Lý do nam sinh Harvard 20 tuổi bỏ công việc hơn 6 tỷ đồng/năm
Julian Sarafian, một sinh viên thực tập tại Nhà Trắng và tốt nghiệp Đại học Harvard, đã quá tập trung vào công việc mà ngó lơ các triệu chứng suy giảm sức khỏe tâm thần trong quá trình học.
Bản lý lịch hoàn hảo
"Vào giữa những năm 20 tuổi, tôi đã là luật sư của một công ty và kiếm được hơn 250.000 USD (khoảng hơn 6,1 tỷ đồng)/năm. Vào năm 2021, tôi từ bỏ công việc. Tôi chán nản và kiệt sức hoàn toàn. Tôi cần phải lùi lại một bước và chăm sóc bản thân”.
Đó là chia sẻ của Julian Sarafian, một sinh viên tốt nghiệp Đại học Berkley và Harvard (Mỹ), theo CNBC. Julian từng là một luật sư đầy triển vọng của Mỹ, tuy nhiên, chàng trai nói rằng bản thân đã bỏ qua các triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần tồi tệ trong quá trình học của mình và tập trung vào việc hướng tới thành công.
Sarafian cùng bố trên đường ngay bên ngoài khuôn viên Nhà Trắng.
Ở trường trung học, nam sinh đã thường xuyên chịu đựng chứng đau bụng do căng thẳng nhưng đã ngó lơ và tập trung vào việc học. Ở đại học UC Berkley, chàng trai đã trải qua chứng lo âu xã hội rất nghiêm trọng, các cơn hoảng loạn và nôn nao.
“Khi tôi vào Trường Luật Harvard năm 2015, những triệu chứng này vẫn tồn tại. Tôi không coi trọng sức khỏe tinh thần của mình vì tôi quá tập trung vào việc thành công. Ra trường luật, tôi không có đam mê đặc biệt gì cả”.
Năm 20 tuổi, Sarafian bắt đầu thực tập tại Nhà Trắng.
“Tôi chưa bao giờ được yêu cầu phải về muộn hay đến sớm, nhưng tôi cảm thấy điều đó luôn được mong đợi: Tôi thức dậy vào khoảng 6h30 và có mặt tại Nhà Trắng lúc 7h30 và ra về lúc 17h, thậm chí 20h.
Tôi thường sử dụng buổi tối của mình để tìm hiểu về chính sách hoặc tìm hiểu sâu hơn về các dự án nghiên cứu mà chúng tôi được giao”, theo Business Insider.
Julian Sarafian tốt nghiệp Harvard vào năm 2018. "Tôi có cái mà nhiều người có thể coi là một bản lý lịch hoàn hảo. Tôi là thủ khoa tại trường trung học, thực tập tại Nhà Trắng, nhận bằng Đại học của UC Berkeley chỉ trong 3 năm và tốt nghiệp trường Luật Harvard năm 24 tuổi”.
Tái định nghĩa: Tiền không phải tất cả
Tìm việc làm tại một công ty luật doanh nghiệp dường như là bước tiếp theo hấp dẫn nhất đối với Sarafian vì lý do tài chính và cơ hội nghề nghiệp tiềm năng.
Vì vậy, chàng trai đảm nhận vị trí tại Wilson Sonsini Goodrich & Rosati- công ty luật công nghệ hàng đầu có trụ sở chính tại thành phố Palo Alto với mức lương mỗi năm là 250.000 USD (hơn 6 tỷ đồng).
“Tôi đã biết từ rất sớm rằng mình sẽ không thể làm việc ở công ty này. Trong Big Law (tập đoàn luật hàng đầu Mỹ), bạn luôn bị ràng buộc với điện thoại của mình. Tôi thường xuyên làm việc 10-13 giờ/ngày, ngoài những ngày làm việc cuối tuần. Cuộc sống của tôi chỉ toàn là công việc”.
Nam sinh Harvard Julian Sarafian đã bỏ công việc hơn 250.000 USD/năm để kiểm soát chứng lo âu và trầm cảm của mình.
Trước đó, với sự ra đi của người bà thân thiết, Sarafian bắt đầu thường xuyên trải qua những cơn hoảng loạn và gặp các vấn đề về đường tiêu hóa. Anh trải qua một chu kỳ xét nghiệm, siêu âm và cuối cùng là nội soi. Nhiều lúc, chàng trai không thể ăn, tập thể dục hay thậm chí trò chuyện vì quá ốm.
"Nhưng các bác sĩ cứ nói với tôi rằng: 'Trông bạn hoàn toàn khỏe mạnh, bạn chỉ cần kiểm soát căng thẳng của mình".
Khi đại dịch xảy ra vào năm 2020, sức khỏe tinh thần của Sarafian càng trở nên tồi tệ hơn và không thể theo kịp thói quen “tham công tiếc việc” của mình. Cuối cùng, chàng trai được chẩn đoán mắc chứng lo âu trầm trọng và trầm cảm nhẹ.
"Đó không phải là điều tôi mong đợi sau khi đã làm việc rất chăm chỉ để đạt đến đỉnh cao. Tuy nhiên, việc nhận được chẩn đoán chính thức buộc tôi phải xác định lại ý nghĩa của thành công đối với mình".
Tháng 7/2021, Sarafian từ bỏ công việc luật sư hàng trăm nghìn đô để tập trung vào sức khỏe tâm thần. Vợ sắp cưới, bố mẹ và bạn bè đều ủng hộ quyết định của Julian và anh cũng đã tiết kiệm được một khoản tiền để sống.
"Mặc dù một số người ngạc nhiên khi tôi nghỉ mà không có tìm công việc khác ngay lập tức nhưng họ vẫn cảm thấy vui vì tôi đã đặt sức khỏe tinh thần của mình lên hàng đầu”.
Sarafian thành lập công ty luật nhỏ, đồng thời tạo một cộng đồng gồm hơn 350.000 người trên các mạng xã hội như TikTok, LinkedIn và Instagram, những người giống như anh, đang đặt hạnh phúc của mình lên trên sự nghiệp.
Theo chàng cựu sinh viên Harvard, thành công là đạt được sự cân bằng phù hợp giữa các giá trị và sức khỏe tinh thần. Điều này không có nghĩa là hy sinh tham vọng mà là hiểu được giới hạn của mình.
Ngoài ra, theo Sarafian, những thói quen nhỏ có tác động lớn, thậm chí thay đổi cuộc sống của mỗi người như:
1. Nói “không” với những công việc, hoạt động xã giao quá mức, tạo điều kiện cho những cam kết có ý nghĩa hơn.
2. Thực hành lòng biết ơn thông qua việc viết nhật ký để chuyển sự tập trung sang hướng tích cực.
3. Tham gia các bài tập thể chất như yoga hoặc đi bộ đường dài để giảm căng thẳng và chánh niệm.
4. Loại bỏ những thói quen độc hại như sử dụng điện thoại quá nhiều hoặc lạm dụng chất gây nghiện để cải thiện sức khỏe tinh thần và năng suất.
Theo Vietnamnet
-
28 phút trướcMC Huyền Châu đã rời VTV từ năm 2021, sau 16 năm gắn bó để tìm kiếm những cơ hội và trải nghiệm mới ngoài lĩnh vực truyền. Nữ MC dành nhiều thời gian cho việc trau dồi và chia sẻ kiến thức.
-
1 giờ trướcBabyboo - bạn gái HIEUTHUHAI đang là cô gái được cộng đồng mạng nhắc đến nhiều.
-
3 giờ trướcMẹ đẻ tặng con gái 1.000 cây vàng, cô dâu Thanh Hóa đeo “vàng lồng vàng”, hai họ tặng nhiều quà đến mức không kịp kiểm kê... là những đám cưới “gây bão” mạng xã hội năm 2024.
-
3 giờ trướcNhững ngày vừa qua, hình ảnh chiếc ô tô nằm trên mái cổng một gia đình ở Biên Hoà (Đồng Nai) đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
-
4 giờ trướcNgười mẹ tấn công người bán hàng và cắn nhân viên bảo vệ sau khi con trai bị bắt quả tang lấy trộm trà sữa.
-
4 giờ trướcKhông hiểu người sử dụng "đối phó" với chiếc giường này như thế nào.
-
5 giờ trướcKhá nhiều trụ cột ở đội 1 của tuyển Indonesia có thể xuất hiện ở đội hình xuất phát khi chạm trán tuyển Việt Nam tại AFF Cup 2024.
-
9 giờ trướcTác phẩm nghệ thuật ý niệm mang tên "Comedian" (Diễn viên hài) với một quả chuối được dán băng dính lên tường vừa được bán cho một đại gia Trung Quốc với giá 156 tỷ đồng.
-
20 giờ trướcKhông hổ danh chồng quốc dân mỗi lần xuất hiện đều khiến dân mạng xuýt xoa.
-
22 giờ trướcNgười đàn ông Mỹ trúng giải độc đắc 650 nghìn USD (hơn 16 tỷ đồng) nhờ chọn vé số liên quan đến các ngày kỷ niệm với vợ quá cố, nhân ngày giỗ của bà.
-
23 giờ trướcMột khu phố ở Nepal trở nên náo loạn khi một con tê giác rất to xuất hiện và hùng hục đuổi theo người đang đi xe máy trên đường, khiến người này phải quăng cả xe mà bỏ chạy. Đoạn video tê giác đuổi người đã được xem gần 183 triệu lượt, nhiều cư dân mạng nói họ cũng “thót tim” khi nhìn cảnh này.
-
1 ngày trướcBị nhận xét "xinh đẹp, tài năng nhưng bạc phận", MC Mai Ngọc lên tiếng nói rõ về quan điểm sống hậu ly hôn gây chú ý.
-
1 ngày trướcHồng Thanh và bạn gái mới đang bị bàn tán xôn xao sau khi công bố chuyện tình cảm.
-
1 ngày trướcTỷ phú Bill Gates từng có thái độ cứng đầu và thách thức cha mẹ thời niên thiếu. Ông bà Gates đã làm gì để giải quyết chuyện đó?
-
1 ngày trướcPhía nhãn hàng phản hồi Tun Phạm đọc sai tên thương hiệu trong clip booking quảng cáo sản phẩm nên mong muốn nam TikToker thực hiện lại clip. Thế nhưng, thay vì đáp ứng yêu cầu của nhãn hàng, trợ lý của Tun Phạm lại khiến nhiều người bất ngờ vì thẳng thừng từ chối.
-
1 ngày trướcMột người phụ nữ không khai báo một số món đồ trong hành lý của mình tại sân bay ở Singapore, bao gồm mấy con búp bê Labubu, đã bị Hải quan Singapore phạt mức cao nhất, đến gần 100 triệu đồng.
-
1 ngày trướcKhông ai tin rằng có một ngày Hoàng tử William của Hoàng gia Anh lại xuất hiện trên TikTok. Video có William đã được xem hơn 4 triệu lượt chỉ trong một ngày. Vì lý do gì mà William lại thực hiện video bất ngờ này?
-
1 ngày trướcHình ảnh mới của MisThy nhận được sự chú ý.
-
1 ngày trướcTham gia sự kiện về văn hóa, Lý Tử Thất tạo thiện cảm với trang phục lịch sự. Gương mặt của cô trở lại bình thường sau quãng thời gian dài phải điều trị dị ứng do nhiễm độc từ việc làm tranh sơn mài.
Tin tức mới nhất
-
28 phút trước
-
51 phút trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước