Cả Hollywood đang đổ xô đi súc miệng với... dầu dừa để thơm miệng, trắng răng!
"Oil pulling" là phương pháp dùng dầu dừa tráng sạch miệng và làm trắng răng một cách tự nhiên. Trào lưu này nổi lên thông qua những chia sẻ của nữ diễn viên Shailene Woodley và vẫn luôn là một phương pháp làm đẹp “hot” trong suốt thời gian qua.
Cách detox dễ không tưởng mà lợi không ngờ
Miệng và họng là nơi thường xuyên phải hoạt động, tiếp xúc với thực phẩm hàng ngày. Đánh răng và súc miệng xem ra là không đủ, khi chất lượng thực phẩm ngày càng đáng lo ngại và bạn phải đối mặt với nguy cơ hôi miệng, dễ sâu răng hơn.
Diễn viên Shailene Woodley đã giới thiệu một cách làm sạch răng miệng khá thú vị và ngay lập tức tạo thành trào lưu: súc miệng với dầu, đặc biệt là dầu dừa. "Nó thật sự làm răng bạn trắng hơn, bởi vì các chất bẩn trong răng chúng ta không hòa tan trong nước mà hòa tan trong chất béo, mà chất béo (lipid) sẽ dễ dàng phân hủy trong dầu." - Shailene Woodley đã chia sẻ như vậy về phương pháp cô áp dụng hàng ngày này. Không lâu sau, nó trở thành trào lưu tại Hollywood khi Gwyneth Paltrow cũng thực hiện phương pháp súc miệng bằng dầu để làm trắng răng.
Oil pulling - nhờ sự lăng xê của các ngôi sao - đã thu hút hàng ngàn người đổ xô đi mua các loại dầu mè, dầu oliu,… phổ biến nhất là dầu dừa về để vệ sinh răng miệng. Phương pháp này đem lại những hiệu quả không thể không kể đến như sau:
Các bước để súc miệng bằng dầu dừa khá đơn giản, thường kéo dài từ 10 – 20 phút và bạn hoàn toàn có thể tận dụng thời gian này để làm những công việc khác.
Bước 1: Lấy 2 muỗng dầu dừa đưa vào miệng. Nhai dầu dừa và súc qua các kẽ răng trong 10 – 20 phút.
Bước 2: Nhổ dầu ra và súc miệng lại với nước sạch trong 15 – 20 giây.
Một số lưu ý khác:
- Không nên nhai hoặc súc dầu quá mạnh vì có thể khiến miệng bị đau. Súc nhẹ nhàng giữa các kẽ răng.
- Súc miệng hàng ngày với dầu dừa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ trong 2 tuần đầu tiên. Những tuần sau đó, bạn có thể giảm tần suất xuống 2 ngày/lần.
- Lựa chọn dầu dừa nguyên chất, không tẩy màu, không thêm hóa chất, pha hương liệu.
- Bạn có thể tăng cường lợi ích của việc súc miệng với dầu dừa bằng cách thêm một số loại tinh dầu. Một số lựa chọn cho bạn như: tinh dầu trầm hương giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tinh dầu hoa oải hương giúp nướu thêm khỏe mạnh, tinh dầu trà, quế tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng,...
Miệng và họng là nơi thường xuyên phải hoạt động, tiếp xúc với thực phẩm hàng ngày. Đánh răng và súc miệng xem ra là không đủ, khi chất lượng thực phẩm ngày càng đáng lo ngại và bạn phải đối mặt với nguy cơ hôi miệng, dễ sâu răng hơn.
Diễn viên Shailene Woodley đã giới thiệu một cách làm sạch răng miệng khá thú vị và ngay lập tức tạo thành trào lưu: súc miệng với dầu, đặc biệt là dầu dừa. "Nó thật sự làm răng bạn trắng hơn, bởi vì các chất bẩn trong răng chúng ta không hòa tan trong nước mà hòa tan trong chất béo, mà chất béo (lipid) sẽ dễ dàng phân hủy trong dầu." - Shailene Woodley đã chia sẻ như vậy về phương pháp cô áp dụng hàng ngày này. Không lâu sau, nó trở thành trào lưu tại Hollywood khi Gwyneth Paltrow cũng thực hiện phương pháp súc miệng bằng dầu để làm trắng răng.
Oil pulling - nhờ sự lăng xê của các ngôi sao - đã thu hút hàng ngàn người đổ xô đi mua các loại dầu mè, dầu oliu,… phổ biến nhất là dầu dừa về để vệ sinh răng miệng. Phương pháp này đem lại những hiệu quả không thể không kể đến như sau:
Các bước để súc miệng bằng dầu dừa khá đơn giản, thường kéo dài từ 10 – 20 phút và bạn hoàn toàn có thể tận dụng thời gian này để làm những công việc khác.
Bước 1: Lấy 2 muỗng dầu dừa đưa vào miệng. Nhai dầu dừa và súc qua các kẽ răng trong 10 – 20 phút.
Bước 2: Nhổ dầu ra và súc miệng lại với nước sạch trong 15 – 20 giây.
Một số lưu ý khác:
- Không nên nhai hoặc súc dầu quá mạnh vì có thể khiến miệng bị đau. Súc nhẹ nhàng giữa các kẽ răng.
- Súc miệng hàng ngày với dầu dừa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ trong 2 tuần đầu tiên. Những tuần sau đó, bạn có thể giảm tần suất xuống 2 ngày/lần.
- Lựa chọn dầu dừa nguyên chất, không tẩy màu, không thêm hóa chất, pha hương liệu.
- Bạn có thể tăng cường lợi ích của việc súc miệng với dầu dừa bằng cách thêm một số loại tinh dầu. Một số lựa chọn cho bạn như: tinh dầu trầm hương giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tinh dầu hoa oải hương giúp nướu thêm khỏe mạnh, tinh dầu trà, quế tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng,...
Theo Trí Thức Trẻ
-
2 giờ trướcNhiều thực phẩm có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý của nam giới nếu biết cách chế biến, ăn đủ trong thời gian nhất định.
-
4 giờ trướcThừa nhận phở là món ăn hoàn hảo, xứng đáng để giới thiệu ra toàn cầu nhưng đầu bếp Mỹ cho rằng, theo cảm nhận riêng, anh thấy bún bò Huế ngon hơn.
-
6 giờ trướcChỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn mỗi ngày không ngờ đã tạo ra chuyển biến lớn đối với sức khỏe của người đàn ông.
-
7 giờ trước3 trong số 6 du khách tử vong do ngộ độc methanol đã uống rượu mời của một nhà trọ.
-
8 giờ trướcMới đây, TPHCM đã được tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveller (CN Traveller) đưa vào danh sách những điểm đến hấp dẫn, đáng để ghé thăm nhất trong năm 2025.
-
9 giờ trướcNăm 2024, tiết Tiểu Tuyết sẽ kéo dài đến 06/12/2024 và cần biết những điều kiêng kỵ này để mang đến may mắn cho cuối năm.
-
11 giờ trướcNgọn đèn vĩnh cửu hay còn gọi là Trường Minh Đăng với khả năng cháy sáng suốt hàng ngàn năm vẫn là bí ẩn chưa có lời giải đáp.
-
12 giờ trướcMột thương hiệu pizza nổi tiếng mới đây đã gây ra không ít tranh cãi khi đưa vào thực đơn phiên bản bánh kèm ếch chiên vàng nguyên con trên bề mặt.
-
12 giờ trướcDo ảnh hưởng của gió Đông Bắc, trên đỉnh Fansipan, Lào Cai xuất hiện sương muối đầu tiên trong năm, phủ một băng mỏng trên các lối đi.
-
13 giờ trướcLãnh đạo TP Hội An (Quảng Nam) khẳng định thông tin lan truyền trên mạng cho rằng phải chi ra 1,6 - 1,8 tỷ đồng để có "chân" đạp xích lô, bơi ghe là sai sự thật.
-
17 giờ trướcNgười dân bộ tộc này thọ hơn 100 tuổi, đồng thời trong hơn 900 năm qua không ai mắc ung thư dù sống gần như tách biệt với xã hội và cơ sở y tế vẫn còn thô sơ.
-
1 ngày trướcNghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt, vậy mỗi ngày ăn vài lát nghệ, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực.
-
1 ngày trướcNhân dịp sinh nhật, thầy giáo đã nghỉ hưu Albert Stiles tiết lộ bí quyết sống thọ là thường xuyên ăn củ dền từ khi còn nhỏ.
-
1 ngày trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
-
2 ngày trướcTrứng được chứng minh là thực phẩm bổ dưỡng với sức khoẻ, vậy ăn trứng vào bữa sáng có tốt không?
-
2 ngày trướcTrước phản ánh về tình trạng phố cà phê đường tàu Phùng Hưng tái diễn cảnh tấp nập khách đến check-in, lãnh đạo phường Điện Biên (quận Ba Đình, Hà Nội) đề xuất di dời tuyến đường sắt ra khỏi nội đô.
-
2 ngày trướcNhiệt độ xuống dưới 0 độ C khiến băng tuyết xuất hiện phủ một lớp mỏng trên đỉnh núi Fansipan (tỉnh Lào Cai).
-
2 ngày trướcHoa hồng, hoa cúc, hoa nhài được trồng khắp nơi có thể sử dụng làm thuốc chữa bệnh.
-
2 ngày trướcNhiều người tin tưởng và dự định sẽ đến Quảng Ninh để check-in tại bức tượng độc đáo này.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước
-
14 ngày trước