Bí quyết để Hoắc Kiến Hoa từ ông chú bụng béo thành 'soái ca' làm bao cô mê đắm
Nam tài tử Hoắc Kiến Hoa từng có thân hình phát tướng với vòng bụng to thấy rõ.
Hoắc Kiến Hoa (44 tuổi), được xếp vào danh sách "tứ đại mỹ nam" của điện ảnh Hoa ngữ. Nam tài tử này sở hữu những đường nét đầy nam tính và cuốn hút. Các tác phẩm nổi tiếng của anh có thể kể đến là: "Như Ý Truyện"; "Hoa Thiên Cốt"; "Hãy Nhắm Mắt Khi Anh Đến"...
Từng là nam thần trong mắt chị em nhưng sau khi kết hôn với Lâm Tâm Như, anh bị chê là xuống sắc nghiêm trọng, không còn đầu tư hay chăm chút cho ngoại hình của bản thân. Nhiều lần, Hoắc Kiến Hoa lộ ảnh chụp với thân hình phát tướng cùng chiếc "bụng bia" ngấn mỡ.
Trông anh già đi hàng chục tuổi, không còn vẻ khỏe khoắn và cường tráng như trước đây.
Nam tài tử Trung Quốc từng lộ thân hình phát tướng.
Nam tài tử đang có cuộc sống hạnh phúc bên nữ diễn viên Lâm Tâm Như.
Mặc dù vậy, giờ đây, nam tài tử đã nhanh chóng lấy lại phong độ và thân hình trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Theo truyền thông Trung Quốc, sau một thời gian dài ở ẩn để chăm lo cho gia đình, Hoắc Kiến Hoa đã quay trở lại để tham gia một dự án phim mới.
Do đó, việc chồng của nữ diễn viên Lâm Tâm Như lấy lại vóc dáng để đóng phim là điều dễ hiểu. Vậy đâu là bí quyết để nam tài tử này nhanh chóng giảm cân, trở về hình ảnh "soái ca" cuốn hút như ngày nào?
Được biết trong quá trình giảm cân, Hoắc Kiến Hoa kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calories trong các bữa ăn hàng ngày. Nam tài tử nói không với những món ăn cay vì đây là loại gia vị kích thích vị giác, dễ khiến bạn ăn uống mất kiểm soát, gây tích tụ mỡ thừa. Trước đó, Hoắc Kiến Hoa từng công bố thực đơn ăn kiêng điển hình của mình trên Weibo như sau:
- Bữa sáng: Anh ăn trứng luộc và một loại trái cây ít đường như bơ, táo.
- Bữa trưa: Ức gà hoặc một món hải sản nào đó.
- Bữa tối: Ức gà hoặc cá với một đĩa salad rau xanh.
Hoắc Kiến Hoa đã thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học để lấy lại vóc dáng.
Những món ăn anh sử dụng thường là đồ hấp, luộc, hạn chế chiên xào, nhiều dầu mỡ. Anh cũng nói không với các thức ăn nhanh hay đồ đóng hộp vì chúng không tốt cho sức khỏe. Hoắc Kiến Hoa thích tự mình nấu ăn để đảm bảo an toàn và tốt cho bản thân.
Song song với việc ăn uống, nam tài tử cũng chú trọng đến việc tập luyện thể thao để có vóc dáng như ý muốn. Hoắc Kiến Hoa thường chọn những bộ môn như chạy bộ, leo núi, chơi bóng rổ để đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng và tăng cường sức khỏe.
Nam diễn viên từng gây chú ý khi khoe bắp tay vạm vỡ trong lúc tập thể thao với bạn bè.
Ngoài ra, anh cũng chăm chỉ đến phòng tập gym để các cơ săn chắc hơn. Và theo nam tài tử, điều quan trọng trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng là cần sự kiên trì và bền bỉ. Có như vậy, mới đem đến kết quả nhanh chóng như ý muốn.
Theo Người đưa tin
-
4 phút trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
2 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
2 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
3 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
3 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
3 giờ trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
6 giờ trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
8 giờ trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
17 giờ trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
-
18 giờ trướcNgoài các nhân vật chính, các nữ diễn viên phụ trong bộ phim truyền hình ăn khách "Nữ Hoàng Nước Mắt" cũng trưng diện những mẫu trang sức đắt tiền của hàng loạt thương hiệu đình đám.
-
19 giờ trướcThảo Bebe sở hữu gu ăn mặc cuốn hút, khoe trọn vóc dáng nuột nà dù đã là mẹ 2 con.
-
21 giờ trướcPhong cách thời trang trẻ trung và thanh lịch không chỉ giúp tỏa sáng mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho người mặc. Gợi ý 5 kiểu áo cho các nàng với giá từ 200k không nên bỏ qua.
-
21 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo khoác ngoài vừa chống nắng vừa giúp style thêm ưng mắt, để bạn có thể tự tin và nổi bật trong những ngày nắng hè.
-
21 giờ trướcNgười đẹp Trương Mẫn có cuộc sống thăng trầm dù sở hữu khối tài sản "khủng". Ở tuổi 56, nữ diễn viên luôn kín tiếng chuyện đời tư.
-
21 giờ trướcTại một sự kiện ra mắt phim, nhiều người hỏi số tiền MC Thanh Bạch bỏ ra mua vàng làm trang sức, anh cười bảo "phải tính bằng ký".
-
22 giờ trướcBức ảnh trong quá khứ của Dương Tử khác xa "một trời một vực" so với hiện tại khiến dân tình bàn tán xôn xao.
-
22 giờ trướcLý Nhược Đồng chia sẻ một số bí quyết trong việc dùng kem chống nắng, chế độ ăn uống để hạn chế lão hóa, giúp giảm cân, gây chú ý
-
23 giờ trướcDiễn viên Việt Anh vốn được mệnh danh "nam thần" của màn ảnh Việt khiến bao cô gái, chàng trai mê đắm nhưng anh vẫn chi đến 400 triệu để dao kéo.
-
23 giờ trướcLướt một vòng instagram, facebook hay Tiktok có thể thấy những ngôi sao Hàn, hot girl đang mê mệt kiểu tóc tết nhẹ nhàng chuẩn nàng thơ. Đây cũng là kiểu tóc được GenZ Việt thực hiện nhiều nhất khi đi du lịch.
-
1 ngày trướcDàn mỹ nhân Việt chuộng áo "mini" khoe vòng eo nhỏ xíu.
Tin tức mới nhất
-
52 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước