate được cho là nhiều lần học theo bà nội chồng và cũng đạt được hiệu quả tương tự. -
16 giờ trướcPhượng Chanel là một trong những người lăng xê phong cách logomania nhiệt tình nhất nhưng không phải lúc nào cũng đẹp. -
18 giờ trướcKết thúc mùa ngày Tết ăn ngập mặt, trong khi nhiều mỹ nhân vẫn giữ được body đáng mơ thì cũng có không ít người đẹp phải khổ sở vì cân nặng lên chóng mặt. -
18 giờ trướcPhùng Phước Thịnh lên đường sang Manila, Philippines tham gia Mister Tourism World - Nam vương Du lịch Thế giới 2022. -
20 giờ trướcVới nhan sắc xinh đẹp, nữ diễn viên "Chiếc Lá Cuốn Bay" khiến nhiều người trầm trồ mỗi khi khoác lên người những bộ trang phục truyền thống. -
21 giờ trướcTết đến là thời điểm chúng ta có những chuyến du Xuân khắp nơi và bàn chân luôn phải hoạt động nhiều. Vì thế lựa chọn cho mình một đôi giày ưng ý là điều cần thiết. Không chỉ bảo vệ bàn chân của bạn mà còn giúp cho chuyến đi được trọn vẹn hơn. -
22 giờ trướcSau loạt ảnh diện đồ đôi siêu đáng yêu với mẹ từ áo dài đến váy yếm, bé Lisa bị mẹ Hồ Ngọc Hà "bóc phốt" dáng ngồi siêu lầy. -
1 ngày trướcLần hiếm hoi Hòa Minzy phải lên tiếng đáp trả trước lời bình kém duyên của dân mạng về bé Bo. -
1 ngày trướcHoa hậu cao 1m8 Lương Thùy Linh rất nhiều lần đụng hàng với diễn viên Nhã Phương chỉ cao 1m63: Liệu có sự khác biệt? -
1 ngày trướcCông nương Charlene của Monaco dẫn đầu bảng xếp hạng thành viên nữ hoàng gia sở hữu tủ quần áo đắt tiền nhất khi chi hơn 655.000 bảng Anh mua sắm vào năm 2022. -
1 ngày trướcSau khi nhận được nhiều lời chúc mừng vì có tin vui, cô nàng thị phi đã đính chính ngay khiến nhiều người chưng hửng. -
1 ngày trướcTết đến Xuân về, nhiều mỹ nhân Việt đã khoe sắc cùng con gái trong tà áo dài đôi. Vậy con gái Hoa hậu Hà Kiều Anh, Đặng Thu Thảo hay Hồ Ngọc Hà xứng đáng là "Hoa hậu tương lai"?
-
1 ngày trướcNăm nay là cái Tết đầu tiên Diệu Nhi công khai đón năm mới ở Hà Nội - quê nhà Anh Tú với tư cách vợ chồng chính thức. -
2 ngày trướcTham gia học viện đào tạo người mẫu, những bước đi thần thái, chuyên nghiệp của Trịnh Khánh Ngọc được khán giả dành nhiều lời khen. -
2 ngày trướcNếu không phải bà Lê Hồng Thủy Tiên và con gái richkid, hiếm ai có thể cân nổi những set đồ họa tiết tưởng như khó cảm, khó diện. -
2 ngày trướcKhông quá khi nói rằng, chỉ nhìn vào cuộc thi Hoa hậu, chúng ta đã thấy một bước tiến lớn trong nhận thức về các nhu cầu văn hóa khác nhau. -
2 ngày trướcNổi bật với số đo 1m86 lớn nhất dàn hoa, á hậu Vbiz, ít ai biết Bảo Ngọc và các thành viên trong đại gia đình đều thừa hưởng gen trội là chiều cao "khủng long" cực ấn tượng.
Tin tức mới nhất
-
47 phút trước
Hay nhất 2sao
-
-
3 ngày trước
-
-
3 ngày trước
Tin mới nóng
