'Làm bạn' với bơ và trứng luộc, đây là bí kíp giúp Hà Tăng - Châu Bùi giữ dáng hoàn hảo
Vừa ngon mắt lại tốt cho sức khỏe, khám phá thực đơn giữ dáng siêu dễ làm của Tăng Thanh Hà và Châu Bùi.
Là người nổi tiếng ai cũng muốn hình ảnh của mình xuất hiện lung linh trước công chúng. Và để sở hữu body hoàn hảo hay đơn giản là giữ dáng, giảm cân thì bên cạnh việc tập luyện thể thao nghiêm túc thì chế độ ăn uống cũng được các mỹ nhân chú trọng đặc biệt.
TĂNG THANH HÀ
Tuy đã là bà mẹ hai thiên thần nhưng "ngọc nữ" màn ảnh Việt - Tăng Thanh Hà vẫn luôn ghi điểm nhờ vóc dáng thon thả cũng như diện mạo trẻ trung, xinh đẹp. Ít ai ngờ, thực đơn ăn uống hàng ngày để giữ dáng của người đẹp lại vô cùng đơn giản. Một trong những thực phẩm yêu thích của nữ diễn viên chính là bơ, sữa và hoa quả.
Hà Tăng thường kết hợp bơ trong các món salad, hamburger, kem bơ... Do bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa nên giúp cô no lâu và không có cảm giác đói vặt trong ngày.
Bữa sáng đủ chất với bánh mì đen, bơ và trứng lòng đào.
Để cho bữa ăn không nhàm chán, nữ diễn viên đổi trứng thành chuối và rắc hạt chia.
Người đẹp còn tự tay làm sữa hạnh nhân cho cả gia đình cùng thưởng thức.
Thỉnh thoảng Hà Tăng lại thực hiện chế độ ăn chay thanh đạm.
Cô thường tự chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình và cũng chịu khó đổi món như pizza, bạch tuộc chiên dầu oliu...
CHÂU BÙI
Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng Châu Bùi vẫn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa trước vóc dáng cân đối, bốc lửa. Tất cả là nhờ việc thực hiện chế độ tập gym đều đặn và "làm bạn" với salad, bơ, trứng luộc, cháo yến mạch...
Châu Bùi còn chia sẻ cả clip hướng dẫn người hâm mộ làm salad siêu đơn giản. Salad chính là món ăn bổ dưỡng, kích thích được vị giác giúp bạn ăn rau nhiều hơn và không chứa quá nhiều calo.
Trong bữa ăn của Châu Bùi không thể thiếu salad.
Lịch trình công việc khá bận rộn nên lúc nào Châu Bùi cũng chuẩn bị sẵn trứng luộc mang bên mình để "cấp cứu" khi không có thời gian ăn trưa.
Thức uống hỗn hợp đủ chất gồm bơ, chuối, nước cốt dừa... là "thần dược" giúp cô nàng hoạt động cả ngày mà không có cảm giác đói.
Hoa quả cũng là món yêu thích của cô nàng để giảm cân.
LIM
Theo Vietnamnet
![]()
SAO MAKE UP OVER: Linh Chi bị chê môi tều như 'thú mỏ vịt' - Mai Phương Thúy 'dọa người' vì sở thích đeo lens sáng màu
Đâu phải cứ môi tều là đẹp, đeo lens là mắt long lanh... cứ nhìn Linh Chi, Mai Phương Thúy rồi bạn sẽ hiểu!
![]()
Hòa Minzy xuống tóc nhưng lại lấp lửng: 'Một Hòa hơi khác mà lại thân quen'
Cắt phăng mái tóc dài như thời mới nổi, Hòa Minzy muốn quay lại với Hòa của ngày xưa?
Những lần Lý Nhã Kỳ, G-Dragon và dàn sao thế giới có cơ hội đứng chung 1 khung hình với 'ông hoàng Chanel' Karl Lagerfeld
Sự ra đi của "ông hoàng đế chế Chanel" Karl Lagerfeld tiếp tục là mất mát lớn cho làng thời trang thế giới.
