H'Hen Niê gây chú ý vì nhiều tầng ngấn bụng khi đang ăn
Hoa hậu Ê Đê được netizen ưu ái khen ngợi với body 0% mỡ thừa bỗng là tâm điểm bàn tán khi lộ 3 ngấn. Tuy nhiên, đây lại là kiểu ngấn khối chị em ao ước có được, lí do là gì?
Đã ròng rã nửa thập kỷ kể từ ngày đăng quang, H'Hen Niê vẫn là nàng hậu chiếm vị trí số 1 trong lòng dân chúng nói chung lẫn cộng đồng fans hương sắc nói riêng. Ngày lên ngôi vị cao nhất của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, chân dài xứ Ê Đê đã thay đổi cái nhìn mới của khán giả về hoa hậu từ trước đến nay. Không phải là cô hoa hậu da trắng muốt như trứng gà bóc, H'Hen Niê cũng không sở hữu mái tóc dài, uốn xoăn bồng bềnh hay thậm chí cô cũng không có xuất thân trâm anh thế phiệt mà chỉ là con gái của hộ làm nông nghèo khó của buôn làng Buôn Mê Thuật.
Theo thời gian, H'Hen Niê càng phủ sóng truyền thông với hành trình truyền cảm hứng của mình. Màn catwalk với cú xoay thần sầu trong thiết kế màu vàng của đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2018 là huyền thoại.
Cho tới ngày hôm nay, câu nói: "I can do it. You can do it" (tạm dịch: Tôi làm được, bạn cũng làm được) của cô hoa hậu sinh năm 1992 vẫn được nhiều người nhớ đến. Với cộng đồng hương sắc, khoản sắc vóc của các Hoa - Á hậu sau nhiều năm đăng quang vẫn là đề tài quan tâm số 1.
Mới đây, video cô thưởng thức món ngon hải sải cùng với mù tạt đang nhận được nhiều lượt share và bình luận trên facebook.
Clip nhận về hàng nghìn bình luận cùng hàng trăm lượt chia sẻ chỉ trong thời gian ngắn đủ hiểu tầm ảnh hưởng của Hoa hậu H'Hen Niê trên phương tiện MXH. Bên cạnh những lời bình về sự dễ thương, hài hước của nàng hậu thì ai nấy đều mải ngắm vóc dáng của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017.
Cô diện 1 thiết kế croptop giản dị thưởng thức đồ ăn sau show diễn thời trang cùng với đồng nghiệp. Có lẽ vì quá đói mà người đẹp chưa kịp tẩy trang mà chỉ tạm thay áo quần để lấp đầy chiếc bụng đói.
Song ở góc máy chính diện, khi ngồi khom lưng, H'Hen Niê lại để lộ phần bụng có ngấn. Bên dưới bài đăng, có nhiều người vội vàng vạch ra điều này và cho đó là nhược điểm cơ thể của nàng hậu. Có tài khoản cười cợt nhắc khéo chân dài: "Cái bụng quá trời ngấn rồi nghen" và còn ví von ngấn bụng người đẹp với con chó con giống dày da.
H'Hen Niê cũng chỉ vui vẻ đáp trả là "Mập quá rồi nè". Thế nhưng, người tinh tế và có hiểu biết về tập luyện mới nhận ra, dù béo hay gầy đều có ngấn, người béo ngấn mỡ còn người gầy ngấn da.
Khi ngồi thẳng lưng hay đi, người của H'Hen Niê không khom lại thì vòng 2 lại phẳng lì, nổi múi ao ước.
Dựa vào hình thể của H'Hen Niê trong clip, có thể đoán được % body fat của mỹ nhân sinh năm 1992 xấp xỉ ngưỡng thấp nhất của người bình thường là 18%. Trong showbiz Việt có nhiều mỹ nhân sở hữu body hàng tuyển nhưng đạt tới trình độ chuẩn fitness như H'Hen Niê trong làng hương sắc thì có lẽ cô là số 2, khó ai dám xếp số 1.
Nhiều chị em ao ước có được chiếc bụng khô mỡ dưới da như H'Hen Niê.
Nhiều Hoa - Á hậu sau đăng quang đều đẹp lên trông thấy. Tuy nhiên, đa số thường chỉ giữ được trong khoảng 2 năm đương nhiệm. Hết nhiệm kỳ, hầu hết đều thả lỏng 1 chút để tận hưởng đồ ăn và niềm vui cuộc sống. Riêng Hoa hậu H'Hen, cô lại không chỉ duy trì mà còn siết chặt chế độ ăn và tập hơn. Thành quả là body của chân dài luôn có độ uy tín chấp cả camera thường.
Show diễn mới đây của hoa hậu ở vùng biển đầy cát và gió. Khắp làng mẫu và hoa hậu đều quy tụ tại đây nhưng có lẽ chỉ H'Hen Niê là dám lượm nhặt ảnh chụp bởi fans qua ống kính thường, chưa chỉnh sửa.
Đã 5 năm trôi qua nhưng bóng dáng của nàng hậu vẫn luôn thuyết phục dù ở trong bất cứ bối cảnh nào.
Người đẹp dù được trau chuốt với váy áo sang trọng, make-up chỉn chu hay là hình ảnh mộc mạc, giản dị đi mò cua bắt ốc đều nhận được hết lời ngợi khen.
Sở dĩ H'Hen Niê nhiều năng lượng đến vậy là bởi cô luôn ý thức chủ động cải thiện sức khỏe. Không thể phủ nhận việc sinh ra từ vùng quê nghèo khó, lớn lên từ rừng núi nên H'Hen Niê có nguồn gen trội. Song mỹ nhân không bao giờ ỷ lại vào tự nhiên mà luôn nỗ lực, cố gắng hoàn thiện bản thân. Chân dài thường xuyên là vitamin tích cực cho chị em thông qua những story, video clip mách mẹo tập luyện, ăn uống.
Tại thời điểm dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, H'Hen Niê sở hữu chiều cao 1m72, số đo ba vòng 84-60-93 cm. Tuy nhiên, giờ đây, con số này đã thay đổi. Năm ngoái, cô từng tiết lộ, chiều cao 1m73, số đo hình thể 3 vòng là 84-59-101 cm. Sang 2023, H'Hen Niê đã cutting (siết cân) xuống sâu hơn, số đo vì vậy có sự thay đổi lớn.
Tiết lộ kèm bức hình mới đăng trên trang cá nhân, H'Hen Niê cho biết số đo ba vòng của cô ở mức: 84-58-94 cm. Với khung xương của người cao trên 1m70 mà vẫn ép vòng eo xuống dưới mức 60 cm là cả 1 nỗ lực lớn.
"Một số nguyên tắc Hen phải giữ để bụng dưới không tròn tròn, nhô nhô là ăn xong không ngồi, hạn chế chất ngọt vì bụng dưới và nọng cằm thích chất ngọt lắm. Trước các buổi chụp mặc trang phục lụa hay bikini thì không uống quá nhiều nước. Ngoài lúc tập ở phòng gym, cứ nằm mà chưa ngủ, Hen sẽ đưa chân lên tập kiểu xe đạp", người đẹp Ê Đê tiết lộ kinh nghiệm giữ vòng eo hút mắt.
Không chỉ đốt năng lượng ở phòng tập gym, H'Hen Niê còn hết mình ở các hoạt động cộng đồng như: đạp xe, chạy, từ thiện, trồng rừng,...
Tất nhiên là cả việc làm mẫu.
Ít ai biết rằng 1 buổi chụp hình tạo dáng của các người mẫu hay hoa - á hậu tiêu tốn rất nhiều calo. Các người đẹp phải đứng trên cao gót, làm chủ váy áo, tạo đủ dáng pose khó.
Liệt kê ra mới thấy, phải có thể lực khỏe, sức bền tốt mới có thể trụ vững và chạy hết show này đến show khác. Lịch trình của nàng hậu càng ngày càng bận rộn và thắc mắc của nhiều chị em dành cho quý cô tuổi 31 vẫn là mẹo ăn uống là gì? H'Hen Niê từng nhiều lần hé lộ khả năng ăn uống với chiếc bụng gần như không đáy của mình. Song để có body khô mỡ hiện tại, cô phải điều chỉnh hoàn toàn.
Người đẹp mới đây chia sẻ, cô bận rộn làm việc nên không có thời gian đi gym. Do đó, cách giữ dáng của cô là ăn đủ.
"Phần ăn sáng và ăn trưa và đều có 1 chén cơm rồi xách đi làm. Hen team ăn cơm cả nhà ạ, không có cơm buồn hiu cái mặt luôn" - Nàng hậu viết.
Nhìn hình ảnh chia sẻ mới thấy, muốn có dáng đẹp không khó, quan trọng là chị em có quyết tâm hay mục tiêu cụ thể để hướng tới hay không. Là người tập kháng lực, H'Hen Niê ý thức rất rõ việc phải giữ khối lượng cơ bắp. Khi không có đủ kích thích như tập, cô buộc phải cân bằng chế độ ăn. Thực đơn đủ protein là điều ưu tiên số 1. Chân dài bộc bạch, phần gà và rau sẽ ăn sáng còn tôm, súp lơ dành cho bữa trưa.
Với người tập luyện thì gà, tôm là 2 nguồn đạm quá quen thuộc. Vì tính chất đem cơm hộp và phải di chuyển nên H'Hen Niê ít khi ăn canh. Song nếu chị em muốn bổ sung thêm phần canh vào khẩu phần của mình vẫn không sao vì canh rau không chiếm quá nhiều calo.
Nhiều người tò mò và lo lắng rằng liệu cô có ăn ít quá hay không, H'Hen Niê trả lời, phần ăn chụp kể trên chỉ là để giữ cân. Cô cũng đồng thời bổ sung thêm thực phẩm chức năng là vitamin để đủ năng lượng hoạt động.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcĐối với nhiều người, chiếc áo chỉ đơn giản là để che thân hoặc món đồ thời trang yêu thích. Tuy nhiên, với những người khác, nó có thể ẩn chứa thông điệp mạnh mẽ mà họ muốn truyền tải. Nhiều phụ nữ quyền lực nhất thế giới xem áo nơ pussybow có ý nghĩa như vậy.
-
11 giờ trướcTrương Mạn Ngọc năm nay tròn 60 tuổi nhưng làn da của cô vẫn trẻ đẹp nhờ một loại "mỹ phẩm" rẻ tiền, dễ kiếm.
-
12 giờ trướcCách đây không lâu, nàng siêu mẫu đình đám Vbiz Võ Hoàng Yến đã nhập hội mẹ bỉm sữa sau khi hạ sinh cô con gái đầu lòng quốc tịch Mỹ.
-
14 giờ trướcThời tiết se lạnh khiến nhiều người lười vận động, ăn nhiều nên sẽ có xu hướng tăng cân mất kiểm soát.
-
15 giờ trước4 mẫu giày sau đây sẽ giúp các set quần jeans thêm sang trọng, trẻ trung.
-
16 giờ trướcHoa hậu Mai Phương Thúy khiến khán giả ngỡ ngàng khi lộ nhan sắc lẫn vóc dáng qua "cam thường".
-
17 giờ trướcBiotin (vitamin B7) đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, móng tay... Khi tóc bị rụng, mỏng thì biotin có thể hỗ trợ tóc mọc dày trở lại. Tuy nhiên cần biết cách sử dụng để không gặp phải tác dụng không mong muốn.
-
17 giờ trướcẢnh áo tắm chính thức của hai người đẹp Ai Cập và Pakistan trên trang chủ cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 gây tranh cãi vì khán giả chỉ nhìn thấy mỗi gương mặt của hai thí sinh này.
-
19 giờ trướcHồ Ngọc Hà chia sẻ hình ảnh con trai đầu - Subeo là trái ngọt của cô và Cường Đô la. Ở tuổi 14, Subeo cao gần 1,8 m, được khen phong cách trưởng thành.
-
20 giờ trướcLần hiếm hoi NTK Lý Quí Khánh chia sẻ về gia tộc Lý Quí - một trong những gia tộc giàu có, quyền lực và lâu đời tại Việt Nam.
-
20 giờ trướcBan tổ chức thông báo Miss Charm 2024 được tổ chức ở Việt Nam vào tháng 12. Trước đó, cuộc thi dự định tổ chức ở Mỹ vào tháng 8.
-
21 giờ trước"Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất, mà còn là phương pháp tu dưỡng tâm hồn. Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu", NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.
-
21 giờ trướcVới thiết kế hiện đại, đa năng, tiện lợi, chất liệu cao cấp, những chiếc áo Bra Top từ thương hiệu Nhật Uniqlo là món đồ “must have” trong tủ đồ của chị em.
-
21 giờ trướcNhiều fan cho rằng, hạnh phúc với bạn trai Việt kiều nên Thiều Bảo Trâm ngày càng thăng hạng về cả nhan sắc lẫn gu thời trang.
-
1 ngày trướcSự xuất hiện của Trần Quán Hy thu hút chú ý từ những khách mời lẫn khán giả có mặt ở sự kiện.
-
1 ngày trướcChung Lệ Đề nổi tiếng khắp châu Á với nhiều bộ phim "bom tấn" của Hong Kong (Trung Quốc). Hiện tại, ở tuổi 54, nhan sắc nữ diễn viên vẫn trẻ đẹp.
-
1 ngày trướcQuế Anh cho biết Tổ chức Miss Grand International 2024 rất sát sao trong việc quản lý thí sinh nên cô không gặp trở ngại trong suốt thời gian thi.
-
1 ngày trướcMùa thu là thời điểm tóc có xu hướng rụng nhiều hơn bình thường, vì vậy mọi người cần phải có những cách chăm sóc đặc biệt.
-
1 ngày trướcSở hữu nhan sắc xinh như búp bê, vóc dáng cân đối, phong thái trình diễn chuyên nghiệp, Thae Su Nyein - đại diện đến từ Myanmar được nhiều chuyên trang sắc đẹp và khán giả quốc tế dự đoán sẽ lọt top cao tại Miss Grand International 2024, thậm chí có khả năng giành ngôi vị cao nhất.
-
1 ngày trướcCơ hội vào thẳng Top 10 Miss Grand International bằng phiếu vote của Quế Anh khá thấp.
Tin tức mới nhất
-
11 giờ trước
-
11 giờ trước
-
11 giờ trước
-
11 giờ trước
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
22 ngày trước