Lợi ích của việc uống nước táo đỏ và những lưu ý
Nước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Táo đỏ, hay còn gọi là hồng táo, là một loại trái cây quen thuộc với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc như một vị thuốc bổ, giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe.
Ngày nay, táo đỏ ngày càng được ưa chuộng bởi nhiều người bởi sự tiện lợi và đa dạng trong cách sử dụng.
Một trong những cách phổ biến nhất để thưởng thức táo đỏ là pha trà. Nước táo đỏ có vị ngọt thanh, dễ uống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ảnh minh họa.
Lợi ích của việc uống nước táo đỏ:
Tăng cường hệ miễn dịch: Táo đỏ giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Tốt cho tim mạch: Táo đỏ chứa polyphenol, giúp giảm cholesterol xấu và huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Hỗ trợ tiêu hóa: Táo đỏ có tính axit nhẹ, giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón và đầy bụng.
Làm đẹp da: Táo đỏ giàu vitamin A, giúp da mịn màng, tươi trẻ và giảm nếp nhăn.
Ảnh minh họa.
Giảm cân: Táo đỏ ít calo và chất béo, giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giúp ngủ ngon: Táo đỏ có tác dụng an thần, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Cách pha nước táo đỏ:
Nguyên liệu: 5-10 quả táo đỏ; 1 lít nước
Đường phèn (tùy chọn)
Ảnh minh họa.
Cách pha:
Rửa sạch táo đỏ, loại bỏ phần cùi và hạt.
Cho táo đỏ vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.
Hạ lửa nhỏ và đun thêm 15-20 phút cho đến khi táo đỏ mềm và ra nước.
Thêm đường phèn (tùy chọn) và khuấy đều.
Tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
Ảnh minh họa.
Lưu ý khi uống nước táo đỏ:
Nên uống nước táo đỏ sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Không nên uống nước táo đỏ vào lúc đói.
Không nên uống quá nhiều nước táo đỏ trong ngày, chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước táo đỏ.
Uống nước táo đỏ là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Hãy bổ sung nước táo đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcBộ lạc Himba ở phía Bắc Namibia là một trong những bộ lạc còn giữ được nhiều phong tục cổ xưa, phụ nữ không tắm bằng nước suốt đời, để ngực trần và chỉ quấn khố nhỏ.
-
2 giờ trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
-
4 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp.
-
5 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng.
-
6 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”.
-
7 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng.
-
10 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
20 giờ trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất
-
21 giờ trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
-
23 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
1 ngày trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam.
-
1 ngày trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì.
-
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông.
-
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây.
-
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.
-
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
-
1 ngày trướcNhiều gia đình rất thích ăn sữa chua và tự làm sữa chua tại nhà, sau đây chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu cách làm sữa chua đơn giản nhất.
-
1 ngày trướcLần đầu nếm thử món lòng lợn mắm tôm ở Việt Nam, khách Tây thừa nhận loại nước chấm này có mùi hơi ghê nhưng vị lại rất ngon, “không tệ như suy nghĩ”.
Tin tức mới nhất
-
31 phút trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước