Dùng trà táo đỏ thường xuyên khác nào uống 'thần dược' giá rẻ

Nếu bạn là tín đồ của trà thì chắc chắn món trà táo đỏ sẽ không còn xa lạ gì. Không chỉ là thức uống thanh mát mà nó còn chứa vô vàn lợi ích tới sức khỏe.

Giúp an thần, điều trị chứng mất ngủ

Y học cổ truyền cho rằng, căn nguyên của chứng mất ngủ là do thiếu khí và thiếu máu. Trong khi đó, táo đỏ có chứa saponin có khả năng an thần và cải thiện trí nhớ rất tốt. Vì vậy mà đem lại hiệu quả trong việc bồi bổ khí huyết, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho người dùng. 

Với những người gặp phải chứng mất ngủ hay ngủ không yên giấc, việc uống trà táo đỏ thường xuyên sẽ làm giảm tình trạng này một cách đáng kể. Ngoài ra còn giúp giấc ngủ được ổn định và thoải mái hơn.

Ngoài ra, những người làm việc với cường độ cao, thường xuyên bị stress hay căng thẳng nên sử dụng loại trà này để thư giãn đầu óc, ngủ sâu giấc và giúp bổ não để tập trung khi làm việc hơn.

Ngăn ngừa ung thư

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trong táo đỏ có chứa chất làm tăng hoạt động chống oxy hóa. Từ đó, thúc đẩy các enzyme chống oxy hóa hoạt động nhanh hơn các tế bào gốc tự do, giảm thiểu được sự phát triển của các tế bào ác tính, góp phần trong việc ngăn ngừa ung thư xảy đến.

Bổ máu, tốt cho tim mạch

Đại học bang Florida ở Tallahassee năm 2011 từng chỉ ra rằng, táo đỏ có vai trò giảm cholesterol xấu LDL. Nếu cơ thể có quá nhiều LDL dư thừa trong máu, cùng với một số chất khác sẽ tạo thành mảng bám, khi đó những mảng bám này tụ trên thành động mạch, gây xơ vữa động mạch. 

Ngoài ra, trong táo đỏ có chứa kali và rất ít natri, điều này giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định và mạch máu được thư giãn. Từ đó giảm các tác nhân liên quan đến mảng bám và dạng viêm ở thành mạch.

Táo đỏ có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa

Chiết xuất từ táo đỏ giúp cải thiện những tổn thương niêm mạc dạ dày và ruột đáng kể. Khi tiêu hóa và trao đổi chất hoạt động một cách trơn tru thì hệ tuần hoàn máu cũng cải thiện một cách rõ rệt.

Làm đẹp da

Ngoài những công dụng trên, thức uống này cũng chính là "thần dược" giữ gìn thanh xuân cho phái đẹp. Trong trà táo đỏ có chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C nên có tác dụng chống lão hoá, làm sáng da và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen. 

Hơn nữa, do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mà loại trà này có thể giảm các vết thâm mụn, làm mờ sẹo do mụn để lại, ngăn chặn nếp nhăn và bệnh chàm ở da.

Giúp chắc khỏe xương

Tưởng chừng như không liên quan, nhưng loại quả này chứa hàm lượng lớn canxi và phốt pho. Những loại khoáng chất này giúp củng cố xương được chắc khỏe, dẻo dai hơn. Đồng thời làm giảm tình trạng loãng xương.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp pha trà táo đỏ cũng nhiều vị thuốc thiên nhiên như hoa cúc, kỳ tử, long nhãn để thức uống thêm phần thơm ngon, tăng cường công dụng cho sức khỏe.

Ăn ngon

Chanh dây được ví như bảo bối, vỏ cũng nhiều công dụng

Lem (Tổng hợp)
Theo Vietnamnet