5 kiểu tóc với kẹp mái từ những năm 2000 giúp các cô gái xinh như các idol Hàn Quốc
Những loại kẹp tóc mà bạn có thể dễ dàng mua ở các chợ với giá khá rẻ sẽ là thứ phụ kiện khiến mái tóc bớt nhàm chán và rất trendy nữa đấy!
![]()
Những sàn diễn Chanel kinh điển chứng minh sức sáng tạo 'không biên giới' của Karl Lagerfeld
Trong suốt 36 năm làm giám đốc sáng tạo cho Chanel, Karl Lagerfeld liên tục khiến giới mộ điệu phải sửng sốt vì những fashion show có một không hai.
![]()
6 công thức nước uống với giấm táo giúp da đẹp, dáng thon
Giấm táo giúp kích thích tuần hoàn, tăng cảm giác no, làm đẹp da và tóc từ bên trong.
![]()
Tóc dài, quần đỏ chót: Ai dám soán ngôi street style nổi bật nhất của BB Trần tuần qua?
Trong khi BB Trần khoe street style nổi bật với chiếc quần đỏ thì Erik cũng không kém cạnh với style "cứu hỏa".
![]()
'Ông hoàng đế chế Chanel' Karl Lagerfeld qua đời ở tuổi 85
Làng thời trang thế giới vừa chấn động khi đón nhận tin sốc: Giám đốc sáng tạo của Chanel, Karl Legerfeld đã trút hơi thở cuối cùng tại Paris.
![]()
ẢNH HOT NHẤT TRONG NGÀY: Showbiz Việt chấn động trước bức hình được cho là ảnh bầu của Phạm Hương nhưng sự thật là...
Cộng đồng mạng xôn xao trước bức hình được cho là ảnh bầu của Phạm Hương nhưng đây mới là sự thật...
![]()
Đâu chỉ giới trẻ, loạt sao Việt cũng bị lên án gay gắt khi ăn mặc phản cảm chốn linh thiêng
Thư Dung, Lâm Khánh Chi, Angela Phương Trinh... là những mỹ nhân từng bị dư luận ném "gạch đá" tơi tả vì diện trang phục thiếu tinh tế khi đi lễ chùa.
Được chia sẻ nhiều
![]()
Ngọc Quyên đáp trả bài bản khi bị chồng cũ tố kinh doanh mỹ phẩm 'mua vài chục, bán vài triệu' ảnh hưởng sức khỏe người dùng
Cứ tưởng ra tòa ly hôn đã là xong chuyện, Ngọc Quyên lại bị chính chồng cũ tố mượn danh để nhập mỹ phẩm chất lượng kém từ Trung Quốc đem bán, làm ảnh hưởng đến uy tín bác sĩ của anh.
![]()
Sau tin đồn sinh con, Nhã Phương tái xuất với cách che giấu sự phá tướng của gương mặt cực kỳ thông minh
Xuất hiện sau tin đồn sinh con cuối tháng 1 trong buổi tân niên với những người chị em thân thiết, Nhã Phương đã khéo léo che mặt, quay nghiêng để không ai có thể ý kiến gì về việc mặt cô bị phá tướng vì tin đồn sinh con cho Trường Giang nữa.
![]()
Chàng trai Nhật Bản phẫu thuật cả chục lần thành ma nơ canh di động
Gương mặt của nam thanh niên Nhật Bản khiến nhiều người chú ý.
THẬT GIẢ LẪN LỘN: Fan hoang mang trước vòng 1 lúc căng phồng lúc chảy xệ của Elly Trần
Vòng một lúc săn chắc khi lại "quả mướp", đâu mới thực sự là body của mẹ bỉm sữa Elly Trần?
![]()
Cứ thích cầu kỳ 'bánh bèo', Hoa hậu Catriona Gray trông 'sến toàn tập' tại Tuần lễ thời trang New York
Chiếc áo măng tô khoác ngoài có vẻ hơi thừa thãi so với bộ đầm xếp bèo điệu đà mà Tân Hoa hậu Gray đang mặc.
![]()
Ngực nặng trĩu như hai trái bom nhưng Kim Kardashian vẫn nghiện diện đầm 'bức tử' vòng 1
Không ai là không "nóng mắt" với loạt trang phục hở đơn hở kép, gây phản cảm của Kim Kardashian.
![]()
Tạm biệt mái tóc 'bà thím', Sơn Tùng M-TP lại đẹp trai ngời ngời với kiểu tóc mới chuẩn soái ca
Sơn Tùng M-TP lại đốn tim fan với một màn "đảo ngói" cực hot khi chia tay mái tóc dài lãng tử hay đầu tổ chim mà uốn nhẹ rồi vuốt dựng cực ngầu.
![]()
Ngân 98 lãnh đủ gạch đá vì tốc váy lộ nội y mà còn tự hào vì giống Phạm Băng Băng
Chưa hết scandal này lại đến lùm xùm khác, sự "ảo tưởng sức mạnh" của người yêu Lương Bằng Quang khiến dân tình ném đá rào rào.
![]()
Không chạy theo 'trend' khoe quà Valentine, Hari Won 'chơi lớn' khi công khai quà kỷ niệm cưới tiền tỉ
Tặng quà kỷ niệm cưới xa xỉ, Hari Won - Trấn Thành đích thực là cặp đôi chịu chơi nhất showbiz Việt.
![]()
Hết 'dép rọ bộ đội', Gucci lại tung ra mẫu mũ hơn 10 triệu đồng mà chẳng khác gì nón cói đi biển bán đầy ngoài chợ
Gucci đã "sang chảnh hóa" những món đồ bình dân bằng những chất liệu đắt tiền khiến sản phẩm nhìn thì như hàng chợ nhưng giá thì hàng hiệu.
Nóng nhất tuần
![]()
SAO MẶC XẤU: Diện đầm peplum che vòng 2, Á hậu Thanh Tú bị chê già như mợ - Cardi B tự 'dìm' bằng bộ cánh không thể thảm họa hơn
Giới mộ điệu ngán ngẩm trước những thiết kế khó hiểu, phô diễn khuyết điểm hình thể... của dàn sao Việt lẫn quốc tế trên thảm đỏ tuần qua.
![]()
Lưu Diệc Phi mặc đồ ôm sát cơ thể và cái kết
“Thần tiên tỷ tỷ” Lưu Diệc Phi để lộ đôi chân có phần đẫy đà sau chuyến du lịch sang Thái Lan.
![]()
Bí quyết làm đẹp của 'nữ hoàng nội y' Ming Xi yêu con trai 'Vua casino Macau'
Chỉ với khoảng thời gian gần 2 tiếng mỗi ngày, mỹ nhân Hề Mộng Dao (Ming Xi) đã sở hữu một thân hình lý tưởng.
![]()
Mỹ nhân gây sốc với mốt cạo trọc đầu: Tiên Tiên khiến fan không nhận ra - Hoa Di Linh vẫn đẹp xuất sắc
Tiên Tiên, Hoa Di Linh, Phương Thanh, Kristen Stewart... lột xác không ngờ khi bỗng một ngày đẹp trời "xuống tóc" không thương tiếc.
![]()
Chăm kẹp tóc điệu đà và diện đồ 'xì tin', ai nghĩ Trương Quỳnh Anh đã làm mẹ 1 con và chạm ngưỡng 30 tuổi?
Ngắm Trương Quỳnh Anh, chị em cũng sẽ học hỏi được kha khá bí kíp giúp trẻ hóa phong cách của mình đấy!
Đi chùa mà make up, đeo trang sức, xịt nước hoa kiếp sau sẽ phải chịu tội gì theo nghiệp nhân quả?
Đi chùa đầu năm là nét đẹp văn hoá của người Việt nhưng có nhiều ý kiến cho rằng ngoài việc ăn mặc kín đáo thì còn phải tránh đeo trang sức, trang điểm, xịt nước hoa ở những nơi tôn nghiêm.
![]()
H'Hen Niê đẳng cấp sánh ngang mỹ nhân quốc tế - Ngọc Trinh hóa 'nàng dâu' ĐẸP nhất thảm đỏ tuần qua
Danh sách sao mặc đẹp tuần qua nổi bật nhất là những cái tên như H'Hen Niê, Ngọc Trinh, Hà Thu...
![]()
Cùng một chiếc váy, Song Hye Kyo được netizen khen tới tấp vì quá sang chảnh, Angela Baby bị ví như 'cá vàng bơi'
Cùng lựa chọn một mẫu váy để chụp bìa tạp chí, nhưng Song Hye Kyo sang chảnh khỏi bàn, ngược lại, Angela Baby lại trông kém sắc hơn bình thường.
Minkook - cựu thành viên Zero9 tố Tăng Nhật Tuệ gạ tình là ai?
Minkook có thời gian 6 tháng đứng trong hàng ngũ của Zero9 nhưng phần lớn ấn tượng của người xem đến từ mái tóc hồng nổi bật còn khả năng trong nhóm lại quá mờ nhạt.
![]()
Phong cách ra phố sành điệu của Phương Mỹ Chi với short ngắn, quần rách te tua
Ngắm phong cách thời trang khi ở nhà, đi chơi, xem phim của Phương Mỹ Chi.
Choáng váng với màn lột xác thành soái ca của cụ ông 80 tuổi
Già là việc của thời gian, đẹp và phong độ là việc của chúng ta!
![]()
Bóc giá đồ hiệu tình yêu Hòa Minzy, Trà Ngọc Hằng được đại thiếu gia tặng
Bất ngờ với số tiền mà những đại, thiếu gia chi ra để mua đồ hiệu tặng mỹ nhân Việt ngày lễ tình nhân.
Đây là bí kíp giúp Ngọc Trinh giữ vững danh xưng 'nữ hoàng nội y' dù tăng cân vù vù sau Tết
"Nằm lòng" loạt bí kíp giữ dáng siêu đơn giản của Ngọc Trinh, chị em khỏi lo nỗi ám ảnh tăng cân sau Tết.
Sức mạnh của nghệ thuật trang điểm: biến người phụ nữ bị hỏng da mặt trở nên quý phái
Trang điểm không đơn giản là làm đẹp, Trang điểm còn giúp chữa lành sự tự ti về vẻ bề ngoài nữa...
![]()
Phong độ thời trang giảm sút của H'Hen Niê tại New York
Gần đây, H'Hen Niê giảm sút phong độ trong phong cách cá nhân, bị nhận xét thiếu tinh tế với việc phối hợp trang phục rườm rà trong chuyến công tác tại Mỹ.
![]()
2019 rồi, đến bao giờ 'đả nữ' Yaya Trương Nhi mới chịu gạch tên mình khỏi danh sách sao mặc xấu
Yaya Trương Nhi liên tục lọt top sao mặc xấu chỉ vì "đam mê" phô diễn hình thể quá đà.
![]()
Nỗi khổ không ai thấu khi người gầy đi mua đồ thời trang
Phần lớn đều nghĩ người gầy mua đồ thời trang và mặc quần áo dễ dàng hơn. Nhưng mấy ai biết rằng những người mảnh mai cũng có nỗi khổ riêng mỗi khi đi shopping.
Yaya Trương Nhi bắt đầu sự nghiệp beauty blogger bằng một màn trang điểm 'không thể thảm họa hơn'
Cả Sĩ Thanh và Trương Nhi quyết định make up "lồng lộn" đi sự kiện nhưng không nhìn vào gương và cái kết chắc chắn sẽ khiến mọi người không nhịn được cười.
![]()
Lê Thúy 'trơ xương' ngày nào giờ đây đã đầy đặn xinh đẹp hơn bội phần
Hình ảnh mới nhất của người mẫu Lê Thúy khiến người hâm mộ phải ngạc nhiên!
Công khai clip tỏ tình, Hòa Minzy không quên khoe khéo quà Valentine 'khủng' trị giá gần 20 triệu đồng
Hòa Minzy khiến dân tình "ghen tị" vì món quà Valentine có giá trị khủng từ bạn trai thiếu gia.
Ảnh
![]()
STREET STYLE GIỚI TRẺ SAU TẾT: Gia đình 'Hoa dâm bụt' diện 'đồ ngủ' ra phố vẫn cực kì chất
Sau Tết, thời tiết ngập nắng, dàn hot-face Việt đồng loạt khoe street style mát mẻ như nghỉ hè.
![]()
5 kiểu áo ngực có hại cho sức khỏe
Bra dán, làm từ nhựa trong hay 100% sợi tổng hợp dễ khiến da mẩn ngứa, trong khi mặc nội y quá chật có thể gây ung thư vú.
Những thảm họa bơm môi của showbiz khiến ai nhìn cũng thấy thương
Thay vì sở hữu đôi môi gợi cảm thì Paris Hilton, Nicole Kidman, Kendall Jenner lại biến mình thành thảm hoạ phẫu thuật thẩm mỹ.
![]()
Sulli xinh đẹp và thanh lịch ngút ngàn trong trang phục trị giá gần 10.000 USD
Dù ai nói ngả nói nghiêng, Sulli vẫn đẹp bất chấp nha cả nhà!
![]()
Chỉ trong 1 tháng, showbiz Việt chấn động vì những màn khoe nhẫn kim cương tiền tỷ của Phạm Hương, Hồng Quế, Lan Ngọc
Hết Hồng Quế, Ninh Dương Lan Ngọc lại đến Phạm Hương khiến dân tình "lóa mắt" vì màn khoe nhẫn kim cương xa xỉ trong những ngày đầu năm 2019.
![]()
Trước khi công khai tình cảm, Á hậu Phương Nga - Bình An nhiều lần diện đồ đôi 'tình bể bình'
Chẳng cần công khai, những lần diện đồ đôi tình tứ là minh chứng rõ nhất khiến cộng đồng mạng chắc như đinh đóng cột về mối quan hệ của Bình An - Phương Nga.
![]()
Hwasa (MAMAMOO) vừa mới tung ảnh poster, fan Việt lại thi nhau kêu giống Phi Thanh Vân đến lạ
Cư dân mạng bất ngờ tìm ra "chị em thất lạc" của Phi Thanh Vân lại là một idol nổi tiếng của làng giải trí xứ Hàn.
Sau khi chia tay Hạo Đông - bác sĩ hot nhất Việt Nam, Sĩ Thanh hướng dẫn trang điểm ngày Valentine và tâm sự chuyện thất tình
Các cô gái có thể học hỏi make up look này để đi chơi Valentine nhé. Dù có người yêu hay không thì chúng ta vẫn phải xinh đẹp mọi lúc mọi nơi mà!
![]()
Chi tiền đi hút mỡ, người phụ nữ được 'tặng' thêm chiếc mũi mới
Tỉnh dậy sau ca phẫu thuật, Mariela hốt hoảng vì thấy mũi của mình bị băng bó, biến dạng.
![]()
Kho túi hàng tỷ đồng của 'siêu phẩm thẩm mỹ Hà thành'
Hà Lade nổi danh thế hệ hot girl Hà thành về độ chịu chơi với bộ sưu tập hàng hiệu chẳng kém bạn thân Kỳ Duyên.