Hari Won hàng ngày chỉ ăn ngũ cốc, khoai lang để giữ dáng
Nữ nghệ sĩ ưu tiên lựa chọn thực phẩm ít năng lượng trong các bữa ăn hàng ngày.
Là MC quen thuộc của nhiều chương trình giải trí ăn khách, Hari Won có lịch trình hoạt động bận rộn, dễ dẫn đến mất cân bằng trong chuyện ăn uống. Sở hữu vóc dáng cao ráo giúp vợ Trấn Thành chinh phục nhiều thiết kế váy áo thời trang cao cấp, tuy nhiên lại dễ bị lộ khuyết điểm nếu cơ thể bị tăng cân hay xuất hiện mỡ thừa.
Từng có thời gian nữ ca sĩ sở hữu thân hình mũm mĩm nhưng nhờ theo đuổi quy trình tập luyện kết hợp ăn uống hợp lý, cô có màn "lột xác ngoạn mục", giảm cân thành công. Vóc dáng thon gọn kết hợp chiều cao ấn tượng làm Hari Won tỏa sáng hơn khi diện váy áo ôm sát.
Hari Won khoe vóc dáng thon thả bằng trong bộ trang phục hàng hiệu.
Mới đây, giọng ca sinh năm 1985 chia sẻ trên trang cá nhân thực đơn giữ dáng trong ngày của cô. Vì hoạt động trên nhiều lĩnh vực khác nhau, từ MC, ca hát, đóng phim đến tham dự game show nên Hari Won thường trữ sẵn nhiều thực phẩm ít chất béo và calories để tránh bị tăng cân thay vì ăn uống bên ngoài.
Vợ Trấn Thành bắt đầu ngày mới bằng món ăn quen thuộc với các chị em thích ăn uống giữ dáng - ngũ cốc sấy khô kèm sữa tươi. Loại ngũ cốc này được chế biến từ một số loại hạt, hoa quả sấy khô để ăn ngon miệng hơn, đồng thời trở thành món ăn vặt lý tưởng.
Bữa trưa Hari Won dùng khoai lang luộc. Khoai lang sau khi luộc chín được chủ nhân bản hit Anh cứ đi đi cắt thành nhiều miếng nhỏ, cho vào hộp thủy tinh để ăn dần. Khoai lang chứa hàm lượng tinh bột và năng lượng rất thấp, trong khi đó hàm lượng chất xơ cao nên xua tan cơn đói và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Thực đơn mỗi bữa ăn khá ít ỏi của người người đẹp.
Đến tối, nữ ca sĩ dùng thịt đã loại bỏ phần mỡ và da. Mỡ và da động vật chứa nhiều chất béo có hại nên không tốt cho sức khỏe, vóc dáng. Bên cạnh đó, trong tủ lạnh nhà Trấn Thành - Hari Won không thể thiếu trái cây. Cô dùng dâu tây làm món ăn vặt lành mạnh, cung cấp vitamin và chất chống oxi hóa nhằm duy trì làn da trẻ trung.
Thỉnh thoảng vào buổi tối nếu bị đói, Hari Won sẽ nấu một ít súp gồm rau củ và thịt nạc giúp cô đẩy lùi cơn đói mà không lo dung nạp nhiều năng lượng dư thừa.
Hari Won tự tay nấu ăn tại nhà để dễ kiểm soát cân nặng, đồng thời bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Theo Zing
-
23 phút trướcTrong video hậu trường buổi ghi hình cho chiến dịch quảng bá nước hoa, Victoria Beckham gây chú ý với hình ảnh khiêu gợi, thiếu vải ở tuổi 50. Tuy nhiên, đánh giá từ khán giả không mấy tích cực.
-
13 giờ trướcMặt nạ trà xanh là lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da dễ bị mụn. Trà xanh giúp giảm bã nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá... Có thể sử dụng trà xanh theo nhiều cách khác nhau để giúp kiểm soát sản xuất dầu và cải thiện vẻ ngoài của làn da.
-
14 giờ trướcHoàng Thùy cách đây ít tháng đã khiến MXH ồn ào vụ "đấu tố" với siêu mẫu Thanh Hằng. Sau ồn ào này, khán giả chú ý đến tình cảnh của cô.
-
16 giờ trướcĐồ tweed lại lên ngôi khi thời tiết chuyển mùa thu đông, áo khoác tweed, chân váy và các set dạ tweed,...là những món đồ nhất định phải có trong tủ đồ.
-
17 giờ trướcThời trang của Park Shin Hye trong phim mới sẽ mang đến nhiều công thức mặc đẹp trong mùa lạnh.
-
18 giờ trướcNữ ca sĩ Bảo Thy từng khẳng định chưa giải phẫu thẩm mỹ, mắt mũi miệng cằm đều là "đồ thật 100%". Tuy nhiên mới đây, cô vừa đăng tải đoạn clip chia sẻ về việc tiêm môi khiến CĐM chú ý.
-
19 giờ trướcLưu Thi Thi - vợ "Ung Chính" Ngô Kỳ Long nổi tiếng với khán giả khắp châu Á qua phim "Bộ bộ kinh tâm", hiện tại dù đã 37 tuổi nhưng sắc vóc của cô vẫn tươi trẻ nhờ làn da đẹp.
-
21 giờ trướcỞ tuổi 25, em gái Trấn Thành sở hữu loạt vai diễn ấn tượng trong Nhà bà Nữ, Mai, Cái giá của hạnh phúc, Cô dâu hào môn… Nhan sắc của nữ diễn viên Huỳnh Uyển Ân cũng ngày càng thăng hạng, trở nên nữ tính, quyến rũ hơn.
-
22 giờ trướcNhững chia sẻ của ông Nawat - Chủ tịch Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - về tiêu chí lựa chọn hoa hậu đang gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
23 giờ trướcTrở lại làng giải trí sau nhiều năm vắng bóng, "Nữ hoàng wushu" Thúy Hiền được nhiều người khen nhan sắc thăng hạng, vẫn trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 45.
-
23 giờ trướcGái xinh vừa mới xuất hiện đã chiếm sóng.
-
1 ngày trướcDàn người đẹp quốc tế đã có mặt ở Campuchia để nhập cuộc Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024. Đại diện Việt Nam - Võ Lê Quế Anh khởi hành vào sáng 3/10.
-
1 ngày trướcQuán quân The Face Vietnam Huỳnh Tú Anh tạo nên dấu ấn lớn khi trở thành người mẫu Việt Nam đầu tiên xuất hiện trên bìa tạp chí Vogue Singapore, số tháng 10/2024.
-
1 ngày trướcGần 60 đại diện đến từ nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới khoe nhan sắc xinh đẹp, hình thể nóng bỏng tại đêm “Jury session” của Miss Cosmo 2024.
-
1 ngày trướcĐạo diễn Phạm Duy Khánh bất ngờ nổi tiếng với khoảnh khắc trao vương miện "nhanh gọn lẹ đẹp" cho tân hoa hậu Võ Cao Kỳ Duyên, tại chung kết Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2024.
-
1 ngày trướcKhông chỉ sở hữu khối tài sản đáng ngưỡng mộ, đam mê đồ hiệu, nữ ca sĩ yêu tình trẻ kém 12 tuổi còn sở hữu bộ sưu tập kim cương giá trị "khủng".
-
1 ngày trướcCái chết của người mẫu này đã làm rúng động khán giả khắp mạng xã hội.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh của Lisa tại Tuần lễ Thời trang Paris gây sốt mạng xã hội. Khán giả nhận xét cô đang ở thời kỳ đỉnh cao ngoại hình nhờ tăng cân.
-
1 ngày trướcMùa thu là khoảng thời gian đẹp nhất năm, rất hợp để đi hẹn hò, cafe, tuy nhiên, trời thu khiến chị em đau đầu không biết nên mặc gì để vừa đẹp vừa hợp thời.
-
1 ngày trướcÁ hậu 1 Hoa hậu Quốc tế 2018 Maria Ahtisa Manalo bị chấn thương, phải ngồi xe lăn trong các hoạt động tại cuộc thi Miss Cosmo 2024 đang diễn ra ở Việt Nam.
Tin tức mới nhất
-
17 phút trước
-
28 phút trước
-
44 phút trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước