Công thức nước ép cần tây vừa dễ uống lại tăng gấp bội công dụng giảm cân, đẹp da của Châu Bùi
Nước ép cần tây hơi khó uống nhưng mọi người có thể học công thức mix thêm táo, dền, chanh, cam, gừng để tăng hiệu quả giảm cân, làm đẹp, tốt cho sức khỏe mà lại ngon hơn nhiều.
Trào lưu uống nước ép cần tây trở nên "sốt xình xịch" nhờ vào những ưu điểm như giúp thải độc cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện vóc dáng, làm đẹp da, giúp nhuận tràng, sáng mắt, ngủ ngon hơn...Tuy nhiên không phải cô gái nào cũng sẵn sàng gắn bó với thứ nước ép nguyên chất có mùi và vị khó chịu đến vậy. Nếu bạn đang nghĩ đến chuyện bỏ cuộc thì có thể tham khảo công thức của hot girl Châu Bùi xem sao nhé!
Nguyên liệu và tác dụng:
- cần tây 1 bó (khoảng nửa kg), rửa sạch, cắt rễ và để ráo.
- táo xanh 2-3 quả (hoặc nhiều hơn tùy khẩu vị): táo xanh tạo vị dễ uống và tăng hiệu quả giảm cân.
- dền 2-3 củ, rửa sạch để ráo: củ dền có nhiều khoáng chất và vitamin giúp phòng ngừa ung thư, các bệnh tim mạch và dạ dày, gout...
- gừng 1 củ để đốt mỡ, tốt cho thành dạ dày
- cam vắt lấy nước.
- nửa quả chanh: vừa để tăng hương vị, vừa giúp giảm bớt nguy cơ mất dinh dưỡng trong quá trình bảo quản nhờ lượng vitamin C, các chất chống oxy hóa và axit citric có trong chanh.
Cách làm:
Dùng máy ép chậm để ép táo, dền, cần tây và gừng. Nếu uống trong ngày thì có thể mix luôn cùng nước cam và vắt chanh (để đỡ bị đắng)
Một vài lưu ý bổ sung:
- Nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng khi vừa ép xong vì khi đó các khoáng chất được hấp thụ tốt nhất.
- Cất trữ nước ép trong những chai lọ thủy tinh, có nắp chặt kín hơi. Tuyệt đối không dùng các chai lọ nhựa để đựng nước ép.
- Khi vừa ép xong thì nên đổ ngay vào chai thủy tinh để bảo quản luôn, tránh để ngoài quá 5 phút.
- Khi đổ nước ép vào chai đựng, hãy đổ phần nước đến kín miệng chai để giảm tối đa phần không khí giữa nước và nắp chai, tránh làm sản sinh quá trình oxy hóa sớm.
- Tránh đặt những chai nước ép ở nơi có ánh nắng chiếu vào, bởi nước ép sẽ bị oxy hóa rất nhanh khi tiếp xúc với nhiệt độ và ánh sáng gắt. Dù vậy, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên bạn nên uống ngay sau khi ép nước và không nên lưu trữ trong tủ lạnh quá 1 ngày.
Buu
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcChị em nên tham khảo Hailey Baldwin - vợ của Justin Bieber - những cách mặc 4 mẫu áo khoác quen thuộc trong mùa đông.
-
1 giờ trướcGấm Kami không còn giữ được chân fan như ngày nào.
-
2 giờ trướcĐỗ Thị Hà đang làm CEO của một thẩm mỹ viện và có cuộc sống sang chảnh mà nhiều người mơ ước.
-
3 giờ trướcMột chiếc áo phao tôn dáng sẽ giúp bạn vừa ấm áp lại vừa có được diện mạo ưng mắt.
-
4 giờ trước5 mẫu áo khoác sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu.
-
4 giờ trướcMiss Charm Senegal 2024 Amy Gueye thông báo không thể sang Việt Nam tham dự cuộc thi Miss Charm 2024 khiến nhiều người tiếc nuối.
-
4 giờ trướcÁ hậu 5 Hòa bình Thái Lan 2022 Charlotte Austin trở thành nạn nhân của một vụ lừa đảo. Những kẻ phạm tội đã lừa cô chuyển số tiền 4 triệu bath (khoảng gần 120.000 USD).
-
5 giờ trướcTóc rụng, mỏng là tình trạng giảm dần mật độ và độ dày của tóc, do một số yếu tố như di truyền, thay đổi nội tiết tố, dinh dưỡng kém, căng thẳng hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào khác.
-
5 giờ trướcĐôi giày hồng ngọc được diễn viên Judy Garland đi trong phim kinh điển "The Wizard of Oz" (Phù thủy xứ Oz) từng bị đánh cắp khỏi Bảo tàng Minnesota gần 20 năm trước vừa được bán với giá 28 triệu USD (700 tỷ đồng).
-
6 giờ trướcThái Trinh đã viết một ca khúc mới để dành tặng ông xã trong ngày trọng đại.
-
7 giờ trướcCăn biệt thự của vợ chồng Diễm My 9X được thiết kế theo phong cách đương đại, tạo cho ngôi nhà những mảng không gian mở, thoáng và lấy được ánh sáng tự nhiên.
-
8 giờ trướcDàn người đẹp đến từ các quốc gia và vùng lãnh thổ tấp nập đến TPHCM để tham dự cuộc thi sắc đẹp quốc tế cuối cùng trong năm 2024 - Miss Charm 2024.
-
8 giờ trướcVới những gợi ý dưới đây, bạn có thể dễ dàng kết hợp áo len dệt kim sao cho vừa thời trang, vừa phù hợp với phong cách và độ tuổi.
-
9 giờ trướcViện màu sắc Pantone nhận định Mocha Mousse (nâu cà phê) là tông màu ấm áp, mang đến sự xa xỉ. Tông màu của năm 2025 là sự phát triển của xu hướng the quiet luxury (sang trọng thầm lặng) của giới thời trang.
-
9 giờ trướcCùng tham gia sự kiện, Baifern Pimchanok với vẻ đẹp rạng rỡ, làn da mịn màng trở nên nổi bật giữa dàn mỹ nhân Ngu Thư Hân, Bạch Lộc, Điền Hi Vi.
-
10 giờ trướcCác thương hiệu quần áo nổi tiếng thế giới đang bị làm giả ngày một nhiều. Kết quả của một cuộc thống kê đã chỉ ra rằng hơn 60% người tiêu dùng Việt đã từng mua phải hàng giả hàng nhái mà họ vẫn không hề hay biết.
-
10 giờ trướcỞ đêm chung kết Miss Intercontinental 2024, Bùi Khánh Linh trình diễn tốt và gây ấn tượng mạnh với khán giả nhờ câu ứng xử bằng tiếng Anh.
-
11 giờ trướcNữ diễn viên Hoàng Yến cho biết đã nhận lời cầu hôn của bạn trai giấu mặt và muốn tổ chức đám cưới lần thứ 5.
-
11 giờ trướcVới những gợi ý dưới đây, người có chiều cao 1m50 hoàn toàn có thể tự tin lựa chọn những bộ trang phục vừa đẹp lại vừa tôn dáng mà không lo bị lỗi mốt.
-
12 giờ trướcLà một trong những tiểu hoa 85 đình đám hàng đầu Cbiz hiện nay, Triệu Lệ Dĩnh luôn chiếm trọn spotlight giới truyền thông mỗi khi xuất hiện tại các sự kiện.
Tin tức mới nhất
-
44 phút trước
-
56 phút trước
-
56 phút trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
6 ngày trước