Châu Bùi 'đu trend' quay mukbang 'đánh chén' 10 món ăn healthy 'siêu hấp dẫn'
Các món được Châu Bùi lựa chọn thuộc chế độ ăn lành mạnh, phù hợp cho những ai mới tập tành hoặc thường xuyên theo đuổi chế độ này.
Sau bao ngày "cày" một loạt video mukbang thú vị, mới đây Châu Bùi quyết định thử tài làm video mang phong cách này. Các món được cô lựa chọn thuộc chế độ ăn lành mạnh rất dễ ăn, phù hợp cho những ai mới tập tành hoặc thường xuyên theo đuổi cách ăn này.
Đầu tiên hotgirl Hà Thành nếm thử món: Gỏi cuốn nấm. Đây là món thanh mát, dễ thưởng thức cho những ngày oi bức. Gỏi cuốn nấm được Châu Bùi chấm cùng nước sốt đậu phộng. Mặc dù gỏi cuốn chứa nhiều rau củ tươi nhưng lớp bánh tráng bên ngoài lại làm từ tinh bột trắng nên dễ khiến người ăn kiêng e dè. Cô khuyên rằng, nếu hoạt động cả ngày thì tránh cắt giảm lượng tinh bột quá nhiều kẻo ảnh hưởng tới năng suất làm việc.
Món gỏi cuốn nấm phù hợp cho những ai ăn kiêng.
Cơm gạo lứt và gà nướng mật ong được nàng hotgirl yêu thích chẳng kém. Mật ong thơm vàng quyện trong từng thớ thịt mang đến vị mềm và thơm đặc trưng khi ăn. Đây sẽ là bữa trưa hoàn hảo dành cho các bạn học sinh, sinh viên.
Một món khác làm từ gạo lứt cũng khá hấp dẫn, đó là: Cơm gạo lứt xá bấu và nấm xào thập cẩm. Theo cảm nhận của Châu Bùi, hạt gạo lứt khô, hoa thiên lý mềm, nấm giòn quyện trong phần nước sốt ngậy đều hòa tan trong miệng.
Sau khi "đánh chén" không ít món ngon, nàng fashionista nhâm nhi một chút ly trà kombucha vị dứa. Kombucha là thức uống lên men từ trà đen và đường (từ nhiều loại khác nhau gồm đường mía, trái cây hay mật ong) được sử dụng như một thực phẩm chức năng. Đồ uống này có các vi khuẩn và men làm kích thích quá trình lên men khi kết hợp với đường, mang hương vị thanh mát, dễ tiêu hóa.
Cơm gạo lứt và gà nướng mật ong, cơm gạo lứt xá bấu và nấm xào thập cẩm, trà kombucha vị dứa cùng nước ép cần tây, sữa hạt óc chó và hambuger củ dền.
Tiếp theo, Châu Bùi gợi ý món ăn nghe có vẻ rất "fastfood" nhưng thực chất lại "healthy", đó là: Hambuger củ dền. Phần vỏ bánh được làm từ gạo lứt, nhân bên trong có củ dền và bơ. Cứ khoảng 1 hoặc 2 tuần, cô sẽ "đổi gió" bằng món này cho bớt ngán và bớt thèm. Còn ngày thường, ưu tiên sử dụng bánh mì đen hay khoai lang giúp no lâu, giữ dáng hiệu quả.
Bún chả giò chay là "món tủ" của nàng hotgirl Hà thành. Chả giò được làm từ củ sen, nấm và một số loại rau củ như giá, cà rốt, rau sống. Khi ăn trộn chung với nước mắm chay chua cay ngọt hấp dẫn.
Bún chả giò chay, poke hải sản và đĩa trái cây tổng hợp.
Một món "đắt xắt ra miếng" đó là: Poke hải sản – một dạng cơm trộn kiểu Nhật, rất phù hợp cho ai mang đi làm. Thành phần gồm đậu hũ hon, rong biển, ngô, hải sản nên giá thành không rẻ.
Khép lại thực đơn 10 món healthy đáng trải nghiệm, Châu Bùi thưởng thức một đĩa trái cây tổng hợp cùng nước ép cần tây, dứa và táo khá dễ uống. Ngoài ra còn có sữa hạt óc chó, thức uống thích hợp thay thế sữa bò, phù hợp cho ai theo đuổi chế độ ăn lành mạnh.
Dĩnh Anh
Theo Vietnamnet
-
12 phút trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
55 phút trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
4 giờ trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
15 giờ trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
18 giờ trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
20 giờ trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
22 giờ trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
1 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
1 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
1 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
1 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
1 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
2 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
Tin tức mới nhất
-
33 phút trước
-
47 phút trước
-
53 phút trước
-
54 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước