Giảm cân thần tốc sau sinh, Võ Hạ Trâm mặc lại vừa hết đồ diễn cũ

Xả vai mẹ bỉm một cái là ca sĩ Võ Hạ Trâm lên đồ lồng lộn đâu có kém gì thời son rỗi.

Mới đây, Võ Hạ Trâm vừa chia sẻ lên trang cá nhân dòng trạng thái: "Hạnh phúc nhất là sau khi sinh vẫn mặc được đồ diễn mà không phải chỉnh sửa….cảm ơn Moon đã tạo điều kiện cho mẹ hút sữa và thức đêm không mỏi mệt để mẹ có thể ốm được như ngày hôm nay!"

Giảm cân thần tốc sau sinh, Võ Hạ Trâm mặc lại vừa hết đồ diễn cũ-1
Nhan sắc "đỉnh chóp" của Võ Hạ Trâm sau sinh 6 tháng.

Giảm cân thần tốc sau sinh, Võ Hạ Trâm mặc lại vừa hết đồ diễn cũ-2
Đáng chú ý nhất là bé Moon - con gái của nữ ca sĩ với chồng doanh nhân Ấn Độ chưa tròn 6 tháng mà Võ Hạ Trâm đã về lại vóc dáng ngày xưa thì quả là đáng nể.

Giảm cân thần tốc sau sinh, Võ Hạ Trâm mặc lại vừa hết đồ diễn cũ-3
Hiện tại nữ ca sĩ đã bắt đầu "chạy show" trở lại.

Giảm cân thần tốc sau sinh, Võ Hạ Trâm mặc lại vừa hết đồ diễn cũ-4
Xả vai mẹ bỉm, Võ Hạ Trâm lên đồ một cái là ra nữ thần liền!

Giảm cân thần tốc sau sinh, Võ Hạ Trâm mặc lại vừa hết đồ diễn cũ-5
Thời điểm mang thai con đầu lòng Võ Hạ Trâm tăng gần 20 kg, chạm mốc 65 kg. Sau sinh chỉ khoảng 5 tháng, nữ ca sĩ đã giảm hơn 15 kg, lấy lại vòng eo cùng cân nặng thời son rỗi.

Giảm cân thần tốc sau sinh, Võ Hạ Trâm mặc lại vừa hết đồ diễn cũ-6
Ngoài ăn uống và tập luyện, bí quyết giảm cân sau sinh của Võ Hạ Trâm là cho con bú mẹ hoàn toàn.

Từ khi mang thai đến sau sinh, Võ Hạ Trâm đều duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vừa đủ dinh dưỡng cho mẹ lẫn bé. Cô hạn chế tối đa các loại đồ ăn không tốt cho sức khỏe như đồ chiên, xào, kho, nhiều gia vị... Nữ ca sĩ ưu tiên tinh bột hấp thu chậm như khoai, ngô, gạo lứt... kết hợp lượng đạm, rau phù hợp và uống nhiều nước trong ngày.

Đã quen với việc thể dục thể thao nên chỉ sau ba tháng sinh con, Võ Hạ Trâm cũng quay lại tập luyện nhẹ nhàng, phù hợp cơ địa.

Buu
Theo Vietnamnet

Xem link gốc Ẩn link gốc https://vietnamnet.vn/ban-doc/cong-dong/vo-ha-tram-mac-lai-vua-het-do-dien-cu-nho-giam-can-than-toc-sau-sinh-n-290525.html

Võ Hạ Trâm giảm cân

Tin tức mới nhất