Elly Trần thực hiện '30 ngày ăn chay' sau khi tìm thấy thú cưng
Elly Trần "viết" nhật ký ăn chay 30 ngày như một thử thách cho bản thân, cũng như mong muốn chia sẻ để mọi người cùng nhau góp ý, chiêm nghiệm.
Dù công việc bận rộn nhưng Elly Trần vẫn thường xuyên tranh thủ nấu ăn. Cô tự nhận bản thân là tuýp người "cuồng" nấu nướng, sẵn sàng vào bếp bất kể tâm trạng vui hay buồn. Mọi cảm xúc của cuộc sống đều được cô gom lại, gửi gắm vào căn bếp.
Vừa qua, một chú mèo cưng của Elly Trần bị thất lạc. Suốt 20 ngày tìm kiếm, cô không tránh khỏi những giây phút thất vọng. "Lúc đó, tôi thật sự quẫn và thương lắm nên suy nghĩ nếu tìm thấy 'bé' nhất định sẽ ăn chay 1 tháng". May mắn sau đó, chú mèo được tìm về. Elly Trần cũng quyết tâm thực hiện lời đã hứa.
Nữ diễn viên thừa nhận không phải "fan cứng" của đồ chay. Nhưng cô xem đây là một trải nghiệm đáng nhớ, chia sẻ đến mọi người để cùng nhau góp ý, chiêm nghiệm.
"Không ăn những con có mẹ. Nghĩa là cái gì có mẹ sinh ra sẽ không ăn", tiêu chí ăn chay của Elly Trần. Mỗi ngày, cô đều tự mình vào bếp, thích ăn món nào sẽ nấu món đó nhưng đều đặn 3 bữa.
Elly Trần chủ yếu sử dụng các chế phẩm từ đậu nành và rau củ. Còn có cơm trắng, các món nước như bún, miến, phở nấu kèm rau củ. Ăn thêm nhiều trái cây nhằm bổ sung vitamin và khoáng chất.
Khi chế biến đồ chay, nữ diễn viên không kiêng ngũ vị tân. Theo cô, một số gia vị chứa nhiều hoạt chất giúp tăng sức đề kháng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, Elly Trần thích ăn đậm vị nên thường khéo léo kết hợp nước mắm chay và hạt nêm chay sao cho bắt vị nhất.
Trong 3 ngày đầu tiên, cô chưa quen ăn chay nên có cảm giác "ăn như không ăn". Bụng dạ trống rỗng, "kêu" đói liên tục, còn trong đầu chỉ tưởng tượng đến các món mặn. Đến ngày thứ 10 trở đi, cơ thể đã dần chấp nhận chế độ ăn mới.
Nấm rơm kho tiêu và đậu hũ chiên xả ớt là những món được cô yêu thích, có thể ăn liên tục trong 2-3 ngày vẫn không ngán.
Dù ăn chay một mình nhưng nữ diễn viên rất chịu khó bày biện, trang trí các món sao cho bắt mắt, hấp dẫn kích thích vị giác.
Sau khi "viết" gần nửa "cuốn nhật ký" ăn chay, Elly Trần cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng và nhanh nhẹn hơn. Cô còn xem ăn chay như một cách detox cơ thể.
Hiện Elly Trần vẫn kiên trì thực hiện "nhật ký ăn chay 30 ngày", hứa hẹn thưởng thức nhiều món ăn hấp dẫn, đa dạng. "Tôi xem đây như một cơ hội để thử thách, kiểm chứng xem bản thân vượt qua 30 ngày ăn chay sẽ thế nào", cô bộc bạch.
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcDưa hấu ngon, ngọt thanh mát và nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được dưa hấu.
-
1 giờ trướcNhiều chặng bay từ Hà Nội, TP.HCM đến các điểm du lịch nổi tiếng hết sạch, dù giá đắt đỏ. Cơ quan quản lý vừa yêu cầu các hãng hàng không bổ sung gấp chuyến bay.
-
1 giờ trướcÁp dụng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi, giữ cho thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh.
-
3 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
7 giờ trướcMột loài cá cảnh tuy nhỏ nhưng giá đắt đỏ và rất được yêu thích ở Việt Nam bởi hình dáng u cục độc đáo và màu sắc đẹp lạ.
-
8 giờ trướcGỏi tép bông điên điển là món ăn đậm đà hương vị miền Tây, nếu bạn muốn đổi vị với món ăn lạ miệng, thanh mát này, có thể tham khảo gợi ý sau.
-
9 giờ trướcKhông phải ai cũng biết rằng Phần Lan có một hiện tượng thời tiết rất thú vị, có thể được so với rét nàng Bân ở Việt Nam.
-
11 giờ trướcTrứng là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người còn thiếu.
-
12 giờ trướcDu khách tham gia tour sẽ được tham quan nhiều nhà vệ sinh công cộng độc đáo tại quận Shibuya ở Tokyo.
-
12 giờ trướcNước đậu đen rất nhiều giá trị dinh dưỡng, trong Đông y là vị thuốc vị ngọt, tính mát, vậy có nên uống nước đậu đen thay nước lọc?
-
12 giờ trướcKhi chế biến cá, người dân thường mổ bóc ruột, mang, đánh vảy. Tuy nhiên, lớp nhầy trên da và màng đen trong bụng cá cũng là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn cần được loại bỏ.
-
12 giờ trướcXuất hiện nhiều trường hợp đi máy bay gặp rắc rối, bị phạt vì không biết rằng nói đùa mang theo chất nổ trên máy bay là điều cấm kỵ.
-
16 giờ trướcĐối với những cư dân vốn đã quen với hình ảnh đô thị đầy nắng trên sa mạc của Dubai, thì hình ảnh thành phố chìm trong biển nước vì mưa bão hồi tuần trước không khác nào ngày tận thế.
-
1 ngày trướcChờ mưa tạnh, nhiều người thường xách giỏ đi "săn" thứ thực phẩm tự nhiên cực kỳ đắt đỏ này.
-
1 ngày trướcRau giá đỗ là một trong những món ăn trên mâm cơm của nhiều gia đình, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại thực phẩm lành, an toàn và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng không phải ai cũng nên ăn rau ngót.
-
1 ngày trướcBí đỏ cực tốt cho sức khỏe nhưng nấu canh hay xào mãi cũng chán. Làm bánh rán nhân đậu đỏ theo công thức dưới đây đảm bảo cả nhà thích mê
-
1 ngày trướcVào mùa xuân, chúng trở thành “mỏ vàng trên cây”, mang lại nguồn thu thời vụ cực cao cho những ai chịu khó săn lùng.
-
1 ngày trướcHủ tiếu trộn đã quá quen thuộc với mọi người, nhưng có 1 bí kíp tạo nên độ mê mẩn cho món ăn này.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước