Nữ diễn viên xuất hiện với vóc dáng thon gọn đáng ngạc nhiên chỉ sau hơn 1 tháng sinh em bé.

Trong việc giảm cân, việc tiêu thụ thực phẩm giàu carb (thực phẩm giàu năng lượng carbonhydrate/hay giàu tinh bột) lành mạnh rất đáng lưu tâm.

Bữa sáng là yếu tố then chốt trong việc giảm cân vì nó có thể điều chỉnh việc ăn uống trong cả ngày. Các chuyên gia đã đưa ra những nhóm dinh dưỡng cần thiết cho bữa sáng và cách dễ dàng bạn có thể áp dụng cho chế độ giảm cân của mình.

Đau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng. (theo SKĐS)

Cứ phải ăn kiêng, tập luyện vất vả làm gì, chỉ cần dùng chanh như thế này bạn có thể giảm ngay 10kg trong 2 tuần.

Nếu chưa có động lực biến vòng 3 bánh mì trở nên thon gọn, hay làm cho khuôn mặt thêm V line, đôi chân, đôi tay săn chắn... thì hãy nhìn những bức hình này, bạn sẽ thấy điều đó thật đơn giản

Janet French từng nặng gần 130kg và luôn phải vật lộn với cảm giác đói bụng, thèm ăn. Nhưng giờ đây, cô đã lấy lại vóc dáng thon gọn với cân nặng 64kg sau một cuộc phẫu thuật đổi đời

Chạy ngay xuống bếp lấy chanh đào và mật ong làm theo cách này để giảm cân, dưỡng da nhé các chị em.

Trong khi Tone It Up program (TIU) còn vô cùng xa lạ với nhiều người thì với bà mẹ 2 con Kara Hamill, nó lại là bí quyết để cô giảm tới 13,5kg trong vòng 4 tháng mà không cần đo đếm lượng calo.

Người ta nói con gái là tình nhân kiếp trước của bố cấm có sai mà, chứ không thì sao bố lại chiều con gái và nghe con gái tới vậy chứ?

Nếu còn có những thói quen này bạn sẽ không bao giờ giảm được cân bằng sữa chua.

Các loại bánh mì làm từ lúa mạch hay nguyên cám, nguyên hạt có chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp, vì vậy rất tốt cho việc giảm cân và giúp phòng tránh tiểu đường. (theo SKĐS)

Với nguyên liệu ai cũng biết, và cách làm thì vô cùng đơn giản, hãy ngay lập tức bắt tay vào làm hỗn hợp này ngay nhé.

Bạn sẽ giảm cân không phanh và tăng cân không thể hãm được khi thực hiện chế độ ăn kiêng yo-yo. Cùng với đó là một loạt hệ lụy bào mòn sức khỏe từ trong ra ngoài.

Chỉ cần ăn món này cân nặng của bạn sẽ giảm không kiểm soát, da sáng, dáng xinh đẹp như mẫu!

Đó chính là cái chết của bà nội cô. Cô cho rằng việc mình giảm cân cũng sẽ hoàn thiện nốt tâm nguyện của bà.

Béo bụng bao nhiêu cũng hết nếu bạn ăn thứ này 15 phút trước bữa ăn.

kĐừng quá buồn vì chuyện bạn ăn ít, chạy thể dục, tập gym mãi mà chưa thể giảm cân bởi cái gì cũng có nguyên nhân, điều quan trọng là phải tìm ra được chúng.

Hiệu quả thần kỳ, thực hiện đơn giản, gần như không tốn thời gian, đây rõ ràng là phương pháp giảm vòng eo đầy kích thích khiến ai cũng muốn áp dụng.