Lợi ích của việc uống nước táo đỏ và những lưu ý
Nước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Táo đỏ, hay còn gọi là hồng táo, là một loại trái cây quen thuộc với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc như một vị thuốc bổ, giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe.
Ngày nay, táo đỏ ngày càng được ưa chuộng bởi nhiều người bởi sự tiện lợi và đa dạng trong cách sử dụng.
Một trong những cách phổ biến nhất để thưởng thức táo đỏ là pha trà. Nước táo đỏ có vị ngọt thanh, dễ uống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ảnh minh họa.
Lợi ích của việc uống nước táo đỏ:
Tăng cường hệ miễn dịch: Táo đỏ giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Tốt cho tim mạch: Táo đỏ chứa polyphenol, giúp giảm cholesterol xấu và huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Hỗ trợ tiêu hóa: Táo đỏ có tính axit nhẹ, giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện chứng táo bón và đầy bụng.
Làm đẹp da: Táo đỏ giàu vitamin A, giúp da mịn màng, tươi trẻ và giảm nếp nhăn.
Ảnh minh họa.
Giảm cân: Táo đỏ ít calo và chất béo, giúp bạn no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giúp ngủ ngon: Táo đỏ có tác dụng an thần, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Cách pha nước táo đỏ:
Nguyên liệu: 5-10 quả táo đỏ; 1 lít nước
Đường phèn (tùy chọn)
Ảnh minh họa.
Cách pha:
Rửa sạch táo đỏ, loại bỏ phần cùi và hạt.
Cho táo đỏ vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.
Hạ lửa nhỏ và đun thêm 15-20 phút cho đến khi táo đỏ mềm và ra nước.
Thêm đường phèn (tùy chọn) và khuấy đều.
Tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
Ảnh minh họa.
Lưu ý khi uống nước táo đỏ:
Nên uống nước táo đỏ sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Không nên uống nước táo đỏ vào lúc đói.
Không nên uống quá nhiều nước táo đỏ trong ngày, chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước táo đỏ.
Uống nước táo đỏ là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
Hãy bổ sung nước táo đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcNam hành khách N.T.P. (trú Nhơn Đức, Nhà Bè, TPHCM) tung tin có lựu đạn trong vali ở sân bay Đà Nẵng bị cấm bay 12 tháng.
-
10 giờ trướcSau khi bị khách tố đồ ăn có vật lạ giống giòi, đoàn liên ngành tới kiểm tra quán cơm ở TP Hạ Long và phát hiện các lỗi vi phạm liên quan an toàn thực phẩm.
-
10 giờ trướcHôm 21/7, một nữ du khách người Trung Quốc đã bị ngựa của Đội cận vệ Nhà vua cắn ở khu vực bên ngoài Bảo tàng Kỵ binh Hoàng gia ở London.
-
12 giờ trướcHộ chiếu Singapore dẫn đầu trong bảng xếp hạng của Chỉ số hộ chiếu Henley, cho phép công dân nước này đến 195 điểm đến trên toàn thế giới mà không cần visa.
-
15 giờ trướcNhững sai lầm khi rửa bát mà nhiều người mắc phải có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cả chất lượng của bát đĩa, vậy thế nào là rửa bát đúng cách?
-
17 giờ trướcLuộc tôm nên dùng nước sôi hay nước lạnh để thành phẩm mềm mại mà không bở, giữ được vị ngọt đậm đà và không có mùi tanh?
-
19 giờ trướcNhờ có view độc đáo này, quán cà phê liên tục thu hút khách tới để chụp ảnh.
-
20 giờ trướcBánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
21 giờ trướcChùa Vĩnh Nghiêm, hay còn gọi là chùa Đức La, là một ngôi chùa cổ tại làng Đức La, xã Trí Yên, huyện Yên Dũng, tỉnh Bắc Giang. Đây là điểm đến thu hút nhiều phật tử và du khách thập phương.
-
21 giờ trướcTheo CNN, trong những tháng gần đây, cà phê của Việt Nam đã trở thành xu hướng đồ uống phổ biến trên thế giới khi ngày càng có nhiều người dùng mạng xã hội trên khắp thế giới đăng tải mẹo để có một cốc cà phê đúng "chất" Việt Nam.
-
1 ngày trướcCanh cá nấu dọc mùng kiểu miền Bắc là món ăn được nhiều gia đình yêu thích, cách chế biến món ngon này cũng vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcTừ hàng giá rẻ, sắn tiềm năng trở thành loại củ "tỷ USD" đầu tiên của Việt Nam. Loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng.
-
1 ngày trướcSân bay Nội Bài là nơi đón nhiều đoàn khách quốc tế và người dân về Thủ đô để dự Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng. Những ngày này, Cảng hàng không quốc tế Nội Bài đã tăng cường an ninh, đồng thời chỉnh trang lại tất cả hình ảnh tại sân bay, đảm bảo trang nghiêm, lịch sự trong suốt thời gian diễn ra Quốc tang.
-
1 ngày trướcNhiều người thích dùng bột sắn dây ướp hương hoa để tạo mùi khi dùng. Tuy nhiên, đây không phải là loại sắn dây mà chính người bán hàng khuyến khích bạn mua.
-
1 ngày trướcDưa hấu là trái cây ngon, bổ dưỡng nhiều người yêu thích, không chỉ có phần thịt đỏ mà cùi trắng bên ngoài cũng ăn được, thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
-
1 ngày trướcLà loại quả quen thuộc trong mùa hè, sấu được chế biến thành nhiều món ngon, nhưng không phải ai cũng có thể ăn và uống nước sấu.
-
1 ngày trướcRau tiến vua còn gọi là cần biển, rau câu, loại rau này được trồng nhiều ở Việt Nam, có vị ngon, ngọt, thanh mát, chứa nhiều loại dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcChùa Xiêm Cán được xây dựng vào năm 1887 với hơn 100 pho tượng cùng phong cách kiến trúc nổi bật, đặc trưng của đền tháp Angkor. Đây là điểm đến du lịch nổi bật của tỉnh Bạc Liêu.
-
1 ngày trướcNgười dân thường dùng ngải cứu làm thực phẩm và thuốc trong hỗ trợ, điều trị nhiều bệnh xương khớp, an thần.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước