Cô giáo Pilates gây sốt nhờ vẻ đẹp đầy đặn, nở nang
Không chỉ đầu tư thời gian cho vóc dáng, cô giáo Pilates cũng rất quan tâm tới việc dưỡng da, làm đẹp.
PT (huấn luyện viên cá nhân) trong những năm gần đây đã trở thành một nghề nghiệp phổ biến khi mà người ta ngày càng có xu hướng đầu tư vào sức khỏe, nhan sắc.
Với các bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai, mềm mại như yoga, Pilates, các nữ PT xinh đẹp, sở hữu hình thể chuẩn cũng là một trong những yếu tố thu hút người tập.
Woo Mi – một huấn luyện viên Pilates gây sốt khi tôn thờ vẻ đẹp có phần khác biệt so với phần đông phái đẹp tại đất nước cô sống. Phụ nữ Hàn Quốc phần lớn chuộng vẻ đẹp mảnh khảnh trong khi Woo Mi ngược lại, luôn hướng đến vẻ ngoài đầy đặn, nở nang, không quá quan tâm tới cân nặng.
Cô giáo Pilates tên Woo Mi được nhiều người yêu mến dù không sở hữu vẻ đẹp “mình dây”
Woo Mi cho hay mình đã có 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực rèn luyện thể thao. Cô sở hữu chiều cao 1m67, vòng 1 và vòng 3 đẫy đà, bắp đùi lớn, eo vừa vặn so với tỷ lệ cơ thể.
Với nhiều phụ nữ xứ kim chi, việc gắn liền với cặp đùi “cột đình” được coi là “ác mộng”. Với Woo Mi thì khác. Cô yêu vẻ đẹp khỏe khoắn, đầy sức sống của mình, không bao giờ cố chạy theo mốt “mình dây”.
Theo cô giáo 9x, có 3 chìa khóa trong việc bảo toàn vóc dáng mà phụ nữ nên tuân thủ đó là tập thể dục đều đặn, ăn những thức ăn lành mạnh và không làm những việc có hại cho cơ thể.
Dù theo đuổi hình thể nở nang song điều Woo Mi hướng tới vẫn là sự cân đối. Cô cho phép mình ăn những món mình thích thay vì kiêng khem quá đà, nghỉ ngơi những khi quá mệt thay vì tập hùng hục.
Quan trọng hơn hết, người đẹp tránh xa những điều tiêu cực trong lối sống như thức khuya, đồ uống có cồn và stress.
Woo Mi rất thích đi du lịch. Khi lưu trú tại các khách sạn, người đẹp thường dậy từ sớm để đi bơi hoặc tập yoga. Là giáo viên Pilates nhưng ngoài Pilates, Woo Mi rất thích tập gym. Ngày thường, cô thức dậy và ăn nhẹ trước khi tới phòng gym và tập khoảng 2 giờ đồng hồ.
Người đẹp chuộng các bài tập cho phần thân dưới bởi trong lúc tập mông và đùi, nhóm cơ vòng 2 của cô cũng phải huy động tối đa, do đó trở nên săn chắc, có đường nét hơn.
Người đẹp theo đuổi lối sống lành mạnh trong suốt 10 năm qua để có body khỏe khoắn, săn chắc
Trên trang cá nhân, cô giáo Pilates thường xuyên chia sẻ những bài tập ngắn dành cho các bạn gái không thể đến phòng tập, điển hình như bài tập bụng chỉ với một chiếc ghế.
Bài tập này như sau: lưng đặt trên sàn, chân đặt trên ghế sao cho tạo thành góc 90 độ. Siết bụng và gập bụng lên xuống thật chậm để cơ bụng hoạt động mạnh mẽ nhất.
Woo Mi khuyên mọi người nên bắt đầu tập khoảng 100 lần rồi nâng dần mức độ. Khi mới bắt đầu xây dựng cơ bụng, người đẹp đã tập 500-1000 lần động tác này.
Không chỉ đầu tư thời gian cho vóc dáng, cô giáo Pilates cũng rất quan tâm tới việc dưỡng da, làm đẹp. Kem chống nắng, son dưỡng môi là 2 món luôn có trong túi xách của Woo Mi.
Khi ra ngoài, ngoài thoa kem chống nắng, người đẹp dùng thêm khẩu trang và mũ, áo chống nắng để che chắn bảo vệ làn da. Woo Mi cũng đắp mặt nạ giấy gần như mỗi ngày để có làn da rạng rỡ, đủ dưỡng chất và hạn chế lão hóa.
Woo Mi làm nhiều video hữu ích hướng dẫn các bạn gái “độ” dáng ngay tại nhà
Vẻ đẹp đầy đặn, nở nang của cô giáo 9x đang dần trở thành xu hướng tại xứ kim chi
Woo Mi chứng minh không cần ăn kiêng hay quá mảnh khảnh, phụ nữ vẫn có thể trở nên quyến rũ
Theo Người Đưa Tin
-
10 phút trướcĐây sẽ là khoảnh khắc không bao giờ quên của người lính tiêu binh này và cả triệu người dân theo dõi Lễ truy điệu Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.
-
2 giờ trướcChị Nguyễn Thúy Phượng cho biết chị rất ấn tượng với câu nói "Danh dự là điều thiêng liêng, cao quý nhất" của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.
-
12 giờ trướcCứ mỗi khi nghe thấy tiếng mở cổng, mẹ Việt Nam anh hùng Nguyễn Thị Ngách lại tưởng hai con trai mình từ chiến trường trở về và gọi mọi người nấu cơm cho con ăn.
-
13 giờ trướcNữ MC khoe hình ảnh căn hộ với gam màu mát mắt và cho biết cô xây sửa nhà riêng để mẹ ở gần.
-
14 giờ trướcMột số VĐV Việt Nam tham dự Olympic Paris 2024 đã xác định được đối thủ ở vòng đấu đầu tiên sau lễ bốc thăm các môn judo, boxing.
-
15 giờ trướcKesha nhiều lần báo cấp cứu giả vì thích cảm giác hồi hộp khi đi xe cứu thương; sự quấy rối của cô khiến một người bệnh ngừng thở tử vong vì không được cứu kịp thời.
-
16 giờ trướcHarry cho rằng việc đưa Meghan Markle về Anh là điều mạo hiểm. Công tước xứ Sussex thấy lo lắng với những lời đe dọa, chỉ trích trên mạng xã hội.
-
17 giờ trướcBữa tiệc sinh nhật mừng tuổi 95 của cụ bà Argentina bị cắt ngang khi mọi người ra sức dập trận cháy nhỏ do 95 ngọn nến cắm trên chiếc bánh kem gây ra.
-
18 giờ trướcTối 25/7, nam cung thủ Lê Quốc Phong là người thứ 2 của đoàn thể thao Việt Nam bước vào thi đấu tại Olympic Paris 2024.
-
18 giờ trướcTiền vệ Trần Minh Vương tiếp tục ở lại HAGL trong hoàn cảnh đội bóng phố núi vẫn không thể chiêu mộ được các ngôi sao như mong muốn.
-
19 giờ trướcSáng 26/7, trong dòng người đổ về Nhà tang lễ Quốc gia, bà Đặng Thị Phúc mắt hoen lệ, ngồi xe lăn đến viếng người học trò - Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.
-
20 giờ trướcĐang ngày càng xuất hiện nhiều lời kêu gọi ban tổ chức Olympic Paris 2024 lắp đặt điều hòa. Vì các VĐV tỏ ra rất bí bách về bầu không khí nóng bức trong mùa hè tại Paris.
-
21 giờ trướcMột tên trộm ở tỉnh Tứ Xuyên có kiểu tóc độc lạ đến mức bị cảnh sát nhanh chóng nhận ra và bắt giữ.
-
22 giờ trướcGiám đốc Cục Điều tra Liên bang Mỹ (FBI) Christopher Wray tiết lộ, các nhà điều tra vẫn chưa biết một viên đạn hay mảnh đạn nào đó sượt qua tai ông Trump trong cuộc vận động tranh cử tại Pennsylvania.
-
23 giờ trướcHLV Javier Mascherano nổi giận chỉ trích ban tổ chức Olympic Paris 2024 sau khi U23 Argentina chịu thua U23 Morocco 1-2 ở trận ra quân.
-
1 ngày trướcTuyển thủ cầu lông Lê Đức Phát và nữ cua-rơ xe đạp Nguyễn Thị Thật được trao trọng trách cầm Quốc kỳ Việt Nam tại lễ khai mạc Olympic Paris tổ chức trên sông Seine đêm 26-7
-
1 ngày trướcBà Trương Thị Kim Oanh (Kon Tum), cô Vũ Thị Hòa (Belarus) đều tức tốc đặt vé máy bay để kịp viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tại Nhà tang lễ Quốc gia (Hà Nội).
-
1 ngày trướcMaysa cho biết, 10h30 ngày 25/7, cô đi xe máy từ Quảng Ninh lên Hà Nội để viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước