Loại đồ uống mát gan nên dùng vào mùa hè
Bạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
Bài viết có sự tham vấn chuyên môn của bác sĩ Vũ Thanh Tuấn cho biết, tình trạng nóng gan không còn xa lạ gì với chúng ta, nhất là với những người gặp phải bệnh lý liên quan tới gan mật thì biểu hiện này càng bộc lộ rõ ràng hơn.
Ngoài việc điều trị bằng thuốc Tây y, người bệnh cũng nên kết hợp với các loại đồ uống làm mát gan để cải thiện nhanh các triệu chứng của bệnh.
Lá trà xanh có tác dụng làm mát gan. (Ảnh minh hoạ)
Dưới đây là một số loại đồ uống có công dụng làm mát và thải độc gan an toàn có thể sử dụng hàng ngày, đem lại hiệu quả tốt.
Nước lọc
70 - 80% cơ thể người là nước. Thiếu đi thành phần quan trọng này thì sức khỏe sẽ bị suy kiệt và hao tổn nặng nề. Thiếu nước, gan và thận sẽ bị tích tụ độc tố không thể đào thải chúng ra ngoài.
Do đó trung bình mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để phục vụ cho các hoạt động sống của cơ thể. Bạn cần uống nước từ nguồn nước sạch, đã được cạn lọc chất bẩn và đun sôi để nguội trước khi uống.
Nước trà xanh
Trong lá trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng làm mát gan, giải trừ căng thẳng, mệt mỏi, thải bỏ độc tố và đem lại làn da tươi sáng hơn.
Nếu mỗi ngày bạn duy trì thói quen uống trà xanh đều đặn thì sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, xơ gan, nóng gan, xơ vữa động mạch.
Nước đậu xanh
Thuộc trong nhóm các hạt ngũ cốc phổ biến tại Việt Nam, đậu xanh xuất hiện trong rất nhiều món ăn truyền thống của người Việt như xôi, bánh, chè, cốm bởi vì hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng cao chứa trong nó.
Ở những bệnh nhân bị viêm gan mạn tính, đậu xanh còn giúp làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc vô cùng hiệu nghiệm.
Hạt đậu xanh vị ngọt thanh, tính hàn có thể chế biến thành sữa, nước, chè hay cháo đậu xanh giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố và cải thiện bữa ăn hàng ngày.
Trà Atiso
Atiso được coi là “thần dược” giúp chữa lành lá gan. Hoạt chất silymarin và cynarin chứa trong Atiso có công dụng chống oxy hóa hiệu quả, giúp giải độc gan, phục hồi chức năng gan và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như tăng men gan hay viêm gan B mạn tính.
Chỉ tính riêng chất cynarin trong Atiso đã có khả năng tăng kích thích tiết mật gấp 4 lần so với bình thường.
Ngoài ra nó còn hỗ trợ điều tiết dòng chảy của mật trong hệ thống ống mật, nhờ những chức năng này mà gan hoạt động trơn tru hơn, chức năng gan được phục hồi một cách nhanh chóng và khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Nước mật ong
Mật ong trong Đông y chính là món quà của tạo hóa với vô vàn công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, đó là: bổ phế trừ ho, chi thống giải độc, nhuận tràng thông tiện.
Vị ngọt của mật ong kết hợp với các thành phần dinh dưỡng quý giá sẽ giúp cải thiện huyết sắc tố của gan, hỗ trợ làm mát gan và điều trị các bệnh như xơ gan, ung thư gan.
Bạn nên uống một ly nước mật ong sau bữa sáng và trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
Nước rau má
Rau má vị đắng, tính mát và thường được chế biến thành nước giải khát với công dụng làm mát gan và đẹp da, phòng ngừa bệnh lý về tim mạch rất tốt.
Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Đây là cơ quan vận hành các chức năng như thải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng, tạo mật cho cơ thể.
Do đó để có lá gan khỏe mạnh thì bạn cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi và vận động hợp lý. Đồng thời có thể làm những loại thức uống nêu trên để làm mát gan, tăng cường khả năng hoạt động cho gan.
Từ những thông tin trên hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình “loại đồ uống mát gan nên dùng vào mùa hè”.
Theo VTC
-
1 giờ trướcNam hành khách N.T.P. (trú Nhơn Đức, Nhà Bè, TPHCM) tung tin có lựu đạn trong vali ở sân bay Đà Nẵng bị cấm bay 12 tháng.
-
11 giờ trướcSau khi bị khách tố đồ ăn có vật lạ giống giòi, đoàn liên ngành tới kiểm tra quán cơm ở TP Hạ Long và phát hiện các lỗi vi phạm liên quan an toàn thực phẩm.
-
11 giờ trướcHôm 21/7, một nữ du khách người Trung Quốc đã bị ngựa của Đội cận vệ Nhà vua cắn ở khu vực bên ngoài Bảo tàng Kỵ binh Hoàng gia ở London.
-
12 giờ trướcHộ chiếu Singapore dẫn đầu trong bảng xếp hạng của Chỉ số hộ chiếu Henley, cho phép công dân nước này đến 195 điểm đến trên toàn thế giới mà không cần visa.
-
16 giờ trướcNhững sai lầm khi rửa bát mà nhiều người mắc phải có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cả chất lượng của bát đĩa, vậy thế nào là rửa bát đúng cách?
-
17 giờ trướcLuộc tôm nên dùng nước sôi hay nước lạnh để thành phẩm mềm mại mà không bở, giữ được vị ngọt đậm đà và không có mùi tanh?
-
19 giờ trướcNhờ có view độc đáo này, quán cà phê liên tục thu hút khách tới để chụp ảnh.
-
21 giờ trướcBánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
21 giờ trướcChùa Vĩnh Nghiêm, hay còn gọi là chùa Đức La, là một ngôi chùa cổ tại làng Đức La, xã Trí Yên, huyện Yên Dũng, tỉnh Bắc Giang. Đây là điểm đến thu hút nhiều phật tử và du khách thập phương.
-
22 giờ trướcTheo CNN, trong những tháng gần đây, cà phê của Việt Nam đã trở thành xu hướng đồ uống phổ biến trên thế giới khi ngày càng có nhiều người dùng mạng xã hội trên khắp thế giới đăng tải mẹo để có một cốc cà phê đúng "chất" Việt Nam.
-
1 ngày trướcCanh cá nấu dọc mùng kiểu miền Bắc là món ăn được nhiều gia đình yêu thích, cách chế biến món ngon này cũng vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcTừ hàng giá rẻ, sắn tiềm năng trở thành loại củ "tỷ USD" đầu tiên của Việt Nam. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng.
-
1 ngày trướcSân bay Nội Bài là nơi đón nhiều đoàn khách quốc tế và người dân về Thủ đô để dự Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng. Những ngày này, Cảng hàng không quốc tế Nội Bài đã tăng cường an ninh, đồng thời chỉnh trang lại tất cả hình ảnh tại sân bay, đảm bảo trang nghiêm, lịch sự trong suốt thời gian diễn ra Quốc tang.
-
1 ngày trướcNhiều người thích dùng bột sắn dây ướp hương hoa để tạo mùi khi dùng. Tuy nhiên, đây không phải là loại sắn dây mà chính người bán hàng khuyến khích bạn mua.
-
1 ngày trướcDưa hấu là trái cây ngon, bổ dưỡng nhiều người yêu thích, không chỉ có phần thịt đỏ mà cùi trắng bên ngoài cũng ăn được, thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
-
1 ngày trướcLà loại quả quen thuộc trong mùa hè, sấu được chế biến thành nhiều món ngon, nhưng không phải ai cũng có thể ăn và uống nước sấu.
-
1 ngày trướcRau tiến vua còn gọi là cần biển, rau câu, loại rau này được trồng nhiều ở Việt Nam, có vị ngon, ngọt, thanh mát, chứa nhiều loại dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcChùa Xiêm Cán được xây dựng vào năm 1887 với hơn 100 pho tượng cùng phong cách kiến trúc nổi bật, đặc trưng của đền tháp Angkor. Đây là điểm đến du lịch nổi bật của tỉnh Bạc Liêu.
-
1 ngày trướcNgười dân thường dùng ngải cứu làm thực phẩm và thuốc trong hỗ trợ, điều trị nhiều bệnh xương khớp, an thần.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước