Lợi ích của việc uống nước táo đỏ và những lưu ý
Nước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Táo đỏ, hay còn gọi là hồng táo, là một loại trái cây quen thuộc với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc như một vị thuốc bổ, giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe.
Ngày nay, táo đỏ ngày càng được ưa chuộng bởi nhiều người bởi sự tiện lợi và đa dạng trong cách sử dụng.
Một trong những cách phổ biến nhất để thưởng thức táo đỏ là pha trà. Nước táo đỏ có vị ngọt thanh, dễ uống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ảnh minh họa.
Lợi ích của việc uống nước táo đỏ:
Tăng cường hệ miễn dịch: Táo đỏ giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Tốt cho tim mạch: Táo đỏ chứa polyphenol, giúp giảm cholesterol xấu và huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Hỗ trợ tiêu hóa: Táo đỏ có tính axit nhẹ, giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón và đầy bụng.
Làm đẹp da: Táo đỏ giàu vitamin A, giúp da mịn màng, tươi trẻ và giảm nếp nhăn.
Ảnh minh họa.
Giảm cân: Táo đỏ ít calo và chất béo, giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giúp ngủ ngon: Táo đỏ có tác dụng an thần, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Cách pha nước táo đỏ:
Nguyên liệu: 5-10 quả táo đỏ; 1 lít nước
Đường phèn (tùy chọn)
Ảnh minh họa.
Cách pha:
Rửa sạch táo đỏ, loại bỏ phần cùi và hạt.
Cho táo đỏ vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.
Hạ lửa nhỏ và đun thêm 15-20 phút cho đến khi táo đỏ mềm và ra nước.
Thêm đường phèn (tùy chọn) và khuấy đều.
Tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
Ảnh minh họa.
Lưu ý khi uống nước táo đỏ:
Nên uống nước táo đỏ sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Không nên uống nước táo đỏ vào lúc đói.
Không nên uống quá nhiều nước táo đỏ trong ngày, chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước táo đỏ.
Uống nước táo đỏ là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Hãy bổ sung nước táo đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
Theo Người Đưa Tin
-
9 giờ trướcẨn mình trong khu rừng rậm rạp trên dãy Tian Shan (Thiên Sơn) hùng vĩ, hồ Kaindy (hay còn gọi là hồ Chết) thu hút du khách bởi cảnh quan kỳ ảo, khác lạ.
-
10 giờ trướcCậu bé 12 tuổi ở Mỹ bất ngờ mất thị lực, đang đối mặt với nguy cơ bị mù vĩnh viễn vì loại đồ ăn được giới trẻ cực ưa chuộng.
-
14 giờ trướcSự cố xảy ra trên chuyến bay của hãng hàng không Ryanair di chuyển từ Derby, Anh đến Tenerife, hòn đảo lớn nhất trong quần đảo Canary của Tây Ban Nha.
-
17 giờ trướcTrở lại Hà Nội, hai vị khách Tây tìm đến một quán vỉa hè mà họ từng ghé cách đây 7 năm và bất ngờ vì món ăn yêu thích vẫn giữ hương vị hấp dẫn như trước.
-
18 giờ trướcCụ bà 110 tuổi Bridget Grooke (Australia) nói rằng, bí quyết sống lâu quan trọng nhất của bà không phải thể dục hay ăn nhiều rau, mà là mỗi ngày uống một lon bia.
-
19 giờ trướcHãng hàng không đã hủy nhiều chuyến bay đến và đi từ sân bay Denpasar ở Bali, Indonesia vào ngày 12-13/11 sau khi núi lửa Lewotobi Laki-laki bắt đầu phun tro bụi cao tới 9km lên trời, khiến hàng trăm du khách bị mắc kẹt.
-
20 giờ trướcLễ hội mưa là một trong các hoạt động độc đáo được tổ chức tại Đà Lạt - thành phố ngàn hoa.
-
1 ngày trướcKhi được yêu cầu rời khỏi vị trí ngồi của thành viên phi hành đoàn, một nam hành khách đã đe dọa mở cửa thoát hiểm.
-
1 ngày trướcĐó là một xu hướng mới đang khá phổ biến ở Dubai, Tiểu vương Quốc Ả Rập Thống Nhất (UAE), khi những người chưa từng gặp nhau sẽ tụ tập lại để cùng ăn tối.
-
1 ngày trướcNgọn núi này nhả ra khoảng 80 gram vàng tinh khiết mỗi ngày trị giá khoảng 6.000 USD nhưng tuyệt nhiên không ai dám đến nhặt.
-
1 ngày trướcTập luyện thể dục, thể thao rất tốt cho sức khoẻ nhưng một số nhóm người có bệnh lý nền cần lưu ý để tránh hệ luỵ đáng tiếc có thể xảy ra.
-
1 ngày trướcTrước đây, loại cây này từng mọc hoang khắp vùng Hawaii (Mỹ), sau đó được nhân giống ở rất nhiều quốc gia trên thế giới.
-
1 ngày trướcChả rươi là đặc sản Hà Nội, ăn ngon nhất là dịp cuối thu, đầu đông. Chả rươi vốn là món dân dã có từ xa xưa, hương vị thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng. Món ăn này được bán ở nhiều hàng quán giữa lòng phố cổ.
-
1 ngày trướcMột khu thắng cảnh trên núi tại Trương Gia Giới, Hồ Nam, vừa giới thiệu trải nghiệm đi thang dây mới dành cho những du khách ưa mạo hiểm.
-
1 ngày trướcVừa chăm chú quan sát đầu bếp hướng dẫn, vị khách Tây vừa tỉ mỉ thực hành theo, cẩn thận gói từng chiếc nem rồi cho lên chảo rán.
-
1 ngày trướcNhiều du khách đang đổ về thành phố Geelong, phía nam Melbourne, để tận mắt chứng kiến loài hoa khổng lồ cả thập kỷ mới nở một lần.
-
1 ngày trướcNgười bệnh tăng huyết áp cần nghiêm túc tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học. Tham khảo một số đồ uống lành mạnh tốt cho người tăng huyết áp.
-
2 ngày trướcNghe tên món bò bía, nhiều người nghĩ thành phần chính của nó là thịt bò nên khi thưởng thức thì sửng sốt thắc mắc: Vì sao gọi là bò bía mà không có bò?
-
2 ngày trướcĐông đảo người dân và du khách đang đổ về khu vực sa mạc Al-Nafūd ở Al-Jawf khi mưa tuyết bất ngờ xuất hiện tại đây.
Tin tức mới nhất
-
9 giờ trước
-
9 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
-
3 ngày trước