"Nhờ cách này, 2 tháng đầu mình xuống cân nhanh, giảm từ 56kg xuống còn 50kg, các tháng sau thì giảm đều đều 2kg một, cuối cùng mình đã giảm được 10kg như mong muốn”.

Kiên trì ăn kiêng nhưng nếu bạn không để ý đến lượng calo thì vẫn tăng cân như thường.

Chỉ cần uống mật ong cho thêm thứ này vào buổi tối mỡ giảm toàn thân sau 3 đêm mà chẳng cần ăn kiêng thể dục.

Tập luyện đúng cách, ăn uống điều độ, bắp tay vẫn thon gọn mà chẳng có tí cơ nào!

Không chỉ chứa nhiều vitamin, 7 loại quả như: ổi, táo, dứa,... nếu ăn vào buổi tối thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng và tiêu tan mỡ bụng cứng đầu.

Không mất quá nhiều thời gian mỗi ngày để có một vòng eo gọn gàng hơn thì tội gì không thử thực hiện ngay nhỉ?

Một vài động tác vặn người và gập bụng sau sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt sau khi sinh.

Vừa được ăn, vừa được uống lại vừa đẹp da, vừa giảm được cân thì bạn phải chăm bổ sung những loại thực phẩm này vào cơ thể thường xuyên hơn.

Khoai lang là thực phẩm được nhiều phụ nữ lựa chọn để giảm cân và làm đẹp da, tuy nhiên cách ăn như thế nào để tăng hiệu quả thì bài viết sẽ chia sẻ cùng bạn dưới đây.

Từng là một cô nàng cò hương với vóc dáng vô cùng gày gò nhưng cô nàng 9x đã tìm ra phương pháp để khắc phục nhược điểm cơ thể.

Giảm cân, tập luyện fitness chăm chỉ và áp dụng chế độ ăn khoa học đã giúp cho cô gái từng sống với những ngấn mỡ thừa "đổi đời" khi sở hữu thân hình săn chắc.

Ở Trung Quốc, một trường đại học tỏ ra rất tâm lý khi họ mở khóa học giảm cân và tính điểm cho sinh viên nhằm khuyến khích các em thừa cân siêng năng luyện tập thể thao.

Nếu bạn đang đau đầu vì bụng đầy mỡ nhưng lại không đủ kiên nhẫn để theo đuổi các phương pháp giảm cân phức tạp, hãy thử ngay công thức tuyệt vời dưới đây.

Chỉ cần uống nước này liên tục trong 5 ngày bạn sẽ giảm 6cm vòng eo để thon gọn diện đồ đi chơi 20/10 ai muốn eo thon dáng gọn nhất định phải nằm lòng.

Hòa Minzy vui mừng thông báo kết quả giảm cân lên trang cá nhân, cô nàng đã giảm từ 52kg xuống còn 42kg, vòng eo từ 72cm nay đã về 62cm.

Ca hát cũng có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương đi bộ, tập yoga, thậm chí giúp tim, phổi hoạt động tốt hơn.

Sau hành trình giảm cân đầy gian khổ, với gương mặt điển trai và thân hình hót hòn họt, đừng hỏi vì sao Demon lại trở thành "nam thần" trong mộng của các cô gái!

Hãy nhanh tay tận dụng những nguyên liệu đơn giản như chanh, gừng, mật ong để giảm cân siêu tốc, dưỡng da sáng hồng, mịn màng như da em bé.

"Tôi quyết định giảm béo vì không muốn thua kém ai. Tôi muốn chứng minh cho bạn trai cũ thấy rằng, bỏ mặc em anh sẽ phải hối hận", Vĩ Giai chia sẻ lý do giảm cân.