Mới đây, Võ Hạ Trâm vừa chia sẻ lên trang cá nhân dòng trạng thái: "Hạnh phúc nhất là sau khi sinh vẫn mặc được đồ diễn mà không phải chỉnh sửa….cảm ơn Moon đã tạo điều kiện cho mẹ hút sữa và thức đêm không mỏi mệt để mẹ có thể ốm được như ngày hôm nay!"
Nhan sắc "đỉnh chóp" của Võ Hạ Trâm sau sinh 6 tháng.
Đáng chú ý nhất là bé Moon - con gái của nữ ca sĩ với chồng doanh nhân Ấn Độ chưa tròn 6 tháng mà Võ Hạ Trâm đã về lại vóc dáng ngày xưa thì quả là đáng nể.
Hiện tại nữ ca sĩ đã bắt đầu "chạy show" trở lại.
Xả vai mẹ bỉm, Võ Hạ Trâm lên đồ một cái là ra nữ thần liền!
Thời điểm mang thai con đầu lòng Võ Hạ Trâm tăng gần 20 kg, chạm mốc 65 kg. Sau sinh chỉ khoảng 5 tháng, nữ ca sĩ đã giảm hơn 15 kg, lấy lại vòng eo cùng cân nặng thời son rỗi.
Ngoài ăn uống và tập luyện, bí quyết giảm cân sau sinh của Võ Hạ Trâm là cho con bú mẹ hoàn toàn.
Từ khi mang thai đến sau sinh, Võ Hạ Trâm đều duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vừa đủ dinh dưỡng cho mẹ lẫn bé. Cô hạn chế tối đa các loại đồ ăn không tốt cho sức khỏe như đồ chiên, xào, kho, nhiều gia vị... Nữ ca sĩ ưu tiên tinh bột hấp thu chậm như khoai, ngô, gạo lứt... kết hợp lượng đạm, rau phù hợp và uống nhiều nước trong ngày.
Đã quen với việc thể dục thể thao nên chỉ sau ba tháng sinh con, Võ Hạ Trâm cũng quay lại tập luyện nhẹ nhàng, phù hợp cơ địa.
Buu
Theo Vietnamnet
