Diễm My 9X thừa nhận điểm cơ thể khó cải thiện, vẫn được khen đẹp

Diễm My sinh năm 1990, là nữ diễn viên nổi tiếng trên màn ảnh Việt qua nhiều bộ phim điện ảnh và truyền hình ăn khách như: Để Mai Tính 2, Tốc Độ & Đường Cong, Tình Yêu Và Tham Vọng, Gái Già Lắm Chiêu (2016).

Chẳng những vậy, cô còn gây ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm.

Nhờ lợi thế ngoại hình đẹp, Diễm My 9X từng lọt vào vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Thế giới người Việt 2010.

Sở hữu số đo 3 vòng quyến rũ, Diễm My tiết lộ, cô rất tự tin với hình thể hiện tại, đặc biệt là vòng 3 - 95cm.

Tuy nhiên, người đẹp cũng từng bật mí trên trang story cá nhân về một điểm chưa hài lòng trên cơ thể đó là cặp đùi không mấy thon thả.

Để khắc phục nhược điểm này, mỗi buổi sáng, cô đều dành thời gian để chạy bộ ít nhất là 7km.

Bên cạnh đó, nhảy dây cũng là một phương pháp giúp giảm mỡ toàn thân cực kì hiệu quả mà cô thường xuyên áp dụng.

"Dù có bận rộn, tôi vẫn tuân thủ việc tập luyện đều đặn. Điều đó hình thành thói quen tích cực cho bản thân. Mỗi khi tập xong, tôi thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái hơn. Thể trạng của tôi yếu, trước kia toàn bị ốm vặt, nhất là các bệnh về dạ dày, viêm xoang nặng. Tuy nhiên, mấy năm nay, tôi áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn, tập luyện, tôi không bị ốm, sức khỏe tốt hơn nhiều", cô chia sẻ.

Ngoài ra, để cho vóc dáng săn chắc, thon gọn, Diễm My 9X chú trọng nhiều nhất đến các bài cardio giảm mỡ toàn thân dưới sự hướng dẫn của huấn luận viên riêng.

Cô kết thân với các bài liên hoàn gồm bật nhảy ra sau - phía trước, đứng lên nâng tạ hoặc bóng thể lực…nhằm tăng độ dẻo dai của các cơ bắp và khớp xương, đồng thời tăng sức bền.

Về khẩu phần ăn hàng ngày, nữ diễn viên nghiên cứu tài liệu về chế độ dinh dưỡng từ cuốn sách Nhân tố Enzyme của tác giả Hiromi Shinya.

Theo đó, cô không uống sữa từ các loại sữa có nguồn gốc từ động vật mà thay vào đó là các loại sữa hạt như hạt óc chó, sữa yến mạch,...

"Hồi nhỏ, tôi có uống nhiều sữa tươi nhưng sau phát hiện cơ địa của bản thân không dung nạp lactose nên thường bị đầy bụng, khó chịu. Sau này, tôi thường tự tay nấu các loại sữa hạt, vừa tốt cho dạ dày, vừa mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Từ lâu rồi, tôi không còn ăn các loại thịt vì cảm giác khó tiêu và không tốt cho dạ dày. Tôi ăn cá và rau xanh nhiều hơn. Tôi ít ăn cơm. Thay thế vào đó là khoai lang và các loại hạt như quinoa, hồ đào, hạt thông, chia…", cô chia sẻ.

Thay vào đó, cô bổ sung nhiều rau, hoa quả, khoai lang, cá và thường tự tay nấu sữa hạt vì vừa tốt cho dạ dày, vừa mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Nhờ ngoại hình gợi cảm, cô tự tin theo đuổi phong cách thời trang quyến rũ và lăng xê nhiều xu hướng hot.

Đường cong nuột nà của người đẹp càng lộ diện rõ rệt khi cô diện bikini 2 mảnh.

"Tôi cũng thuộc dạng đùi to nhưng từ khi chạy bộ thì thấy đùi nhỏ xuống hẳn", cô chia sẻ.

Ngoài chạy bộ thì Diễm My còn là tín đồ của bộ môn yoga nhiều năm.