Công thức nước ép cần tây vừa dễ uống lại tăng gấp bội công dụng giảm cân, đẹp da của Châu Bùi
Nước ép cần tây hơi khó uống nhưng mọi người có thể học công thức mix thêm táo, dền, chanh, cam, gừng để tăng hiệu quả giảm cân, làm đẹp, tốt cho sức khỏe mà lại ngon hơn nhiều.
Trào lưu uống nước ép cần tây trở nên "sốt xình xịch" nhờ vào những ưu điểm như giúp thải độc cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện vóc dáng, làm đẹp da, giúp nhuận tràng, sáng mắt, ngủ ngon hơn...Tuy nhiên không phải cô gái nào cũng sẵn sàng gắn bó với thứ nước ép nguyên chất có mùi và vị khó chịu đến vậy. Nếu bạn đang nghĩ đến chuyện bỏ cuộc thì có thể tham khảo công thức của hot girl Châu Bùi xem sao nhé!
Nguyên liệu và tác dụng:
- cần tây 1 bó (khoảng nửa kg), rửa sạch, cắt rễ và để ráo.
- táo xanh 2-3 quả (hoặc nhiều hơn tùy khẩu vị): táo xanh tạo vị dễ uống và tăng hiệu quả giảm cân.
- dền 2-3 củ, rửa sạch để ráo: củ dền có nhiều khoáng chất và vitamin giúp phòng ngừa ung thư, các bệnh tim mạch và dạ dày, gout...
- gừng 1 củ để đốt mỡ, tốt cho thành dạ dày
- cam vắt lấy nước.
- nửa quả chanh: vừa để tăng hương vị, vừa giúp giảm bớt nguy cơ mất dinh dưỡng trong quá trình bảo quản nhờ lượng vitamin C, các chất chống oxy hóa và axit citric có trong chanh.
Cách làm:
Dùng máy ép chậm để ép táo, dền, cần tây và gừng. Nếu uống trong ngày thì có thể mix luôn cùng nước cam và vắt chanh (để đỡ bị đắng)
Một vài lưu ý bổ sung:
- Nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng khi vừa ép xong vì khi đó các khoáng chất được hấp thụ tốt nhất.
- Cất trữ nước ép trong những chai lọ thủy tinh, có nắp chặt kín hơi. Tuyệt đối không dùng các chai lọ nhựa để đựng nước ép.
- Khi vừa ép xong thì nên đổ ngay vào chai thủy tinh để bảo quản luôn, tránh để ngoài quá 5 phút.
- Khi đổ nước ép vào chai đựng, hãy đổ phần nước đến kín miệng chai để giảm tối đa phần không khí giữa nước và nắp chai, tránh làm sản sinh quá trình oxy hóa sớm.
- Tránh đặt những chai nước ép ở nơi có ánh nắng chiếu vào, bởi nước ép sẽ bị oxy hóa rất nhanh khi tiếp xúc với nhiệt độ và ánh sáng gắt. Dù vậy, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên bạn nên uống ngay sau khi ép nước và không nên lưu trữ trong tủ lạnh quá 1 ngày.
Buu
Theo Vietnamnet
-
22 phút trướcNhững trang phục từ vải tweed được nhiều người chọn lựa vào mùa lạnh vì đem lại sự sang trọng, tinh tế và giúp cơ thể giữ ấm.
-
52 phút trướcThu sang, tiết trời dịu mát cũng là lúc các nàng tha hồ "bung lụa" với những họa tiết xinh yêu, nổi bật.
-
1 giờ trướcPhim tài liệu về Đệ nhất phu nhân Hàn Quốc Kim Keon Hee có lịch trình lên sóng trong bối cảnh căng thẳng chính trị leo thang do lệnh thiết quân luật của Tổng thống Yoon Suk Yeol.
-
2 giờ trướcĐây là lần hiếm hoi các ngôi sao danh tiếng, nhân vật thuộc giới siêu giàu Trung Quốc đứng chung khung hình.
-
2 giờ trướcĐây là khoảnh khắc khiến nam diễn viên muốn quên đi nhất trong sự nghiệp.
-
3 giờ trướcDiễn viên Khánh My vướng ý kiến trái chiều vì ngoại hình tăng cân trông thấy, diện trang phục không phù hợp khi tổng duyệt show thời trang.
-
6 giờ trướcVilla ở huyện Bình Chánh (TP.HCM) của ca sĩ Quách Thành Danh có diện tích 1.000m2, gồm khu nhà chính, sân trước và vườn sau.
-
15 giờ trướcMC Trấn Thành mới đây đã khiến mạng xã hội bàn tán khi để lộ ngoại hình phát tướng, giữa lúc bị chia sẻ khắp mạng xã hội, nam MC nói gì?
-
15 giờ trướcCô nàng được ví như Chương Nhược Nam phiên bản Việt Nam vì vẻ đẹp cuốn hút.
-
16 giờ trướcNgười đẹp 29 tuổi này tốt nghiệp Đại học Ngoại thương, thông thạo tiếng Anh với trình độ IELTS 7.5 và là BTV tin tức văn hóa, quốc tế tại VTV24.
-
17 giờ trướcHồ Ngọc Hà nhân chuyến công tác mới đây ở Hà Nội đã đưa cặp song sinh Lisa - Lion đi cùng. Cả gia đình cô đã tranh thủ dạo phố Hà Nội, đi xích lô và ngắm Hồ Gươm.
-
19 giờ trướcÁ hậu 3 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 Safiétou Kabengele thừa nhận đã sai lầm sau khi công khai chỉ trích Hoa hậu Rachel Gupta có thái độ không tốt trên mạng xã hội.
-
19 giờ trướcNhững chị em có chiều cao khiêm tốn thường e ngại trong việc chọn lựa kiểu váy, đặc biệt là những dáng váy dài.
-
19 giờ trướcNhờ lợi thế nhan sắc quyến rũ cùng tính cách tốt, Địch Lệ Nhiệt Ba vẫn giữ được phong độ đỉnh lưu và ngày càng thu hút nhiều người hâm mộ.
-
20 giờ trướcLưu Diệc Phi là biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hoa ngữ. Tuy nhiên, sau 30 năm, ngoại hình của Lưu Diệc Phi đã có nhiều thay đổi.
-
20 giờ trướcKhi những cánh mai, cánh đào bắt đầu khoe sắc, khi lòng người rộn ràng chuẩn bị đón Tết, tà áo dài lại trở thành hình ảnh không thể thiếu. Hãy tham khảo 4 mẫu áo dài cho năm mới 2025 sắp tới.
-
21 giờ trướcVới áo nỉ, bạn có rất nhiều cách để kết hợp với các trang phục đã có sẵn trong tủ đồ, từ trẻ trung, thanh lịch, cho tới năng động cá tính.
-
21 giờ trướcĐây là những cách chữa hôi miệng dân gian phổ biến hiện nay, nhiều người đã áp dụng và thành công. Vì vậy, bạn hãy yên tâm sử dụng, nhanh chóng đánh bay hôi miệng, không còn tự ti và ngại tiếp xúc khi giao tiếp.
-
22 giờ trướcBiệt thự của Nguyên Vũ được thiết kế theo phong cách sang trọng và hiện đại, chỉ cách hồ Xuân Hương và công viên Yersin (TP.Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng) gần 2km.
Tin tức mới nhất
-
22 phút trước
-
22 phút trước
-
39 phút trước
-
52 phút trước
-
52 phút trước
-
52 phút trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước
-
8 ngày trước