Môn thể thao giúp con gái Hà Kiều Anh mới 8 tuổi đã có chiều cao vượt trội
Không chỉ có con gái Hà Kiều Anh mà bé Bảo Tiên nhà Trương Ngọc Ánh... cũng rất thích bộ môn này.
Môn thể thao giúp "bé út" nhà Hà Kiều Anh cao vượt trội
Con gái út của hoa hậu Hà Kiều Anh mới tròn 8 tuổi nhưng lần nào xuất hiện cùng mẹ cũng được dân tình khen ngợi "xinh như hoa hậu tương lai".
Cô bé tên là Huỳnh Viann, sở hữu nhan sắc xinh xắn, nữ tính, vóc dáng dong dỏng cao. Mới 8 tuổi, con gái út của Hà Kiều Anh đã được khen đẹp như "bản sao của mẹ".
Mới 8 tuổi, con gái út của Hà Kiều Anh đã được khen đẹp như "bản sao của mẹ".
Theo tiết lộ của mẹ, bé Huỳnh Viann không chỉ sở hữu sắc vóc vượt trội nhờ gen mà còn nhờ thói quen tập luyện thể thao của bé.
Hoa hậu Hà Kiều Anh cho biết con gái đặc biệt thích bộ môn bơi lội, đó là bí quyết giúp bé mới 8 tuổi đã có chiều cao vượt trội.
Bơi lội thực sự là môn thể thao có lợi trong việc phát triển chiều cao cho trẻ. Không chỉ có con gái Hà Kiều Anh, mà bé Cadie Mộc Trà nhà Elly Trần, bé Bảo Tiên nhà Trương Ngọc Ánh... cũng rất thích bơi lội. Có lẽ đó là lý do vì sao cả 3 bé đều sở hữu chiều cao lý tưởng.
Hoa hậu Hà Kiều Anh cho biết con gái đặc biệt thích bộ môn bơi lội.
Bơi lội là một bài tập lành mạnh và thú vị, có thể hỗ trợ sự phát triển toàn diện của con bạn. Đó là một bài tập tác động trên tất cả các cơ trên cơ thể. Bơi lội cũng bao gồm nhiều động tác kéo giãn, giúp củng cố cột sống và thúc đẩy chiều cao tốt.
Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi (chuyên khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Việt Đức) cũng chia sẻ rằng, bơi lội là môn thể thao được giới chuyên gia khuyến khích cho trẻ đang ở độ tuổi phát triển. Bởi khi bơi, các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn và từ đó kích thích tăng chiều cao.
Ngoài kích thích tăng chiều cao, bơi lội còn là bộ môn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch cho trẻ, cải thiện sự tập trung, kích thích phát triển trí não, hỗ trợ tiêu hóa, giảm bớt căng thẳng.
Một vài lưu ý khi cho trẻ đi bơi:
- Bố mẹ nên lựa chọn cho con khung giờ bơi mát mẻ, không có nắng gắt, ví dụ sáng sớm hoặc sau 17h chiều.
- Cần lựa chọn cho con những bể bơi có tuân thủ đúng tiêu chuẩn về chất lượng nguồn nước, vệ sinh, công tác khử trùng...
- Trước khi bơi, bố mẹ nên cho con khởi động trước để làm nóng cơ thể, kéo giãn cơ bắp, thư giãn khớp.
Ngoài bơi lội, đây là những cách giúp trẻ tăng chiều cao
Gen khá quan trọng việc quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đó không phải là yếu tố duy nhất, các yếu tố bên ngoài như điều kiện sống, loại thực phẩm trẻ ăn và tập thể dục cũng đóng một vai trò quan trọng.
- Cách tốt nhất để con bạn đạt được chiều cao tối đa đó là đảm bảo bé nhận được chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Một chế độ ăn uống cân bằng nên là sự kết hợp của protein, carbohydrate, chất béo và vitamin theo tỷ lệ chính xác. Ngoài ra, bố mẹ cần cho con tránh xa đồ ăn vặt và đồ uống có ga.
- Kẽm là chất có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bé. Vì vậy, bố mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như đậu phộng và hạt bí trong chế độ ăn uống.
- Bố mẹ cũng có thể để con tập yoga với nhiều động tác kéo giãn và giữ thăng bằng, cả hai đều rất tốt cho chiều cao của con bạn.
- Một giấc ngủ tốt cho chiều cao là ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Do đó, cha mẹ cần đảm bảo con ngủ sâu giấc trong khung giờ vàng (23h - 1h đêm) để giúp cơ thể tiết ra tối đa hormone tăng trưởng.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
1 giờ trướcÁi nữ nhà MC Quyền Linh - doanh nhân Dạ Thảo gây chú ý với diện mạo lạ lẫm.
-
10 giờ trướcNghe Hải Tú “bắn” tiếng Anh nhiều rồi, giờ cô nàng khoe luôn kỹ năng nói tiếng Pháp cực đỉnh.
-
12 giờ trướcNữ MC Tùng Chi là một trong những gương mặt trẻ đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng nhiều khán giả khi dẫn chương trình Đường lên đỉnh Olympia.
-
14 giờ trướcBài tập cho học sinh tiểu học nhưng lại khiến người lớn phải vò đầu bứt tai.
-
15 giờ trướcHoa khôi bóng chuyền Nguyễn Thu Hoài và bạn trai tổ chức lễ cưới vào tháng 12 tới, sau khoảng nửa năm yêu nhau.
-
16 giờ trướcGiải thưởng Quả bóng Vàng Việt Nam 2024 đã chính thức công bố các đề cử.
-
17 giờ trướcChính cầu thủ này cũng bày tỏ mong ước được nhập tịch và khoác áo ĐTQG Indonesia trong thời gian tới.
-
18 giờ trướcDù chồng trấn an, Eilis vẫn không tin mình sẽ qua khỏi: "Cơ thể đang nói với em rằng: Em sắp chết". Cô qua đời oan ức do sự phối hợp chậm trễ của nhân viên y tế.
-
19 giờ trướcHình ảnh khiến nhiều nữ sinh "đứng tim".
-
20 giờ trướcMưu tính lừa đại gia, nữ người mẫu 30 tuổi họ Dương nhận cú trời giáng vì gậy ông đập lưng ông.
-
20 giờ trướcĐây là một trong những từ thường dùng của gen Z đang gây chú ý và khiến nhiều người thắc mắc; “cộng tươi” là gì và tại sao nó lại phổ biến đến vậy?
-
1 ngày trướcThấy hành động của tài xế, một số người lớn tuổi đã ra nói chuyện, thái độ khá gay gắt.
-
1 ngày trướcNữ streamer đình đám chia sẻ khoảnh khắc một mình hậu kết hôn.
-
1 ngày trướcCư dân mạng đang nhiệt tình "đẩy thuyền" cho DJ Wukong và Quyên Qui.
-
1 ngày trướcTan chảy con tim vì khoảnh khắc này…
-
1 ngày trướcHằng Du Mục không khỏi ấm ức khi nhắc lại câu chuyện đầy cảm lạnh giữa cô và Dịch Dương.
-
1 ngày trướcBTV Thu Hà khiến khán giả yêu mến bởi tài năng lẫn nhan sắc xinh đẹp. Để có được sắc vóc như vậy, nữ BTV cũng phải chú ý trong việc siết cân, giữ dáng.
-
1 ngày trướcMàn về đích ấn tượng giúp Lê Tiến Trọng Nghĩa giành vòng nguyệt quế trận tuần 3 và tấm vé chơi trận tháng 1 quý I Đường lên đỉnh Olympia 25.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
-
10 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-