Cách sử dụng hạt tiêu để giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn
Hạt tiêu không chỉ là gia vị mà còn có thể giúp bạn giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Hạt tiêu là loại gia vị được sử dụng phổ biến ở Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới. Nhưng loại hạt này không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn có tác dụng làm giảm mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Vì sao hạt tiêu có thể giúp giảm mỡ bụng?
Trong hạt tiêu có chứa một hợp chất có tên piperine. Hợp chất này giúp ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới, làm giảm mỡ bụng và giảm mức cholesterol.
Hơn nữa, hạt tiêu chứa các chất dinh dưỡng thực vật có khả năng kích thích sự phân hủy các tế bào mỡ, làm tăng tốc độ trao đổi chất, làm giảm mỡ nội tạng.
Hạt tiêu rất tốt cho sức khỏe.
Trong hạt tiêu lại chứa rất ít calo, vì thế khi sử dụng hạt tiêu làm gia vị chúng ta sẽ không phải lo lắng về việc dư thừa năng lượng. Ngoài ra, hạt tiêu còn giúp chúng ta đốt cháy năng lượng sau khi ăn, khiến mỡ bụng không bị tích tụ.
Cách sử dụng hạt tiêu để giảm mỡ bụng
Sử dụng hạt tiêu làm gia vị: Để giảm mỡ bụng bằng hạt tiêu, cách đơn giản nhất là thêm chúng vào món ăn. Việc này vừa giúp món ăn của chúng ta có thêm hương vị, lại hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa hình thành tế bào mỡ mới, làm giảm mỡ bụng và đốt cháy năng lượng nhiều giờ sau khi ăn.
Sử dụng hạt tiêu như 1 loại trà sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Uống nước hạt tiêu: Sử dụng 2 thìa bột hạt tiêu pha với 400 - 500 ml nước nóng, chúng ta đợi nước nguội bớt và uống khi bụng rỗng sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu kiên trì sử dụng loại nước này vào buổi sáng, trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy mỡ bụng được cải thiện đáng kể.
Sử dụng hạt tiêu làm nước giải độc: Hãy kết hợp một thìa hạt tiêu đã xay trộn đều với nước cốt chanh, giấm táo và nước. Đây sẽ là loại nước giải độc giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, làm giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Theo VTC
-
1 giờ trướcNữ diễn viên Hoài An nhận được nhiều lời khen ngợi sắc vóc trong loạt ảnh mới đăng tải.
-
10 giờ trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
-
11 giờ trướcMet Gala luôn là sự kiện thời trang hàng đầu “tựu tề” đông đủ những gương mặt có sức ảnh hưởng lớn. Nhìn lại thảm đỏ sự kiện này qua các năm, Rihanna xứng đáng là người có phong cách ấn tượng nhất, dám phá vỡ mọi quy chuẩn để tỏa sáng nhất.
-
12 giờ trướcPhương Oanh đã phải lên tiếng đính chính về thông tin đang sinh em bé. Nữ diễn viên hiện tại đang ở tháng cuối thai kỳ.
-
12 giờ trướcHoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim "Lật Mặt 7". Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.
-
14 giờ trướcVới sự tiện lợi, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, sandal giúp bạn dễ dàng phối đồ để đi chơi, đi học hay đi dạo phố.
-
14 giờ trướcQuỳnh Châu - bạn gái Duy Hưng "Người Một Nhà", đời thường có phong cách khá trưởng thành, táo bạo.
-
15 giờ trướcCơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng.
-
15 giờ trướcNữ nhiếp ảnh gia nổi tiếng Ellen von Unwerth đã tổ chức triển lãm để trưng bày những bức ảnh khiêu khích chưa từng thấy trước đây của các mỹ nhân hạng A như Rihanna, Kate Moss và Demi Moore.
-
16 giờ trướcBốn năm sau khi phải cưa chân trái vì biến chứng sau một cuộc phẫu thuật, Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2011 Daniella Álvarez sống tích cực, truyền cảm hứng tới mọi người.
-
16 giờ trướcMột nữ diễn viên giàu có từng đối mặt với những bình luận ác ý từ công chúng, bị xem là kẻ thất bại vì không có chồng con. Ở độ tuổi U60, cô có tài sản "khủng".
-
17 giờ trướcBên cạnh áo thun, quần short và quần ống rộng, váy liền cũng là món thời trang được yêu thích trong mùa hè. Chị em nên bổ sung 4 kiểu váy tôn dáng hiệu quả dưới đây.
-
17 giờ trướcTại sự kiện, Bảo Anh khiến khán giả "choáng" với độ gợi cảm của mình khi chọn trang phục đen cắt xẻ táo bạo.
-
19 giờ trướcVòng eo của Kim Kardashian hôm nay khiến dân tình không tin nổi vào mắt mình.
-
20 giờ trướcBên cạnh những trang phục lộng lẫy, khiến người xem choáng ngợp, "đại tiệc thời trang" Met Gala 2024 chứng kiến không ít khoảnh khắc thảm họa của các ngôi sao.
-
21 giờ trướcMet Gala 2024 diễn ra sáng 7/5 (giờ Việt Nam) tại Bảo tàng Nghệ thuật Metropolitan, New York, quy tụ hàng loạt tên tuổi lớn của Hollywood xuất hiện trong những bộ cánh rực rỡ.
-
21 giờ trướcMàn tái xuất của Jennie tại Met Gala không chỉ nhận được đánh giá cao từ truyền thông quốc tế, mà còn khiến mạng xã hội “dậy sóng” vì táo bạo.
-
23 giờ trướcMùa hè là thời điểm làn da khô phải đối mặt với thách thức tăng độ mất nước và dễ bị bong tróc. Vì vậy, đòi hỏi bạn có những thói quen chăm sóc tốt nhất để giữ độ ẩm cho da luôn căng mịn.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
-
10 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước