Dùng trà táo đỏ thường xuyên khác nào uống 'thần dược' giá rẻ
Tưởng chừng như không liên quan, nhưng loại quả này chứa hàm lượng lớn canxi và phốt pho.
Nếu bạn là tín đồ của trà thì chắc chắn món trà táo đỏ sẽ không còn xa lạ gì. Không chỉ là thức uống thanh mát mà nó còn chứa vô vàn lợi ích tới sức khỏe.
Giúp an thần, điều trị chứng mất ngủ
Y học cổ truyền cho rằng, căn nguyên của chứng mất ngủ là do thiếu khí và thiếu máu. Trong khi đó, táo đỏ có chứa saponin có khả năng an thần và cải thiện trí nhớ rất tốt. Vì vậy mà đem lại hiệu quả trong việc bồi bổ khí huyết, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho người dùng.
Với những người gặp phải chứng mất ngủ hay ngủ không yên giấc, việc uống trà táo đỏ thường xuyên sẽ làm giảm tình trạng này một cách đáng kể. Ngoài ra còn giúp giấc ngủ được ổn định và thoải mái hơn.
Ngoài ra, những người làm việc với cường độ cao, thường xuyên bị stress hay căng thẳng nên sử dụng loại trà này để thư giãn đầu óc, ngủ sâu giấc và giúp bổ não để tập trung khi làm việc hơn.
Ngăn ngừa ung thư
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trong táo đỏ có chứa chất làm tăng hoạt động chống oxy hóa. Từ đó, thúc đẩy các enzyme chống oxy hóa hoạt động nhanh hơn các tế bào gốc tự do, giảm thiểu được sự phát triển của các tế bào ác tính, góp phần trong việc ngăn ngừa ung thư xảy đến.
Bổ máu, tốt cho tim mạch
Đại học bang Florida ở Tallahassee năm 2011 từng chỉ ra rằng, táo đỏ có vai trò giảm cholesterol xấu LDL. Nếu cơ thể có quá nhiều LDL dư thừa trong máu, cùng với một số chất khác sẽ tạo thành mảng bám, khi đó những mảng bám này tụ trên thành động mạch, gây xơ vữa động mạch.
Ngoài ra, trong táo đỏ có chứa kali và rất ít natri, điều này giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định và mạch máu được thư giãn. Từ đó giảm các tác nhân liên quan đến mảng bám và dạng viêm ở thành mạch.
Táo đỏ có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa
Chiết xuất từ táo đỏ giúp cải thiện những tổn thương niêm mạc dạ dày và ruột đáng kể. Khi tiêu hóa và trao đổi chất hoạt động một cách trơn tru thì hệ tuần hoàn máu cũng cải thiện một cách rõ rệt.
Làm đẹp da
Ngoài những công dụng trên, thức uống này cũng chính là "thần dược" giữ gìn thanh xuân cho phái đẹp. Trong trà táo đỏ có chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C nên có tác dụng chống lão hoá, làm sáng da và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen.
Hơn nữa, do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mà loại trà này có thể giảm các vết thâm mụn, làm mờ sẹo do mụn để lại, ngăn chặn nếp nhăn và bệnh chàm ở da.
Giúp chắc khỏe xương
Tưởng chừng như không liên quan, nhưng loại quả này chứa hàm lượng lớn canxi và phốt pho. Những loại khoáng chất này giúp củng cố xương được chắc khỏe, dẻo dai hơn. Đồng thời làm giảm tình trạng loãng xương.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp pha trà táo đỏ cũng nhiều vị thuốc thiên nhiên như hoa cúc, kỳ tử, long nhãn để thức uống thêm phần thơm ngon, tăng cường công dụng cho sức khỏe.
Lem (Tổng hợp)
Theo Vietnamnet
-
7 giờ trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
7 giờ trướcVới Seo Yu Jin, cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
-
11 giờ trướcViệc sắm lễ vật dâng lên các vị vua sao cho đúng, đảm bảo trang nghiêm thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ cách sắm lễ ngày Giỗ Tổ Hùng Vương.
-
12 giờ trướcĐây là lần xuất hiện hiếm hoi của sao chổi ở trạng thái tốt nhất và sáng nhất.
-
14 giờ trướcMồng tơi là loại rau có nhiều vào mùa hè khi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn mồng tơi.
-
15 giờ trướcSalar de Uyuni điểm đến du lịch độc đáo và hấp dẫn ở Bolivia, nơi du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên của cánh đồng muối lớn nhất thế giới.
-
15 giờ trướcTáo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Vậy, uống nước táo đỏ khô có tác dụng gì với sức khỏe con người?
-
15 giờ trướcNhững người thường xuyên ăn hải sản có thể tăng nguy cơ phơi nhiễm hóa chất vĩnh cửu.
-
16 giờ trướcKhông cần phải ra quán, bạn vẫn có thể tự chế biến món bò kho tiêu ngon đúng vị ngay tại nhà với cách làm đơn giản dưới đây.
-
20 giờ trướcCó không ít người đã bị thương do tách vỏ hàu không đúng cách. Mẹo dưới đây sẽ khiến việc tách vỏ hàu không còn là nỗi sợ của các bà nội trợ.
-
20 giờ trướcDự án nghệ thuật, thời trang "Việt Nam Đa Sắc 2024" khởi động với sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhằm chinh phục sàn diễn thời trang trên đất nước tỉ dân.
-
1 ngày trướcTrong những lần ghé thăm Việt Nam, rất nhiều người nổi tiếng quốc tế không ngần ngại bày tỏ sự hâm mộ và tình yêu đối với ẩm thực đất nước hình chữ S. Những khoảnh khắc "mê mẩn" với món ăn Việt đã khiến các fan không khỏi thán phục và mong muốn trải nghiệm những món đặc sản này.
-
1 ngày trướcHai món ăn đặc trưng ngày Giỗ Tổ Hùng Vương, cũng là lễ vật không thể thiếu trong lễ cúng Tổ, được xem như biểu tượng của trời, đất và sự phồn thịnh của đất nước.
-
1 ngày trướcNước đậu đen là thức uống dễ làm, được nhiều người ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng biết loại nước rẻ tiền này đem lại những lợi ích bất ngờ gì cho cơ thể.
-
1 ngày trướcMặc dù gan lợn được biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung sắt cho cơ thể, nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe của một số nhóm người sau.
-
1 ngày trướcTheo giới chức Thái Lan, trong 3 ngày đầu diễn ra lễ hội té nước Songkran, có đến 116 người tử vong, 968 người bị thương, gồm cả du khách và người dân địa phương.
-
1 ngày trướcCác chặng bay xuất phát từ Hà Nội và TPHCM đi các điểm du lịch như Nha Trang, Buôn Ma Thuột, Đà Nẵng, Côn Đảo, Phú Quốc, Quy Nhơn, Quảng Bình, Thừa Thiên Huế, tỷ lệ lấp đầy dao động khoảng 30-70%. Đáng chú ý, tỷ lệ lấp đầy ở chặng Hà Nội - Điện Biên lên tới hơn 80% vào ngày 27/4.
-
1 ngày trướcCác chuyên gia Hiệp hội Tim mạch Mỹ đề xuất người dân nên ăn cá hai lần một tuần giúp giảm 36% nguy cơ tử vong vì bệnh tim.
-
1 ngày trướcNhững loại củ quả nào chúng ta không nên bỏ vỏ? Chuyện tưởng nhỏ nhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết.
-
1 ngày trướcChuyên gia trong lĩnh vực Đông y cho biết xác ve sầu không phải thần dược. Tuy nhiên, hiện nay trên mạng xã hội đang rầm rộ thông tin thu mua xác ve sầu với giá cao ngất ngưởng.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
7 giờ trước