Phụ nữ châu Á thường bị định kiến ​​là mỏng manh, yếu đuối và gầy gò. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hoặc muốn đáp ứng những tiêu chuẩn đó.

Đoạn clip Midu chăm chỉ tập pilates để giảm cân xuống 39kg khiến fan vô cùng hoang mang.

Để có được vóc dáng mảnh mai, Song Hye Kyo thường ưu ái cho những món ăn sau.

Bỏ qua những hình ảnh khủng hoảng cân nặng một thời, Lê Phương của thời điểm hiện tại vừa xinh đẹp vừa hạnh phúc viên mãn.

Chế độ ăn Ketogenic (Keto) giúp giảm cân nhanh nhưng có thể gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không áp dụng đúng cách.

Áp dụng quy tắc ăn no 6 phần, ăn tối trước 18h... bà mẹ một con Xuan Xuan giảm 2 kg sau một tuần, cơ thể cũng nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Võ Hạ Trâm cho biết nói không với các phương pháp giảm cân không lành mạnh, mà chỉ ăn uống khoa học, tập thể dục điều độ.

Ăn sáng trước 9h giúp tăng cường trao đổi chất, ăn tối trước 19h để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, hạn chế tích mỡ bụng.

Bà xã đại gia Đức An đã có thể quay lại với niềm đam mê mặc váy trễ vai sau khi xiết mỡ thành công.

Bữa sáng với cháo yến mạch hoặc sữa chua ăn kèm các loại hạt, các loại trái cây tươi... không mất nhiều thời gian chuẩn bị, lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Kenny giảm được 91 kg, còn vợ anh - Lauren giảm được 60 kg, cả hai cùng tập thích nghi với thói quen ăn uống điều độ, chăm vận động để cải thiện sức khỏe.

Ketox – phương pháp cắt giảm tinh bột và thanh lọc cơ thể bằng các loại nước dinh dưỡng đã giúp Trương Ngọc Ánh, Thanh Hằng vừa giảm cân, vừa thải độc.

Chung Hân Đồng nói cô đã giảm được 12kg trong 4 tháng, giúp vóc dáng gọn gàng, thon thả hơn và một trong những thói quen để giảm cân thành công của cô chính là uống nước.

Ngô Kiến Huy từng bị nghi xài... chất cấm vì sụt kí quá nhanh, gương mặt hốc hác héo mòn.

Thường xuyên hở bạo, dân tình soi mỏi mắt cũng không tìm được chút mỡ thừa trên body nàng Hậu, hóa ra tất cả đều nhờ bí quyết riêng.

Vợ kém 12 tuổi của Tự Long khiến nhiều người bất ngờ vì bí quyết giảm cân sau sinh quá đáng nể.

Trước khi đăng quang ngôi hoa hậu, Tạ Gia Di đã giảm thành công 5 kg bằng thực đơn 5 bữa nhỏ trong ngày với chủ yếu là rau củ quả, hạn chế tinh bột cùng đường ngọt, dầu mỡ.

Đi bộ đúng tư thế, sải bước chân lớn và tăng dần tốc độ, quãng đường khi đã quen sẽ giúp bạn tiêu hao calo dư thừa, cải thiện sức bền và độ săn chắc cho cơ thể.

Vốn là người không quan tâm đến ngoại hình, thời điểm ở nhà vì dịch, Giang Vĩ (du học sinh Australia) mới lần đầu tiên nhìn lại bản thân và quyết tâm giảm cân.