Cách Võ Hoàng Yến tập gym cường độ cao, nâng tạ nặng khi mang bầu tháng thứ 8
Trước những thắc mắc của công chúng về việc tập gym cường độ cao dù mang bầu 8 tháng, Võ Hoàng Yến chia sẻ quá trình luyện tập khoa học, hợp lý.
Võ Hoàng Yến về Việt Nam sinh con
Mang thai ở tháng thứ 8, Võ Hoàng Yến về Việt Nam để lúc sinh nở được gần gũi người nhà. Tuy nhiên không nghỉ ngơi quá nhiều, trên trang cá nhân, Võ Hoàng Yến vẫn tập gym, trình diễn thời trang và thường xuyên chia sẻ hình ảnh gặp gỡ bạn bè, người thân.
Võ Hoàng Yến vừa trở về Việt Nam.
Nói về việc duy trì tập luyện dù mang thai khá lớn, Võ Hoàng Yến cho biết: "Mỗi tuần tôi tới phòng gym ba lần, mỗi lần tập hơn hai tiếng. Tôi có huấn luyện viên riêng hỗ trợ để đảm bảo việc tập luyện hiệu quả mà vẫn an toàn cho em bé trong bụng", Võ Hoàng Yến nói.
Cô chăm chỉ chia sẻ quá trình luyện tập.
Theo video mới nhất Võ Hoàng Yến chia sẻ, dễ dàng nhận thấy cô vẫn có thể nâng tạ dù đang mang bầu vượt mặt và sắp sinh con.
Võ Hoàng Yến tập gym cường độ cao thế nào?
Chia sẻ rõ hơn về quá trình luyện tập, Võ Hoàng Yến cho biết lúc thai nhi còn nhỏ cô tập nhiều bài giúp cải thiện cơ bắp ở vùng lưng, tay và squad đều đặn nhưng hiện em bé được hơn 8 tháng, vòng bụng người đẹp to lên nhiều nên cô không tập động tác squad nữa mà thay thế bằng đi bộ trên máy.
Sau khi hoàn thành buổi tập luyện với cường độ phù hợp, Võ Hoàng Yến ngay lập tức dành thời gian đi thư giãn, tận hưởng. Cô nàng dành thời gian đi ngâm chân, gội đầu và mát-xa. Cách nữ siêu mẫu tận hưởng khoảng thời gian trước khi sinh con khiến cư dân mạng vừa ngưỡng mộ xen lẫn thích thú.
Võ Hoàng Yến cho biết cô khám thai đều đặn theo chỉ định và đã tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tập gym trong quá trình mang thai. Siêu mẫu được khuyên nên tập luyện đều đặn để giữ sức khỏe, biết cách điều tiết hơi thở khi sinh em bé.
Được biết Võ Hoàng Yến mang bầu con gái, trước đó cô đã tổ chức hôn lễ giản dị, ấm cúng tại nước Mỹ với bạn trai Việt kiều. Nữ siêu mẫu hào hứng chia sẻ cảm xúc của ông xã khi biết tin con đầu lòg là bé gái: "Món quà sinh nhật đặc biệt em dành cho người bạn sống đời của em nha. Biết ổng mê con gái nhưng giấu ổng tới giờ thấy ổng đứng hình vì quá vui mà mẹ con em hạnh phúc quá nè".
Theo Gia đình Việt Nam
-
6 giờ trướcRời xa những mẫu áo cộc tay và áo ngắn tay của mùa hè, áo sơ mi và áo blouse dài tay nhanh chóng trở thành những item được hội mặc đẹp yêu thích.
-
6 giờ trướcXuất hiện trên trang bìa tạp chí U.S Bazaar số tháng 10, Jennie (BlackPink) khiến khán giả lạ lẫm với kiểu tóc ngắn. Cô đang trong quá trình chuẩn bị cho dự án âm nhạc mới, hé lộ về sự góp mặt của Teddy Park.
-
7 giờ trướcCa sĩ Hồ Ngọc Hà 39 tuổi, được khán giả khen ngày càng đẹp, giữ được sắc vóc dù đã sinh nở, là mẹ của 3 con.
-
10 giờ trướcThúy Diễm mới đây diện 2 kiểu váy yếm cách tân khéo léo khoe bờ vai trần gợi cảm cùng vẻ đẹp căng tràn ở tuổi 38.
-
11 giờ trướcTrên các diễn đàn sắc đẹp, nhiều nguồn tin cho biết Việt Nam không cử đại diện tham dự Hoa hậu Trái Đất 2024. Cuộc thi Miss Earth Vietnam 2024 đến thời điểm này cũng chưa được tổ chức khiến nhiều người hoang mang.
-
11 giờ trướcKho ảnh chụp dàn siêu mẫu của tạp chí áo tắm Sports Illustrated Swimsuit trong những khoảnh khắc nhạy cảm bị thất lạc, gây ra mối lo ngại bị phát tán công khai.
-
12 giờ trướcCác nghệ sĩ đều có nhu cầu làm đẹp để phục vụ công việc. Tuy nhiên, ảnh của Triệu Lộ Tư khác với thực tế rất nhiều, chính vì vậy, cô thường bị chế giễu. Đặc biệt là mỗi lần Triệu Lộ Tư tham gia sự kiện, hình ảnh được phía văn phòng đại diện tung ra như người khác so với ảnh tại hiện trường.
-
14 giờ trướcSao phim “Sex and the city” từng tiết lộ cô đã quyết tâm làm một điều để có nụ cười tự tin hơn.
-
15 giờ trướcLưu Diệc Phi nổi tiếng khắp châu Á với danh xưng "thần tiên tỉ tỉ", ở tuổi 37, cô giữ vững phong độ nhan sắc nhờ có bí quyết chăm sóc da đặc biệt.
-
15 giờ trướcTrong phim “Đi giữa trời rực rỡ”, Phương My đảm trách vai Bảo Anh cá tính, xinh đẹp. Đời thường, nữ diễn viên sở hữu phong cách thời trang đa dạng.
-
16 giờ trướcHai thí sinh sáng giá nhất là Vina Sitorus và Karen Nijsen bất ngờ bỏ thi Hoa hậu Hoàn vũ Indonesia 2024 khiến nhiều người bất ngờ.
-
16 giờ trướcNhững bộ trang phục tối màu của Song Hye Kyo rất lý tưởng để phụ nữ trên 40 tuổi tham khảo.
-
17 giờ trướcTóc mullet là một trong những kiểu tóc đang được phái đẹp yêu thích bởi nó mang đến một vẻ ngoài cá tính, khác biệt và sành điệu.
-
20 giờ trướcVào năm 2014, Kỳ Duyên đã vượt qua nhiều thí sinh và đăng quang Hoa hậu khi chỉ mới 18 tuổi.
-
1 ngày trướcTrên thực tế, nhiều người rất khó để tăng cân dù đã ăn nhiều, dẫn đến thiếu cân, xanh xao, gầy yếu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?
-
1 ngày trướcBé Chip (Phương Linh) là con gái diễn viên Mạnh Trường, ngoài ra, cô bé còn nổi tiếng khi xuất hiện trong gameshow thực tế "Bố ơi mình đi đâu thế". Ở tuổi 16, Chíp tròn trịa xinh xắn và ra dáng một thiếu nữ.
-
1 ngày trướcDù làm việc hay giải trí, đôi mắt gần như không thể tách rời khỏi màn hình các thiết bị điện tử. Tuy nhiên, thói quen này lại là một trong những nguyên nhân phổ biến đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn dưới mắt.
-
1 ngày trướcCửa hàng Crocs “siêu xịn” vừa khai trương tại Aeon Mall Bình Tân, đem đến một không gian mua sắm sáng tạo và sống động. Đến đây, bạn sẽ tha hồ cá nhân hóa đôi Crocs của mình tại khu vực Jibbitz khổng lồ cùng vô vàn sự lựa chọn chất lừ!
-
1 ngày trướcRạng sáng 18/9, Đường Yên xuất hiện tại show diễn Fendi Xuân Hè 2024 thuộc khuôn khổ Tuần lễ thời trang Milan (Italia).
-
1 ngày trướcGần một năm sau chung kết Miss Universe 2023, người đẹp Philippines - Michelle Dee vẫn chưa nhận được phần thưởng cho giải thưởng phụ Voice for Change. Ban tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ bị phàn nàn làm việc thiếu chuyên nghiệp.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
6 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024