'Bom gợi cảm gốc Việt' Chung Lệ Đề U60 ăn kiêng để có body đẹp đầy đặn, khỏe khoắn
Loạt ảnh khoe vóc dáng mới của Chung Lệ Đề gây chú ý.
Chung Lệ Đề (sinh năm 1970) là nữ diễn viên gốc Việt nổi tiếng ở châu Á. Cô từng được mệnh danh là "Bom gợi cảm" nóng bỏng trong thập niên 1990. Vào năm 2000, cô được tạp chí FHM Singapore bình chọn là "Người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á".
Chung Lệ Đề khoe vóc dáng nóng bỏng trong loạt ảnh mới.
Mới đây trên trang Weibo cá nhân, Chung Lệ Đề gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khoe thân hình trong tuyết. Trong hình, "bom gợi cảm gốc Việt" diện bodysuit bó sát body đầy đặn, làm nổi bật đường cong hình thể, tỷ lệ eo - hông ấn tượng. Dù đã làm mẹ 3 con và ở độ tuổi ngoại ngũ tuần, Chung Lệ Đề vẫn giữ được vẻ đẹp không tuổi và vóc dáng nóng bỏng.
Người hâm mộ dành lời khen ngợi cho sắc vóc, và tò mò về bí quyết giữ gìn hình thể của mỹ nhân này: "Bạn không quá gầy, vẻ đẹp của sự vừa vặn, quyến rũ", "Nhìn như thế này ai tin đã U60 cơ chứ", "Cô ấy đã rất nghiêm khắc trong việc quản lý cơ thể, vóc dáng của mình", "Phong cách khoe dáng toàn thân thế này trông cao cấp hơn so với kiểu ít vải", "Chị đẹp quá! Sống động và khỏe mạnh! Đây chính là diện mạo mà tôi mong muốn!",...
Để "níu kéo tuổi xuân" Chung Lệ Đề duy trì việc tập luyện, ăn uống khoa học, lành mạnh trong nhiều năm qua.
Theo đó, để giảm cân, Chung Lệ Đề tuân thủ phương pháp nhịn ăn gián đoạn (16/8). Cô tập trung ăn đủ 3 bữa/ngày trong vòng 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại. Nữ nghệ sĩ đặc biệt chú trọng nguồn gốc của thực phẩm, cách chế biến các loại thịt, rau củ nạp vào cơ thể. Cô thường lựa chọn ngũ cốc, rau, thịt nạc, trứng, dầu ô liu, dầu dừa, bơ… giàu protein và chất béo lành mạnh trong bữa ăn hằng ngày. Chung Lệ Đề hạn chế đồ ăn quá cay, nhiều dầu, muối. Cô thường chế biến thực phẩm theo phương pháp luộc, hấp và hạn chế gia vị. "Thỉnh thoảng, khi muốn thỏa mãn cơn thèm ăn, tôi sẽ sắp xếp một ngày "ăn gian" mỗi tháng một để ăn những gì mình muốn", cô chia sẻ thêm.
Ngoài thói quen uống nhiều nước lọc, cô còn tự làm nước ép rau củ, cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa có tác động tích cực đến cả làn da lẫn vóc dáng. Theo đó, người đẹp làm nước ép theo tỷ lệ 2:1 (2 loại rau và 1 loại quả), không dùng đường và không để lạnh. Nên uống khi bụng đói sau khi thức dậy để rau và nước ép trái cây đánh thức nhu động đường tiêu hóa, cũng nên bổ sung thêm protein sau khi uống trái cây và rau quả như trà trứng, sữa đậu nành,...
Chung Lệ Đề được khen trẻ trung hơn tuổi.
Đặc biệt, Chung Lệ Đề quan niệm đi ngủ sớm, đủ giấc và dậy sớm là điều quan trọng để duy trì sắc vóc và làn da tươi trẻ. Thói quen ngủ tốt không chỉ cải thiện quá trình trao đổi chất của da mà còn giúp ngăn ngừa các vết nám, nếp nhăn. Ngoài ra, hormone tăng trưởng bắt đầu được tiết ra trong thời gian ngủ sâu (3 tiếng sau khi chìm vào giấc ngủ), có tác dụng duy trì tế bào khỏe mạnh, tái tạo tế bào mới và chống lão hóa. Nếu thức khuya thường xuyên hơn, bạn có thể bị rụng tóc, nếp nhăn, tăng mỡ trong cơ thể,...
Chung Lệ Đề chăm chỉ tập luyện để giữ vóc dáng đẹp.
Ngoài ra, cô vẫn duy trì thói quen gym, HIIT và yoga khoảng 2-4 buổi/ tuần. Đây đều là những vận động toàn thân yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng của cơ thể giúp bạn tiêu hao calo và tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt. Khi có thời gian rảnh cô cũng tập bơi lội, khiêu vũ, leo núi, trượt tuyết.
Theo Người đưa tin
-
56 phút trướcDưới đây là 4 item thời trang thanh lịch và tôn dáng hiệu quả mà các nàng thấp bé nên bổ sung vào tủ đồ của mình.
-
1 giờ trướcThiều Bảo Trâm được nhận xét là gương mặt quá giống với Bà Nhân Vlog, nhiều netizen còn cho rằng cả hai có nét "chị em sinh đôi".
-
2 giờ trướcCác chị em U40 có thể tự tin diện nhiều mẫu quần shorts tôn dáng dưới đây trong mùa hè này.
-
3 giờ trướcChị em nên ưu tiên 5 mẫu áo sáng màu sau đây khi xây dựng phong cách mùa hè.
-
3 giờ trướcTrong lúc Hoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach đang hôn gió với cánh săn ảnh, cô bị bảo vệ mời rời khỏi thảm đỏ Cannes.
-
4 giờ trướcPhí Phương Anh là cô học trò xuất sắc trong chương trình "The Face" 2016 của Hồ Ngọc Hà. Mới đây, người đẹp gây chú ý khi xuất hiện cùng doanh nhân Đức Huy, chồng cũ Lệ Quyên trong một sự kiện.
-
4 giờ trướcHôn thê "Người Vận Chuyển" áp dụng 3 quy tắc này để duy trì vẻ đẹp.
-
5 giờ trướcHương Giang khoe phong cách năng động, cá tính khi kết hợp giữa áo thun form rộng với quần jean thùng thình, trễ nải và mang giày thể thao.
-
5 giờ trướcHành trình đánh bóng tên tuổi của Phạm Băng Băng trên thảm đỏ Cannes chính là sách giáo khoa về PR hình ảnh mà nhiều ngôi sao trẻ bây giờ đang cố bắt chước. Thế nhưng rất khó để trở thành Phạm Băng Băng thứ 2.
-
6 giờ trướcTiền mua được nhiều thứ nhưng chưa chắc đã mua được gu thẩm mỹ tốt. Điều này có vẻ đúng với những trường hợp mặc xấu trên thảm đỏ Cannes dưới đây.
-
8 giờ trướcNếu không muốn mặc áo chống nắng, bạn có thể thử những mẫu áo dưới đây vừa có tác dụng ngăn da bạn khỏi ảnh nắng mặt trời, vừa kết hợp thành phong cách quý cô, thời thượng.
-
8 giờ trướcSau màn đọ sắc Thư Kỳ, Anne Hathaway, Priyanka Chopra tại sự kiện thời trang của Bvlgari tại Rome (Italy) hôm 21/5, Lưu Diệc Phi vừa chia sẻ những hình ảnh mới nhất của mình.
-
9 giờ trướcCánh săn ảnh ghi lại khoảnh khắc “Nữ hoàng R&B” Kelly Rowland chỉ tay và có thái độ gay gắt với một nữ nhân viên khi đang di chuyển trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2024 vào ngày thứ 8.
-
9 giờ trướcNhiều siêu mẫu, hoa hậu xuất hiện trên thảm đỏ Cannes ngày 8 với những bộ cánh ấn tượng, thanh lịch. Bên cạnh đó, không ít trang phục hở bạo, khoe da thịt phản cảm của khách vô danh, beauty blogger.
-
9 giờ trướcCác cô gái It của đầu những năm 2000 đã có được nhiều khoảnh khắc kết nghĩa hơn trong suốt thời kỳ hoàng kim của họ. Xem tất cả kiểu dáng tinh túy Y2K đã tồn tại như những bức ảnh chụp nhanh mang tính biểu tượng của thời đại gần 20 năm sau.
-
9 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach được khen ngợi khi mặc đầm xuyên thấu trên thảm đỏ ngày thứ 8 của Liên hoan phim Cannes 2024.
-
12 giờ trướcMùa hè, việc chăm sóc da body đòi hỏi chị em phải chú trọng kỹ càng để sở hữu một làn da căng mịn màng không tì vết, diện đồ gì lên cũng đẹp nổi bật.
-
14 giờ trướcYoona nhóm SNSD và Han So Hee khoe nhan sắc đẹp tựa búp bê, công chúa trên thảm đỏ Cannes.
Tin tức mới nhất
-
26 phút trước
-
26 phút trước
-
27 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước