Hậu giảm cân thành công, Miu Lê hết tự tin phô ngực đầy lại chăm vạch áo khoe eo thon
Sau khi nghiêm túc thực hiện chế độ giảm cân khoa học, Miu Lê đã sở hữu vóc dáng hoàn hảo và quyến rũ. Gần đây, cô rất chăm chỉ chụp ảnh khoe dáng post lên trang cá nhân để “ăn mừng” thành quả.
Thời gian gần đây, trên trang cá nhân, Miu Lê rất chăm chỉ chia sẻ những bức ảnh phô bày vóc dáng nuột nà và gợi cảm. Không chỉ tự tin diện những kiểu váy trễ nải, xẻ sâu phô diễn vòng 1 tròn đầy, phồn thực, Miu Lê còn mạnh dạn vạch áo để khoe vòng eo con kiến thon thả, nhỏ nhắn đáng ngưỡng mộ.
Có thể thấy Miu Lê hiện đang vô cùng tự tin, yêu thương và thoải mái về vóc dáng, hình thể của bản thân.
Miu Lê chăm chỉ diện những trang phục trễ nải khoe vòng 1 quyến rũ, đầy đặn.
Cô nàng còn tự tin vạch áo để khoe vòng eo con kiến thon thả, săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Xem những bức ảnh khoe dáng tự tin và đáng ngưỡng mộ như thế, chẳng mấy ai nhớ ra chỉ một thời gian trước đây, Miu Lê đã từng là một nạn nhân bị “body shaming”.
Cô phải hứng chịu vô số những bình luận chê bai của cư dân mạng vì tình trạng lên cân quá đà, phá dáng. Lực lượng anti-fan “ném” xuống cô gái trẻ những từ ngữ đầy ác ý vì thân hình có phần “xôi thịt” như “cô gái đô con”, “đùi to mặt bự”, “cô gái lực điền”...
Trước thân hình hoàn hảo hiện tại, ít ai nhớ ra một thời gian trước đây Miu Lê từng là đối tượng “body shaming” của cư dân mạng vì body thừa cân, ngấn mỡ.
Trước làn sóng “body shaming” của cư dân mạng, giọng ca Giá như cô ấy chưa xuất hiện liên tục bị stress và lao vào giảm cân cấp tốc. Với tâm lý vội vàng, cô nàng nghe theo bất cứ mẹo truyền tai nào được cho là có tác dụng giảm cân nhanh chóng, như ăn đồ chua giảm mỡ, nhìn ăn liên tục...
Hệ quả của việc giảm cân thiếu kiến thức ấy là Miu Lê đã phải nhập viện vì loét dạ dày và tràn dịch. Sự cố này là hồi chuông cảnh tỉnh Miu Lê để cô nàng biết trân trọng sức khỏe bản thân hơn. Sau đó, nữ ca sĩ đã bắt đầu thay đổi cách ăn uống và tập luyện hiện tại, đồng thời tìm đến lối sống ăn uống healthy và tập gym khoa học hơn.
Sau khi nhập viện vì giảm cân cấp tốc, Miu Lê nghiêm túc lên cho mình kế hoạc giảm cân khoa học và lành mạnh.
Mới đây, sau 13 tháng nỗ lực và nghiêm túc tập luyện, Miu Lê đã có một màn lột xác đầy ngoạn mục. Hậu giảm cân, cô nàng sở hữu body săn chắc, chuẩn mực cùng nhan sắc thăng hạng vượt bậc.
Không chỉ vậy, Miu Lê còn học được cách yêu thương, trân trọng và tự tin vào bản thân hơn. Không hề ngoa khi nói Miu Lê chính là một nhân vật truyền cảm hứng cho những cô nàng từng là nạn nhân của “body shaming”.
Qua trang cá nhân của mình, Miu Lê đã nhiệt tình đưa ra những lời khuyên và bí kíp giảm cân khoa học cho những cô nàng cùng chung chí hướng.
Sau 13 tháng nỗ lực và nghiêm túc tập luyện, Miu Lê đã lột xác thành công.
Hãy biết yêu bản thân
Lời khuyên đầu tiên không phải là việc bạn nên tập luyện, ăn uống như nào để giảm được cân, mà lại là lời nhắn nhủ về việc yêu thương bản thân mình.
Sau tất cả, điều tâm đắc nhất mà Miu Lê rút ra là: “Dù bạn gầy hay mập, hãy yêu thương bản thân và đừng cố làm những thứ quá sức để ngược đãi nó”. Yêu bản thân là bước đầu tiên để bạn làm đẹp cho chính mình đấy nhé!
Yêu bản thân là điều đầu tiên Miu Lê muốn nhắn nhủ tới những cô nàng đang cần giảm cân và mơ ước về một vóc dáng chuẩn mực.
Hãy kiên trì và đừng nản lòng
Tâm lý của những cô nàng khi bắt đầu giảm cân là vô cùng sốt ruột, muốn thật nhanh chóng có được thân hình như mơ ước. Thế nhưng cơ thể mỗi người không phải một trái bóng để có thể thổi phồng lên hay xì bớt cho nhỏ đi ngay lập tức.
Giảm cân là thành quả của một con đường dài kiên trì và không ngừng nỗ lực. Từ kinh nghiệm bản thân, Miu Lê chia sẻ: "Con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo, đừng tin.
Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một, chứ cái ầm đòi có nhà đẹp, khang trang liền là không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây còn đi mua được chứ sức khỏe không bao giờ mua được".
Kiên trì, không nản lòng là chìa khóa thành công của mọi kế hoạch.
Không cắt cơm, không nhịn ăn
Giảm cân bằng việc bỏ đói bản thân là vô cùng phản khoa học. Khi giảm cân bạn vẫn cần năng lượng để làm việc nên việc nhịn đói, ăn uống thiếu chất sẽ rất ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe.
Thay vì nhịn đói, bạn cần ăn uống đủ dinh dưỡng và lành mạnh với những thức ăn cân bằng đủ các nhóm chất quan trọng cho cơ thể, từ protein (cá, trứng, tôm nõn), tinh bột (khoai lang, cơm) đến cả chất xơ (rau củ quả).
Sử dụng các phương pháp luộc, hấp, áp chảo... thay cho phương pháp dùng dầu mỡ như chiên, rán, xào... Như Miu Lê, cô nàng luôn cố gắng tự nấu nướng để cân bằng dinh dưỡng, ăn đủ bữa và không cắt tinh bột để cơ thể không bị đói vặt.
Những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng lành mạnh mà Miu Lê tự chuẩn bị cho mình.
Theo Thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
4 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
6 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
6 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
6 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
7 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
7 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
8 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
8 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
9 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
11 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
12 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
13 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
15 giờ trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
17 giờ trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
1 ngày trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
1 ngày trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
1 ngày trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước