Bí quyết giúp Thúy Diễm duy trì vóc dáng nuột nà ở tuổi U40
Thuý Diễm được khen đẹp mặn mà ở độ tuổi U40. Thân hình thon gọn của bà mẹ một con khiến bao người ngưỡng mộ.
Thuý Diễm được khen đẹp mặn mà ở độ tuổi U40. Thân hình thon gọn của bà mẹ một con khiến bao người ngưỡng mộ.
Thuý Diễm được biết tới là một diễn viên. Cô góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng. Để làm nghề, cô luôn ưu tiên việc chăm da giữ dáng. Bởi trong thời gian đi diễn, cô phải làm việc liên tục với nhiều bối cảnh khác nhau, nếu không có sức khoẻ sẽ ảnh hưởng tới công việc.
Vì phải chăm sóc cho gia đình nhỏ nên Thúy Diễm tận dụng khoảng thời gian rảnh mỗi ngày cho vận động. Cô chọn chạy bộ cùng chồng và con trai mỗi buổi sáng. Không chỉ rèn luyện sức khoẻ mà điều này còn giúp gia đình được gắn kết với nhau nhiều hơn.
Chạy bộ được coi là môn thể thao cộng đồng bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vậy nên, những năm gần đây, rất nhiều giải chạy được tổ chức. Không chỉ ở những thành phố lớn mà các giải chạy còn được tổ chức ở nhiều tỉnh, thành phố khác nhau trên đất nước Việt Nam, đi qua nhiều địa hình.
Ước tính trong 60 phút chạy bộ, bạn có thể đốt cháy khoảng 600 calo. Tuỳ vào thời tiết, địa hình, tốc độ, trọng lượng cơ thể... mà lượng calo được đốt cháy có những thay đổi khác nhau.
Việc chạy bộ buổi sáng ở công viên còn giúp cô được hít thở không khí trong lành. Khi cơ thể tái tạo năng lượng sẽ giúp tinh thần sảng khoái hơn, khi bạn có tinh thần sảng khoái bạn sẽ đón nhận cuộc sống theo chiều hướng tích cực.
Thuý Diễm trẻ trung với gương mặt mộc có làn da căng bóng như gương, bị thời gian lãng quên.
Bên cạnh chạy bộ, Thuý Diễm còn tập yoga và gym. Cô tập tại nhà vào những khung giờ linh hoạt.
Về chế độ ăn uống, Thúy Diễm không ăn kiêng khắt khe mà ăn đúng, ăn đủ. Đặc biệt, cô thường uống nhiều nước. Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể bởi vậy bạn không thể quên việc uống nước để duy trì hoạt động ổn định. Đồng thời, uống đủ nước cũng giúp bạn giảm cân, tăng cường tốc độ trao đổi chất, hạn chế việc ăn uống dư thừa.
Thúy Diễm (tên đầy đủ: Nguyễn Ngọc Thúy Diễm) là diễn viên nổi tiếng được biết đến thông qua những bộ phim truyền hình phía Nam. Năm 2016, cô kết hôn với nam diễn viên Lương Thế Thành. Cặp đôi hiện tại đã có 1 cậu con trai kháu khỉnh. Sau quãng thời gian tạm ngưng đóng phim để tập trung cho mảng kịch nói, hồi đầu năm Thúy Diễm thông báo trở lại với dự án "Tình yêu bất tử" dài 77 tập.
Thuý Diễm có phong cách thời trang thanh lịch, nữ tính ngoài đời.
Theo Người đưa tin
-
1 giờ trướcĐã đến lúc bạn dọn dẹp tủ quần áo để nhường chỗ cho những món đồ mùa hè tươi mới, mát mẻ.
-
3 giờ trướcTăng Thanh Hà theo đuổi phong cách thanh lịch nên ngay cả trong những chuyến đi biển, cô cũng chọn trang phục kín đáo, hạn chế khoe body.
-
13 giờ trướcTrong bộ ảnh mới, điểm thu hút sự chú ý cộng đồng mạng nhất chính là làn da trắng phát sáng như gương của Ngọc Trinh.
-
14 giờ trướcQuỳnh Châu đang được quan tâm khi tham gia phim "Người Một Nhà", không chỉ gây chú ý bởi vai diễn này, nữ diễn viên còn tạo ấn tượng bởi sắc vóc đời thực xinh đẹp.
-
16 giờ trướcXạ đen là loại dược liệu quen thuộc của người dân một số tỉnh vùng núi cao, vậy uống xạ đen có giảm cân không?
-
17 giờ trướcNgày thứ hai của LHP Cannes 2024 là buổi công chiếu phim Furiosa: A Mad Max Saga và The Girl With The Needle. Xuất hiện trên thảm đỏ Cannes, Đường Yên nhận được sự quan tâm của báo giới với vẻ ngoài trẻ trung, dáng vóc thanh mảnh.
-
17 giờ trướcKiểu váy khoe trọn lưng trần được Quỳnh Kool, Trâm Anh yêu thích.
-
18 giờ trướcSự kiện điện ảnh hàng đầu - Liên hoan phim Cannes lần thứ 77 - là dịp để những ngôi sao nổi tiếng thế giới quy tụ. Bên cạnh những màn xuất hiện mãn nhãn, không thiếu những gương mặt vô danh, ăn mặc khó hiểu, lòe loẹt khiến công chúng ngán ngẩm, cốt để gây sự chú ý tại thảm đỏ.
-
18 giờ trướcTóc nhuộm nâu là một gam màu được nhiều người ưa chuộng bởi phong cách trẻ trung, thời thượng. Gợi ý 5 kiểu tóc nhuộm nâu giúp diện mạo của chị em thêm phần rạng rỡ.
-
19 giờ trướcĐồng Lệ Á ngày càng xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.
-
19 giờ trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
21 giờ trướcDưới đây là 5 công thức diện đẹp áo sơ mi voan mỏng mà bạn có thể tham khảo.
-
22 giờ trướcMới đây, netizen bất ngờ lan truyền chóng mặt hình ảnh cô mặc chiếc áo dài màu trắng truyền thống và còn đeo khăn voan cô dâu.
-
22 giờ trướcThêm 3 ngôi sao hàng đầu Trung Quốc có hình ảnh chây ì trên thảm đỏ khiến ban tổ chức LHP Cannes phải liên tục nhắc nhở.
-
23 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ 2016 Iris Mittenaere và Hoa hậu Quốc tế 2016 Kylie Verzosa diện những trang phục ấn tượng, quyến rũ trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2024.
-
1 ngày trướcÁo sơ mi là món đồ được rất nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt là trong mùa hè.
-
1 ngày trướcXuất hiện tại sự kiện khai trương cửa hàng Flagship đầu tiên của Pedro tại Việt Nam vào ngày 12/5, Tuấn Trần và Phương Anh Đào chiếm trọn ánh nhìn của người hâm mộ.
-
1 ngày trướcChân váy là món thời trang quen thuộc trong tủ đồ, chị em hãy tham khảo những cách phối đồ sành điệu từ Tăng Thanh Hà.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước