Mỗi ngày ăn 6 tép tỏi nướng, điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể bạn
Tỏi là kháng sinh tự nhiên rất tốt cho sức khỏe của con người. Nếu mỗi ngày bạn ăn 5 – 6 tép tỏi nướng, cơ thể sẽ nhận về vô vàn lợi ích.
Giá trị dinh dưỡng của tỏi
Các nhà khoa học đã chứng minh tỏi có lợi cho tim mạch, bảo vệ các mạch máu, ngăn ngừa lão hóa sớm, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm viêm nhiễm,…
Trong tỏi có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, vitamin B6, canxi, selen, mangan, đồng, sắt,…
Không chỉ vậy, trong tỏi còn chứa hợp chất allicin, chất này là lý do tại sao tỏi lại được coi là loại kháng sinh tự nhiên cực kỳ tốt.
Ăn tỏi có thể giúp phòng chống và điều trị được tương đối nhiều các loại bệnh. Người xưa vẫn thường ăn tỏi sống, làm tỏi ngâm giấm, tỏi ngâm rượu.
Ngày nay, tỏi nướng cũng được chứng minh là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng bất ngờ của việc ăn 5 – 6 tép tỏi nướng mỗi ngày
Ngay sau khi ăn tỏi nướng, cơ thể bắt đầu có những chuyển biến tích cực.
Sau khi ăn tỏi 1 tiếng
Sau khi bạn ăn tỏi nướng 1 tiếng, tỏi sẽ được tiêu hóa giống như bất cứ loại thức ăn nào khác. Riêng các chất dinh dưỡng trong tỏi sẽ được dạ dày tiêu hóa chậm, từ từ.
Sau khi ăn tỏi nướng 2 – 4 tiếng
Lúc này các chất chống oxy hóa, chất chống ung thư trong tỏi sẽ bắt đầu hoạt động trong cơ thể bạn.
Sau 4 – 6 giờ
Lúc này cơ thể bắt đầu hấp thụ các tinh chất từ tỏi. Tỏi sẽ tăng cường cho tế bào T – các tế bào chống bệnh của cơ thể. Ngoài ra, tỏi thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch, loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể.
Sau 6 – 8 giờ
Các chất kháng khuẩn trong tỏi sẽ bắt đầu hoạt động sau 6 giờ. Các chất này giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong cơ thể bạn.
Sau 8 – 10 giờ
Lúc này các chất dinh dưỡng trong tỏi sẽ phát huy hoàn toàn tác dụng và làm sạch cơ thể trong vòng 24 giờ.
Bên cạnh đó tỏi nướng cũng giúp cho xương chắc khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch, điều chỉnh lại huyết áp, tăng tuổi thọ của các tế bào và loại bỏ các độ tố ra khỏi cơ thể.
Cách làm tỏi nướng
Nguyên liệu để làm tỏi nướng gồm có 2 củ tỏi và dầu ăn.
Cách 1:
Cho một thìa dầu ô-liu vào chảo, bắc lên bếp và để ở lửa nhỏ. Cho tiếp 5 – 6 tép tỏi vào chảo. Đến khi thấy mặt tép tỏi chín vàng thì lật mặt và nướng đến khi 2 mặt tỏi chín vàng là có thể ăn được.
Cách 2:
Bóc bớt lớp vỏ dày và khô bên ngoài củ tỏi. Cắt phần đầu củ tỏi rồi cho một lớp dầu ô-liu vào. Bọc củ tỏi trong giấy bạc, cho vào lò nướng nướng ở nhiệt độ 205 độ C trong khoảng 30 – 35 phút đến khi tỏi mềm.
Lấy tỏi ra khỏi lò, đợi nguội là có thể ăn được.
Cách sử dụng tỏi nướng
Bạn nên ăn tỏi nướng sau bữa cơm trưa, ăn liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy công dụng tuyệt vời mà tỏi mang lại.
Theo Khoevadep
-
3 giờ trướcDu khách leo núi tại núi Nhạn Đãng ở phía đông Trung Quốc đã phải đối mặt với tình cảnh “éo le” khi bị kẹt giữa vách đá, du khách phải bám vào sợi dây leo dọc theo tuyến đường cố định suốt hơn một giờ.
-
5 giờ trướcLoại hộ chiếu (passport) mới mang nhiều tính năng nổi trội, người dân được hưởng cả tá quyền lợi nếu sở hữu chúng.
-
10 giờ trướcTỏi là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt nhưng tỏi cũng có thể gây ra một số tác hại nếu bạn đang mắc một số bệnh lý nhất định.
-
10 giờ trướcHạt muối nhìn có vẻ bình thường nhưng thực chất nó có rất nhiều công dụng thực tế chưa được biết đến, thử ngay mẹo hay dưới đây bạn sẽ bất ngờ với công dụng.
-
11 giờ trướcViệc thất lạc hành lý ở sân bay là điều mà không ai mong muốn xảy ra, nhưng nếu chẳng may bị thất lạc hành lý, hãy bình tĩnh để xử lý một cách hiệu quả nhất.
-
12 giờ trướcDu lịch tụ túc mang đến nhiều trải nghiệm thú vị và độc đáo, nhưng không phải ai cũng phù hợp với hình thức du lịch tự túc này.
-
12 giờ trướcNgoài là thứ nước uống ngon, bỗ dưỡng được nhiều người yêu thích, mía còn là vị thuốc chữa bệnh.
-
12 giờ trướcKhi bị thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể thường sẽ cảnh báo bạn bằng nhiều dấu hiệu cụ thể nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự lưu tâm đến những tín hiệu này.
-
13 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
13 giờ trướcNằm ở vị trí ven hồ cực thơ cùng với tán cây thấp và hoa nở rộ rực rỡ, cây bằng lăng trên đường Hoàng Cầu (Hà Nội) trở thành điểm check-in được nhiều bạn trẻ săn đón.
-
14 giờ trướcĐây là thành phố duy nhất ở Trung Quốc nơi cây xanh không tồn tại được suốt hàng nghìn năm qua.
-
18 giờ trướcBí quyết sống trường thọ không hẳn nằm ở chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi được hình thành từ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
-
18 giờ trướcChè bưởi luôn là một trong những món ăn giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích. Nhưng nhiều chị em không biết cách để khử hoàn toàn vị he đắng của cùi bưởi vì chưa biết bí quyết này.
-
1 ngày trướcMỗi cân sấu non bé bằng ngón tay có giá đắt ngang một cân thịt lợn ngon nhưng nhiều chị em vẫn tranh thủ mua vài cân về ngâm mắm.
-
1 ngày trướcCục Hàng không Việt Nam đề nghị các cá nhân, tổ chức, khách hàng mua vé máy bay các hãng hàng không Việt Nam thời gian qua (nhất là từ đầu năm 2024 đến nay) phản ánh thông tin, tài liệu xác thực về việc đã phải mua vé máy bay giá cao so với quy định
-
1 ngày trướcCồn cát “biết hát” là một địa điểm đến nổi tiếng nằm trong công viên quốc gia Altyn Emel, Kazakhstan thu hút khách du lịch với những âm thanh kỳ lạ, du dương.
-
1 ngày trướcMcDonald's Việt Nam cho biết sự việc xảy ra do sự thiếu cẩn trọng trong khâu kiểm duyệt nội dung được đăng tải, dẫn đến sự việc đáng tiếc.
-
1 ngày trướcLá hẹ là loại rau gia vị quen thuộc, dễ dàng kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác nhau, đây cũng là loại thuốc quý mà nhiều người không biết.
-
1 ngày trướcRau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, tác động lớn tới sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.
-
1 ngày trướcNước đóng bình được sử dụng phổ biến ở cả gia đình và công sở, bạn có biết nước đóng bình có thể bảo quản được bao lâu sau khi mở nắp?
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước