Cả Hollywood đang đổ xô đi súc miệng với... dầu dừa để thơm miệng, trắng răng!
"Oil pulling" là phương pháp dùng dầu dừa tráng sạch miệng và làm trắng răng một cách tự nhiên. Trào lưu này nổi lên thông qua những chia sẻ của nữ diễn viên Shailene Woodley và vẫn luôn là một phương pháp làm đẹp “hot” trong suốt thời gian qua.
Cách detox dễ không tưởng mà lợi không ngờ
Miệng và họng là nơi thường xuyên phải hoạt động, tiếp xúc với thực phẩm hàng ngày. Đánh răng và súc miệng xem ra là không đủ, khi chất lượng thực phẩm ngày càng đáng lo ngại và bạn phải đối mặt với nguy cơ hôi miệng, dễ sâu răng hơn.
Diễn viên Shailene Woodley đã giới thiệu một cách làm sạch răng miệng khá thú vị và ngay lập tức tạo thành trào lưu: súc miệng với dầu, đặc biệt là dầu dừa. "Nó thật sự làm răng bạn trắng hơn, bởi vì các chất bẩn trong răng chúng ta không hòa tan trong nước mà hòa tan trong chất béo, mà chất béo (lipid) sẽ dễ dàng phân hủy trong dầu." - Shailene Woodley đã chia sẻ như vậy về phương pháp cô áp dụng hàng ngày này. Không lâu sau, nó trở thành trào lưu tại Hollywood khi Gwyneth Paltrow cũng thực hiện phương pháp súc miệng bằng dầu để làm trắng răng.
Oil pulling - nhờ sự lăng xê của các ngôi sao - đã thu hút hàng ngàn người đổ xô đi mua các loại dầu mè, dầu oliu,… phổ biến nhất là dầu dừa về để vệ sinh răng miệng. Phương pháp này đem lại những hiệu quả không thể không kể đến như sau:
Các bước để súc miệng bằng dầu dừa khá đơn giản, thường kéo dài từ 10 – 20 phút và bạn hoàn toàn có thể tận dụng thời gian này để làm những công việc khác.
Bước 1: Lấy 2 muỗng dầu dừa đưa vào miệng. Nhai dầu dừa và súc qua các kẽ răng trong 10 – 20 phút.
Bước 2: Nhổ dầu ra và súc miệng lại với nước sạch trong 15 – 20 giây.
Một số lưu ý khác:
- Không nên nhai hoặc súc dầu quá mạnh vì có thể khiến miệng bị đau. Súc nhẹ nhàng giữa các kẽ răng.
- Súc miệng hàng ngày với dầu dừa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ trong 2 tuần đầu tiên. Những tuần sau đó, bạn có thể giảm tần suất xuống 2 ngày/lần.
- Lựa chọn dầu dừa nguyên chất, không tẩy màu, không thêm hóa chất, pha hương liệu.
- Bạn có thể tăng cường lợi ích của việc súc miệng với dầu dừa bằng cách thêm một số loại tinh dầu. Một số lựa chọn cho bạn như: tinh dầu trầm hương giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tinh dầu hoa oải hương giúp nướu thêm khỏe mạnh, tinh dầu trà, quế tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng,...
Miệng và họng là nơi thường xuyên phải hoạt động, tiếp xúc với thực phẩm hàng ngày. Đánh răng và súc miệng xem ra là không đủ, khi chất lượng thực phẩm ngày càng đáng lo ngại và bạn phải đối mặt với nguy cơ hôi miệng, dễ sâu răng hơn.
Diễn viên Shailene Woodley đã giới thiệu một cách làm sạch răng miệng khá thú vị và ngay lập tức tạo thành trào lưu: súc miệng với dầu, đặc biệt là dầu dừa. "Nó thật sự làm răng bạn trắng hơn, bởi vì các chất bẩn trong răng chúng ta không hòa tan trong nước mà hòa tan trong chất béo, mà chất béo (lipid) sẽ dễ dàng phân hủy trong dầu." - Shailene Woodley đã chia sẻ như vậy về phương pháp cô áp dụng hàng ngày này. Không lâu sau, nó trở thành trào lưu tại Hollywood khi Gwyneth Paltrow cũng thực hiện phương pháp súc miệng bằng dầu để làm trắng răng.
Oil pulling - nhờ sự lăng xê của các ngôi sao - đã thu hút hàng ngàn người đổ xô đi mua các loại dầu mè, dầu oliu,… phổ biến nhất là dầu dừa về để vệ sinh răng miệng. Phương pháp này đem lại những hiệu quả không thể không kể đến như sau:
Các bước để súc miệng bằng dầu dừa khá đơn giản, thường kéo dài từ 10 – 20 phút và bạn hoàn toàn có thể tận dụng thời gian này để làm những công việc khác.
Bước 1: Lấy 2 muỗng dầu dừa đưa vào miệng. Nhai dầu dừa và súc qua các kẽ răng trong 10 – 20 phút.
Bước 2: Nhổ dầu ra và súc miệng lại với nước sạch trong 15 – 20 giây.
Một số lưu ý khác:
- Không nên nhai hoặc súc dầu quá mạnh vì có thể khiến miệng bị đau. Súc nhẹ nhàng giữa các kẽ răng.
- Súc miệng hàng ngày với dầu dừa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ trong 2 tuần đầu tiên. Những tuần sau đó, bạn có thể giảm tần suất xuống 2 ngày/lần.
- Lựa chọn dầu dừa nguyên chất, không tẩy màu, không thêm hóa chất, pha hương liệu.
- Bạn có thể tăng cường lợi ích của việc súc miệng với dầu dừa bằng cách thêm một số loại tinh dầu. Một số lựa chọn cho bạn như: tinh dầu trầm hương giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tinh dầu hoa oải hương giúp nướu thêm khỏe mạnh, tinh dầu trà, quế tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng,...
Theo Trí Thức Trẻ
-
48 phút trướcVào khoảng thời gian từ tháng 10 đến tháng 12, tại các cửa hàng trái cây nhập khẩu ở Việt Nam thường bày bán một loại hồng có phần ruột như chocolate với giá lên đến hơn 1 triệu đồng/kg.
-
2 giờ trướcNhững củ khoai tây mọc mầm, có màu xanh, vị đắng dễ dẫn tới nguy cơ ngộ độc, thậm chí tử vong.
-
3 giờ trướcMột nam du khách 61 tuổi bất ngờ bị cá mập cắn đứt chân khi đang lướt sóng ở ngoài khơi công viên bãi biển Waiehu (Maiu, Hawaii).
-
4 giờ trướcMới đây, một quán cà phê ở Quảng Đông gây xôn xao dư luận khi công bố loại cà phê mới được phục vụ kèm thịt gà hấp rau mùi.
-
5 giờ trướcNgười Chăm ở An Giang chỉ sử dụng thịt bò do người Chăm bán. Còn nước dùng cho món phở được ninh từ nhiều loại xương, nêm nếm thêm đường phèn và nhiều loại gia vị, thảo mộc.
-
18 giờ trướcChủ nhà bức xúc vì người thuê lén chuyển đi trong đêm sau khi nhận "tối hậu thư" về khoản nợ tiền thuê nhà 6.800 SGD (gần 130 triệu đồng).
-
21 giờ trướcNgày Lập đông đánh dấu sự chuyển dịch của thiên nhiên từ mùa thu sang mùa đông; vậy Lập đông năm 2024 rơi vàongày nào, thứ mấy?
-
23 giờ trướcDù là quốc gia không giáp biển nhưng xứ triệu voi luôn thu hút du khách bởi những thác nước tuyệt đẹp, trong đó không thể không nhắc tới Tad Fane.
-
1 ngày trướcNhiều người đồn thổi uống nước mía vắt chanh chữa ung thư, vậy thực hư thế nào?
-
1 ngày trướcNho “trái tim mùa thu” là dòng nho nổi tiếng của Nhật Bản và khá đắt đỏ. Nhưng nay loại nho “quý tộc” này từ Trung Quốc tràn sang chợ Việt với giá rẻ bất ngờ.
-
1 ngày trướcMột nghiên cứu với hơn 21.000 người trên 40 tuổi phát hiện ra mối liên hệ giữa cà phê và mỡ máu. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng còn phụ thuộc vào giới tính.
-
1 ngày trướcSau bữa ăn, cô gái thấy đau bụng ngày càng trầm trọng, trán toát mồ hôi lạnh nên được gia đình đưa vào bệnh viện cấp cứu.
-
1 ngày trướcMới đây, một dòng hải lưu xanh neon rực rỡ bất ngờ xuất hiện ngoài khơi bờ biển California khiến nhiều du khách thích thú.
-
1 ngày trướcTrong căn bếp nhỏ của gia đình anh Jens thường xuất hiện các món ăn Việt Nam như phở, thịt kho, bún cá,…
-
1 ngày trướcNhiều du khách bất ngờ khi phát hiện ra sự thật về tảng đá nổi tiếng trên đỉnh Wutong, đỉnh núi cao nhất Thâm Quyến.
-
2 ngày trướcUống 4 tách trà trở lên giúp giảm rõ rệt nguy cơ đột quỵ trong khi cùng lượng cà phê lại có tác động trái ngược.
-
2 ngày trướcMột con cá sấu khổng lồ bất ngờ xuất hiện trên đường băng sân bay ở Florida.
Tin tức mới nhất
-
43 phút trước
-
48 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước