Tiên Nguyễn - nàng rich kid, hotgirl nổi tiếng trên mạng xã hội bởi nhan sắc xinh đẹp gợi cảm. Để có được nhan sắc đẹp cùng 3 vòng bốc lửa, cô nàng đã phải thực hiện các bước giảm cân nghiêm ngặt.

Hải Băng khoe hình ảnh hiện tại khác hẳn 4 năm trước nhờ nỗ lực "rèn dáng".

Hình ảnh mới của con gái 12 tuổi nhà MC Diệp Chi khiến dân mạng không khỏi trầm trồ.

Mặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được "tăng tốc" hơn.

Nhịn ăn, sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân nhưng cân nặng vẫn ngày một tiến sát mốc 3 chữ số, cô nàng gen Z đã tạo nên bước ngoặt khi áp dụng phương pháp ăn uống khoa học chỉ với một chiếc đĩa.

Đỉnh điểm là năm 2 đại học, cô sinh viên "cán mốc" 108kg, cơ thể nặng nề, chậm chạp, các chỉ số sức khỏe đều ở mức báo động đỏ.

Phương Mỹ Chi tròn 20 tuổi và cô đã từng là nạn nhân của việc body shaming. Vì bị chê béo, giọng ca sinh năm 2003 đã giảm cân tiêu cực đến mức ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhìn lại hành trình giảm cân của mình, cô cho rằng đây là con số bình thường nhưng vẫn rất tự hào về bản thân.

Bao Xiaoling, thành viên nhóm "những bà ngoại không tuổi", cho biết năm 20 tuổi, bà có vòng eo 68 cm, còn giờ ở tuổi 60 là 63 cm.

Hồng Vân được khen ''lột xác'' trở thành một con người khác sau hành trình giảm cân ngoạn mục.

Ngoài ăn kiêng, cô đi bộ nhiều hơn để tiêu hao mỡ thừa và áp dụng những cách quen thuộc nhưng rất hiệu quả.

Ngưng tập luyện quá sức, dừng việc đếm calo và học cách tư duy tích cực đã giúp Alexandra giảm gần 20 kg, thay đổi hoàn toàn vóc dáng.

Không những thế cô nàng còn tham gia cuộc thi nhan sắc và thỉnh thoảng đảm nhận vai trò người mẫu, diễn viên.

Nhiều chị em thường nhịn ăn tối để giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, đây là một hành vi có hại cho sức khỏe và nhiều khi còn phản tác dụng trong giảm cân.

Nhã Phương hiện tại đã mang bầu đến lần thứ 2 nhưng vóc dáng của cô vẫn chuẩn "gái chưa chồng" mảnh mai nhờ siết cân chuẩn. Người đẹp đã từng giảm đến 6kg/tuần nhờ một thực đơn ăn.

Reency Ngô hiện chỉ nặng 44kg. Cô nhận được nhiều lời khen ngợi vì vóc dáng thon gọn và nhan sắc thăng hạng.

Diễm My 9X ở tuổi 33 vẫn căng tràn sức sống và sở hữu vòng eo nhỏ xíu, săn chắc. Để có được sắc vóc như vậy cô tuân thủ chế độ ăn đặc biệt.

Không cần nhịn ăn, bạn vẫn có thể giảm 5kg chỉ trong một tuần nhờ những bí quyết dưới đây.

Nhiều người thường có thói quen rang gạo lứt nấu nước uống, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì?