Mới đây, Hoàng Mập khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi xuất hiện trong một buổi lễ tốt nghiệp với tư cách tân thạc sĩ. Không chỉ gây chú ý bởi hành trình học tập, anh còn khiến nhiều người bất ngờ với diện mạo gầy đi rõ rệt.
Hoàng Mập vốn gắn liền với với hình ảnh "khổng lồ", anh còn mắc nhiều bệnh tật như suy giảm tĩnh mạch, huyết áp cao, hở van tim, tiền đái tháo đường vì chứng béo phì. Hiện tại, anh gây ấn tượng với vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng, nọng cằm cũng gần như tiêu biến.
Nhiều người thậm chí không nhận ra "ông trùm phim xưa" ngày nào. Trên MXH, không ít bình luận dành lời khen cho ngoại hình lột xác ngoạn mục của anh.
Hoàng Mập diện lễ phục tốt nghiệp chỉnh tề, nở nụ cười mãn nguyện bên cạnh tấm bằng thạc sĩ.
Hoàng Mập trước và sau giảm cân
Trong lần phỏng vấn mới nhất vào tháng 3/2025, Hoàng Mập cho biết đã giảm được 43 kg và đang phấn đấu giảm thêm 7 kg nữa. "Lúc trước tôi gần 150 kg. Khi coi lại hình ngày xưa, tôi không nghĩ mình mập như thế", anh chia sẻ.
Anh cũng từng hài hước tiết lộ đã có thể "bon chen" đồ size nhỏ hơn trước kia, từ "5X còn 3X".
"Vòng eo giảm từ 150cm xuống còn 120cm đó mọi người. Đến ngày sinh nhật, mình chỉ mong được tặng quần thôi vì những chiếc quần cũ đã rộng hết rồi. Bây giờ quần tôi buông xuống sẽ tuột liền.
Giờ mặc quần là tôi phải buộc dây vô. 1 tin vui nữa là tôi từng mặc áo 5X giờ còn 3X. Mình cũng mất tiêu nọng cằm, tay đeo nhẫn còn không vừa luôn", Hoàng Mập chia sẻ.
Sự xuất hiện của Hoàng Mập với ngoại hình gọn gàng gây bất ngờ lớn cho không chỉ khán giả mà cả đồng nghiệp Vbiz. Từng gắn liền với hình ảnh hài hước, thân thiện nhưng có vóc dáng "đầy đặn," không ít người đã không khỏi thắc mắc về bí quyết giúp anh lột xác.
Được biết, bên cạnh các liệu pháp giảm cân khoa học, Hoàng Mập cũng phải thay đổi nhiều thói quen trong cuộc sống hằng ngày. Anh bắt đầu chú ý tới chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên hơn. Đối với anh, điều khó khăn nhất là duy trì động lực, bởi quá trình giảm cân đòi hỏi sự kiên nhẫn và nghiêm túc.
Nam nghệ sĩ thực hiện một chế độ giảm cân nghiêm ngặt dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Thực đơn hàng ngày của anh chủ yếu gồm rau củ quả, hạn chế tinh bột và tuyệt đối kiêng chất béo. Khẩu phần ăn được điều chỉnh một cách hợp lý, không thừa hoặc thêm bữa phụ.
Hoàng Mập cũng tránh xa những loại trái cây nhiều đường và không uống rượu bia. Thêm vào đó, anh còn sử dụng công nghệ thẩm mỹ hiện đại để tăng tốc quá trình tiêu hao mỡ nội tạng trong cơ thể.
Theo Hoàng Mập, việc giảm cân có thành công hay không phụ thuộc vào ý chí của mọi người. Anh từng nhiều lần giảm cân thất bại vì không cưỡng lại được sự cám dỗ từ các món ăn hay nhưng lời rủ rê ăn uống, nhậu nhẹt từ bạn bè.
“Tôi từ chối mọi lời mời ăn uống, tiệc tùng, quyết tâm đóng cửa ở nhà để giảm cân. Dù khiến bạn bè buồn lòng, tôi chấp nhận vì lo nghĩ sức khỏe”, anh kể.
T/L
Theo Thương Trường
