Cho dù là 1 tuần dài "cai nghiện" công nghệ, một buổi chiều không dùng smartphone hay chỉ nửa giờ tránh xa màn hình. Hãy quên những cái nhấp chuột, hãy quên thanh cuộn hay lướt màn hình đi và trải nghiệm cuộc sống xung quanh, điều này sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng và liên kết lại với cuộc sống
Cảm nhận ánh nắng uyển chuyển trên da bạn
Hái một vài loại quả và thưởng thức sự chín mọng của chúng
Vươn tay ra và nắm lấy tay ai đó
Viết gì đó với giấy và bút thật
Cảm nhận những giọt nước lạnh chảy qua đầu ngón tay
Nhớ lại khi còn là một đứa trẻ, bạn đã miết bàn tay dọc theo thân cây như thế nào
Vuốt ve thú cưng và cảm nhận nó
Ôm một ai đó
Hãy nặn đất sét, làm bất cứ thứ gì đó mà không cần nghĩ quá nhiều
Hãy đọc sách và giở từng trang một cách chậm rãi
Đưa tay ra cửa số và cảm nhận từng giọt mưa nhẹ nhàng rơi trên da bạn
Dành thời gian thưởng thức một tách trà nóng
Cảm nhận từng hạt cát rơi qua kẽ tay
Cầm lấy cọ vẽ và cứ vẽ thôi
Mua cho mình một bông hoa và thưởng thức nó
Hay đi dạo và mang về cho mình một hòn cuội nhẵn, sáng nhất
Phương Trang
Theo Vietnamnet
