Công thức nước ép cần tây vừa dễ uống lại tăng gấp bội công dụng giảm cân, đẹp da của Châu Bùi
Nước ép cần tây hơi khó uống nhưng mọi người có thể học công thức mix thêm táo, dền, chanh, cam, gừng để tăng hiệu quả giảm cân, làm đẹp, tốt cho sức khỏe mà lại ngon hơn nhiều.
Trào lưu uống nước ép cần tây trở nên "sốt xình xịch" nhờ vào những ưu điểm như giúp thải độc cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện vóc dáng, làm đẹp da, giúp nhuận tràng, sáng mắt, ngủ ngon hơn...Tuy nhiên không phải cô gái nào cũng sẵn sàng gắn bó với thứ nước ép nguyên chất có mùi và vị khó chịu đến vậy. Nếu bạn đang nghĩ đến chuyện bỏ cuộc thì có thể tham khảo công thức của hot girl Châu Bùi xem sao nhé!
Nguyên liệu và tác dụng:
- cần tây 1 bó (khoảng nửa kg), rửa sạch, cắt rễ và để ráo.
- táo xanh 2-3 quả (hoặc nhiều hơn tùy khẩu vị): táo xanh tạo vị dễ uống và tăng hiệu quả giảm cân.
- dền 2-3 củ, rửa sạch để ráo: củ dền có nhiều khoáng chất và vitamin giúp phòng ngừa ung thư, các bệnh tim mạch và dạ dày, gout...
- gừng 1 củ để đốt mỡ, tốt cho thành dạ dày
- cam vắt lấy nước.
- nửa quả chanh: vừa để tăng hương vị, vừa giúp giảm bớt nguy cơ mất dinh dưỡng trong quá trình bảo quản nhờ lượng vitamin C, các chất chống oxy hóa và axit citric có trong chanh.
Cách làm:
Dùng máy ép chậm để ép táo, dền, cần tây và gừng. Nếu uống trong ngày thì có thể mix luôn cùng nước cam và vắt chanh (để đỡ bị đắng)
Một vài lưu ý bổ sung:
- Nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng khi vừa ép xong vì khi đó các khoáng chất được hấp thụ tốt nhất.
- Cất trữ nước ép trong những chai lọ thủy tinh, có nắp chặt kín hơi. Tuyệt đối không dùng các chai lọ nhựa để đựng nước ép.
- Khi vừa ép xong thì nên đổ ngay vào chai thủy tinh để bảo quản luôn, tránh để ngoài quá 5 phút.
- Khi đổ nước ép vào chai đựng, hãy đổ phần nước đến kín miệng chai để giảm tối đa phần không khí giữa nước và nắp chai, tránh làm sản sinh quá trình oxy hóa sớm.
- Tránh đặt những chai nước ép ở nơi có ánh nắng chiếu vào, bởi nước ép sẽ bị oxy hóa rất nhanh khi tiếp xúc với nhiệt độ và ánh sáng gắt. Dù vậy, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên bạn nên uống ngay sau khi ép nước và không nên lưu trữ trong tủ lạnh quá 1 ngày.
Buu
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcCon gái NTK Đỗ Mạnh Cường hiện sở hữu BST túi xách màu hồng của rất nhiều thương hiệu nổi tiếng như: Dior, Chanel, Louis Vuiton...
-
3 giờ trướcThời điểm nhập viện cấp cứu, Triệu Lộ Tư nổi tiếng chỉ nặng 38kg. Sau khi nữ diễn viên lâm bệnh, nhiều người càng lo lắng cho tình trạng của cô.
-
5 giờ trướcNếp nhăn ở cổ là một trong những biểu hiện lão hóa thường gặp nhưng lại dễ bị lãng quên, đặc biệt là trong độ tuổi 30. Vậy cần làm gì để cải thiện nếp nhăn ở cổ?
-
5 giờ trướcDưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.
-
6 giờ trướcSau đây là 4 kiểu chân váy giúp "ăn gian" chiều cao hiệu quả.
-
6 giờ trướcLâm Tâm Như là minh tinh hàng đầu showbiz Hoa ngữ. Thời xuân sắc, nữ diễn viên nổi tiếng với vẻ đẹp trong trẻo, thuần khiết.
-
6 giờ trướcCâu chuyện trớ trêu này đang khiến CĐM vô cùng bức xúc!
-
7 giờ trướcBốn ngày sau lễ cưới, nữ MC đăng tải loạt ảnh trong lễ dạm ngõ và hình ảnh đăng ký kết hôn trước sự chứng kiến của bạn bè.
-
7 giờ trướcNhững thông tin về chồng thứ 2 của Mai Ngọc nhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng.
-
8 giờ trướcĐể có được đôi môi hồng hào tự nhiên thì việc chăm sóc và tẩy da chết đúng cách cũng là một bước cực kỳ quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn đơn giản về cách tẩy tế bào chết cho môi, giúp môi mềm mại và có màu hồng tự nhiên.
-
10 giờ trướcNhững khoảnh khắc này được ghi lại trong đám hỏi của Mai Ngọc.
-
11 giờ trướcÍt người biết rằng chất lượng và thời lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.
-
11 giờ trướcSau nhiều năm, ngoại hình của những nam diễn viên nổi tiếng phim giờ vàng VTV như Việt Anh, Đình Tú, Mạnh Trường... có nhiều sự thay đổi.
-
12 giờ trướcChị em sở hữu chiều cao khiêm tốn nên tham khảo 10 cách mặc chân váy sau đây.
-
13 giờ trướcChuyên trang sắc đẹp nổi tiếng Philippines - Missosology - bị fan Việt chỉ trích vì liên tục đăng tải bài viết nghi ngờ thành tích cao của các đại diện Việt Nam ở những cuộc thi sắc đẹp gần đây.
-
16 giờ trướcDinh thự của Hoa hậu Thu Hoài được trang trí theo phong cách châu Âu, góc nào cũng có thể trở thành nơi "sống ảo" tuyệt đẹp.
-
16 giờ trướcMC Mai Ngọc thời gian gần đây chăm mặc đồ rộng thay vì những bộ đồ khoe đường cong như trước đây. Ngoài ra, trong khoảng một tháng nay, người đẹp được cho là trở nên tròn trịa trông thấy.
-
1 ngày trướcTừ cô gái nông thôn, từng bị người trong giới miệt thị ngoại hình, đóng vai phụ suốt 7 năm, Triệu Lệ Dĩnh giờ trở thành ngôi sao hạng A của showbiz Hoa ngữ.
Tin tức mới nhất
-
47 phút trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước
-
8 ngày trước