Phụ nữ muốn khỏe đẹp cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giúp bảo vệ collagen. Mới đây, chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra một số loại thịt âm thầm "đánh cắp" collagen trong cơ thể khiến da nhăn nheo chảy xệ, lão hóa rất nhanh mà nhiều chị em không ngờ tới.

Nếu chuẩn bị bắt tay vào công cuộc chống lão hóa thì đây chính là điều đầu tiên bạn phải nắm được giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng.

Không chỉ làn da, vóc dáng mà sức khỏe của phụ nữ cũng sẽ có những dấu hiệu lão hóa rõ ràng sau tuổi 30. Tuy nhiên, rất nhiều chị em bị rơi vào tình trạng lão hóa sớm mà không hay.

Các bác sĩ da liễu cho biết những nếp nhăn vào sáng sớm có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần tăng cường thói quen chăm sóc da của mình.

Một vài thói quen hàng ngày vô tình khiến cho nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều trên gương mặt.

Có rất nhiều nguy cơ khiến cánh đàn ông nhanh lão hóa, già trước tuổi trong đó phải nói đến thói quen, nếp sống thiếu khoa học.

Nắng sớm rất cần cho sức khỏe con người, tuy nhiên nhiều chị em vẫn lo ngại né tránh nó để giữ làn da trắng trẻo; vậy ánh nắng lúc 7h có làm đen da hay không.

Bạn chăm chỉ thôi vẫn đủ, bạn cần bôi đủ lượng, đúng cách mới có thể chống chọi lại những tác nhân gây lão hóa ngoài kia.

Chăm sóc đều đặn, sử dụng cả các biện pháp làm đẹp không thẩm mỹ nên làn da của Huyền Baby phải nói là "mịn như em bé".

Người đẹp duy trì vóc dáng trẻ trung, làn da trắng mịn màng nhờ cắt giảm đường và có những quy tắc riêng khi ăn tinh bột.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc da bị lão hóa, chảy xệ và cũng có cách để làm căng da mặt, da cổ không cần phải can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.

Lão hóa tự nhiên theo tuổi tác là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, không ít chị em “già trước tuổi”, có tốc độ lão hóa nhanh hơn bình thường.

Thói quen khi ngủ cũng có thể tạo thành các nếp nhăn trên khuôn mặt. Tuy nhiên, việc thực hiện một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa này.

Uống đủ nước, dùng kem dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ mỗi ngày giúp da tươi trẻ, hạn chế xuất hiện nếp nhăn.

Chỉ bằng cách can thiệp vào chế độ ăn uống và lối sống, trong 8 tuần, tuổi sinh học của nam giới trẻ ra 1,96 tuổi và nữ giới là 4,60 tuổi so với tuổi thực.

So sánh với hình ảnh lúc đầu, trông cô trẻ ra cả chục tuổi.

Bơ hạt mỡ, chiết xuất từ cây hạt mỡ của châu Phi, là nguyên liệu làm đẹp thần kỳ nên có trong liệu trình chăm sóc sắc đẹp của các chị em phụ nữ.

Làn da có quyết định rất lớn tới nhan sắc và sự tự tin của phụ nữ. Có những người dù nhiều tuổi nhưng da vẫn rất đẹp, nhưng cũng không ít chị em còn trẻ nhưng làn da đã lão hóa sớm.

Dưới đây là 5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa siêu hiệu quả, chị em nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống.