Những loại nước ép trái cây dành cho người cao huyết áp
Hãy luôn chuẩn bị sẵn những loại rau củ này này trong tủ lạnh, vì chúng có tác dụng giảm huyết áp rất tốt cho những người bị cao huyết áp đấy.
Nước ép dứa, cần tây
Nước ép cần tây và dứa có thể thanh nhiệt, tiêu đàm, lợi tiểu, làm dịu chứng đa dây, rất thích hợp cho những người cao huyết áp, cơ thể nóng nảy, bứt rứt, khó tiêu, sung huyết, ăn nhiều dầu mỡ.
Cách làm: Lấy 100 gam cần tây và dứa, rửa sạch cần tây, bỏ lá, rửa sạch, cắt khúc nhỏ, dứa gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng, cho hai nguyên liệu vào máy ép và thêm lượng nước thích hợp thành nước trái cây và uống.
Nước ép chuối, táo gai và táo
Ngoài tác dụng hạ huyết áp, nước ép chuối, táo gai còn có tác dụng làm mềm mạch máu, cải thiện dạ dày và đường ruột rất thích hợp với những ai bị caoa huyết áp, táo bón và khó tiêu.
Cách làm: Lấy 100 gam chuối và táo, 30 gam táo gai tươi. Chuối lột vỏ, cắt miếng, táo gọt bỏ vỏ, táo gai tươi, rửa sạch, thái miếng, cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, thêm lượng nước thích hợp và đánh thành nước.
Nước ép táo, cà rốt, cần tây
Nước ép cần tây, cà rốt và táo có tác dụng hạ huyết áp, giải độc và nhuận tràng hiệu quả, giảm các cơn cáu gắt, cáu gắt, mất ngủ, hưng phấn và các cảm xúc bất ổn do cáu gắt gây ra, rất thích hợp cho những người có huyết áp cao.
Cách làm: Lấy 100 gram mỗi loại cần tây, táo và cà rốt. Cần tây rửa sạch, bỏ lá, cắt khúc nhỏ, cà rốt rửa sạch, cắt miếng, táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc, cho tất cả nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước trước khi uống.
Nước ép chuối trộn
Chuối có tác dụng chữa bệnh thiếu máu, cao huyết áp, loét dạ dày. Táo rất giàu chất xơ và kali, giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol, điều hòa đường ruột và dạ dày. Nếu ép cả hai cùng nhau không chỉ có thể điều hòa ruột và dạ dày, mà còn có tác dụng giảm cân mà còn làm giảm huyết áp.
Cách làm: Lấy 1 quả chuối, 1 quả táo và 10 gam mật ong. Táo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, ngâm nước muối loãng, sau năm phút vớt ra rửa sạch, gọt vỏ chuối, cắt thành từng khúc, cho cả miếng chuối và miếng táo vào máy ép trái cây. Đánh thành nước cốt, thêm mật ong vừa ăn.
Nami (Tổng hợp)
Theo VietNamnet
- Mới nhất
- Nổi bật
3 giờ trướcBạn có muốn thử kiểu ăn cơm tấm này hay không, nhìn hoảng mà ngon hết nấc đó.
5 giờ trướcKhông chỉ có hình dáng độc đáo mà những loại quả này còn có màu sắc vô cùng bắt mắt.
8 giờ trướcChỉ với một thay đổi, làng chài này đã lột xác trở thành một địa điểm du lịch mới mẻ, đời sống người dân cũng nhờ đó mà cải thiện hơn.
9 giờ trướcChỉ vì trót đam mê món giả cầy mà chị gái sống ở chung cư đã quyết tâm làm bằng được. Quá trình nấu được chị mô tả gay cấn không khác gì xem phim trinh thám.
10 giờ trướcVới nhiệt độ cao nhất lên tới 54 độ C, Thung lũng Chết (Death Valley) ở California (Mỹ) là một trong những khu vực nóng nhất trên thế giới. Đây là nơi sinh sống của hơn 300 người.
10 giờ trướcMặc dù mọc dại ven đường nhưng những loại rau này lại ăn rất ngon và trở thành đặc sản của miền Tây.
14 giờ trướcVới thời tiết Hà Nội lạnh thế này mà có một ly socola nóng sưởi ấm trái tim này thì còn gì tuyệt vời hơn.
16 giờ trướcKhải Hoàn Môn Arc De Triomphe (Paris, Pháp) là công trình mang tính biểu tượng và thu hút du khách ghé thăm.
18 giờ trướcCà ri là một trong những món ăn phổ biến nhất ở Nhật Bản, thường được kết hợp cùng cơm trắng, mì udon hoặc bánh mì.
19 giờ trướcCó những cây trái "phản chủ" khi mọc gốc nhà mình mà quả lại nhà hàng xóm khiến gia chủ ấm ức, đành phải biếu không quả ngọt cho người khác.
1 ngày trướcBánh bao xá xíu có nguồn gốc từ Quảng Đông, Trung Quốc. Món ăn nổi tiếng trên khắp thế giới nhờ hương vị hấp dẫn cùng cách làm đơn giản.
1 ngày trướcTượng Phật trên mái một ngôi chùa ở Bình Long (Bình Phước) nổi bật giữa không gian xanh ngát nhờ kích thước khổng lồ. Nơi đây hứa hẹn là điểm đến tâm linh hút khách thời gian tới.
1 ngày trướcĐúng là những người thông minh, luôn giải quyết vấn đề nhanh gọn.
1 ngày trướcMón ăn 'sốt xình xịch' gần đây có tên gọi bánh cuốn trứng chảy, chỉ cần thưởng thức một lần sẽ khó mà quên.
1 ngày trướcNhững hộp cơm trưa tuy đơn giản nhưng lại bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng đấy nhé.
1 ngày trướcBãi biển hoang sơ, trong vắt nhìn tận đáy là một trong những điều làm nên sức quyến rũ của Phú Quốc (Kiên Giang). Ghé đây, bạn có thể trải nghiệm lặn ngắm san hô, câu mực đêm...
1 ngày trướcPhương pháp ướp đơn giản cùng hỗn hợp sốt me chua cay giúp bạn có được miếng thịt bò không chỉ ngon miệng, màu sắc bên ngoài còn rất đẹp mắt và hấp dẫn.
1 ngày trướcCác bình hoa thanh liễu muốn màu muôn vẻ được bày biện khắp nhà chị Lynn Lê trông chẳng khác nào một shop hoa tươi.
2 ngày trướcKhi đến tham quan tại các điểm danh lam, thắng cảnh trên đảo Lý Sơn du khách có thể sử dụng điện thoại thông minh quét mã QR.
Tin tức mới nhất
3 giờ trước
4 giờ trước
Tin mới nóng
