'Bom gợi cảm gốc Việt' Chung Lệ Đề U60 ăn kiêng để có body đẹp đầy đặn, khỏe khoắn
Loạt ảnh khoe vóc dáng mới của Chung Lệ Đề gây chú ý.
Chung Lệ Đề (sinh năm 1970) là nữ diễn viên gốc Việt nổi tiếng ở châu Á. Cô từng được mệnh danh là "Bom gợi cảm" nóng bỏng trong thập niên 1990. Vào năm 2000, cô được tạp chí FHM Singapore bình chọn là "Người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á".
Chung Lệ Đề khoe vóc dáng nóng bỏng trong loạt ảnh mới.
Mới đây trên trang Weibo cá nhân, Chung Lệ Đề gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khoe thân hình trong tuyết. Trong hình, "bom gợi cảm gốc Việt" diện bodysuit bó sát body đầy đặn, làm nổi bật đường cong hình thể, tỷ lệ eo - hông ấn tượng. Dù đã làm mẹ 3 con và ở độ tuổi ngoại ngũ tuần, Chung Lệ Đề vẫn giữ được vẻ đẹp không tuổi và vóc dáng nóng bỏng.
Người hâm mộ dành lời khen ngợi cho sắc vóc, và tò mò về bí quyết giữ gìn hình thể của mỹ nhân này: "Bạn không quá gầy, vẻ đẹp của sự vừa vặn, quyến rũ", "Nhìn như thế này ai tin đã U60 cơ chứ", "Cô ấy đã rất nghiêm khắc trong việc quản lý cơ thể, vóc dáng của mình", "Phong cách khoe dáng toàn thân thế này trông cao cấp hơn so với kiểu ít vải", "Chị đẹp quá! Sống động và khỏe mạnh! Đây chính là diện mạo mà tôi mong muốn!",...
Để "níu kéo tuổi xuân" Chung Lệ Đề duy trì việc tập luyện, ăn uống khoa học, lành mạnh trong nhiều năm qua.
Theo đó, để giảm cân, Chung Lệ Đề tuân thủ phương pháp nhịn ăn gián đoạn (16/8). Cô tập trung ăn đủ 3 bữa/ngày trong vòng 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại. Nữ nghệ sĩ đặc biệt chú trọng nguồn gốc của thực phẩm, cách chế biến các loại thịt, rau củ nạp vào cơ thể. Cô thường lựa chọn ngũ cốc, rau, thịt nạc, trứng, dầu ô liu, dầu dừa, bơ… giàu protein và chất béo lành mạnh trong bữa ăn hằng ngày. Chung Lệ Đề hạn chế đồ ăn quá cay, nhiều dầu, muối. Cô thường chế biến thực phẩm theo phương pháp luộc, hấp và hạn chế gia vị. "Thỉnh thoảng, khi muốn thỏa mãn cơn thèm ăn, tôi sẽ sắp xếp một ngày "ăn gian" mỗi tháng một để ăn những gì mình muốn", cô chia sẻ thêm.
Ngoài thói quen uống nhiều nước lọc, cô còn tự làm nước ép rau củ, cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa có tác động tích cực đến cả làn da lẫn vóc dáng. Theo đó, người đẹp làm nước ép theo tỷ lệ 2:1 (2 loại rau và 1 loại quả), không dùng đường và không để lạnh. Nên uống khi bụng đói sau khi thức dậy để rau và nước ép trái cây đánh thức nhu động đường tiêu hóa, cũng nên bổ sung thêm protein sau khi uống trái cây và rau quả như trà trứng, sữa đậu nành,...
Chung Lệ Đề được khen trẻ trung hơn tuổi.
Đặc biệt, Chung Lệ Đề quan niệm đi ngủ sớm, đủ giấc và dậy sớm là điều quan trọng để duy trì sắc vóc và làn da tươi trẻ. Thói quen ngủ tốt không chỉ cải thiện quá trình trao đổi chất của da mà còn giúp ngăn ngừa các vết nám, nếp nhăn. Ngoài ra, hormone tăng trưởng bắt đầu được tiết ra trong thời gian ngủ sâu (3 tiếng sau khi chìm vào giấc ngủ), có tác dụng duy trì tế bào khỏe mạnh, tái tạo tế bào mới và chống lão hóa. Nếu thức khuya thường xuyên hơn, bạn có thể bị rụng tóc, nếp nhăn, tăng mỡ trong cơ thể,...
Chung Lệ Đề chăm chỉ tập luyện để giữ vóc dáng đẹp.
Ngoài ra, cô vẫn duy trì thói quen gym, HIIT và yoga khoảng 2-4 buổi/ tuần. Đây đều là những vận động toàn thân yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng của cơ thể giúp bạn tiêu hao calo và tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt. Khi có thời gian rảnh cô cũng tập bơi lội, khiêu vũ, leo núi, trượt tuyết.
Theo Người đưa tin
-
2 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
15 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
16 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
16 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
17 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
17 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
18 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
18 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
20 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
21 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
21 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
22 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
22 giờ trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
1 ngày trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
1 ngày trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
1 ngày trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
-
1 ngày trướcNgoài các nhân vật chính, các nữ diễn viên phụ trong bộ phim truyền hình ăn khách "Nữ Hoàng Nước Mắt" cũng trưng diện những mẫu trang sức đắt tiền của hàng loạt thương hiệu đình đám.
-
1 ngày trướcThảo Bebe sở hữu gu ăn mặc cuốn hút, khoe trọn vóc dáng nuột nà dù đã là mẹ 2 con.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước