Mỹ nhân Hoa ngữ tiết lộ chế độ tập luyện, ăn uống giảm cân đầy vất vả

Phạm Băng Băng là một người rất dễ dàng tăng cân, đặc biệt phần cánh tay và cằm ngấn mỡ thường là nỗi ám ảnh của nữ diễn viên. Phạm Băng Băng tiết lộ cô đã phải giảm 5 kg trong 2 tháng để chuẩn bị cho bộ phim "Võ Mị Nương truyền kỳ" . Cách giảm cân của người đẹp bao gồm chỉ ăn đồ ăn nhạt, đồ lỏng như cháo, súp, uống nhiều nước

 
Sau khi lấy chồng và sinh con đầu lòng, Từ Hy Viên bắt đầu "phát tướng". Cô tiết lộ bản thân đã phải rất nỗ lực để ép vào chế độ ăn uống nghiêm ngặt như chỉ uống nước ép hoa quả, ăn các đồ lỏng như cháo, súp, hoa quả

Tôn Lệ được mệnh danh là nữ diễn viên chăm chỉ của làng giải trí Hoa ngữ. Dù đã là mẹ hai con, Tôn Lệ vẫn giữ được vóc dáng thon gọn như gái đôi mươi nhờ chế độ ăn uống cùng tập yoga chăm chỉ. Thực đơn ăn uống khoa học của Tôn Lệ bao gồm hoa quả, rau xanh, tích cực uống nước và hạn chế ăn tối

Viên San San cũng là một trong những hình mẫu giảm cân thành công của nhiều cô gái trẻ. Từng là một người vô cùng mũm mĩm, Viên San San đã chăm chỉ tập gym, ăn uống để có được thân hình gon gàng săn chắc. Có những ngày cô nàng chỉ ăn rau xanh dẫn dến kiệt sức

Trương Thiên Ái từng không thành công trong sự nghiệp bởi ngoại hình khá nặng nề. Có lẽ quyết tâm giảm cân đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời cô khi giờ đây Trương Thiên Ái là một trong những mỹ nhân sở hữu phần vai và xương quai xanh đẹp nhất Cbiz

Tạ Na từng khá vất vả trong chuyện giảm cân bao gồm cả việc nữ diễn viên từng quấn nilong quanh người để chạy bộ. Sau này Tạ Na đã chăm chỉ tập yoga và kết hợp ăn uống để giữ gìn vóc dáng


Dĩnh Nhi từng có quãng thời gian nặng đến 65kg với chiếc cằm hai ngấn lộ rõ. Sau một thời gian cô xuất hiện với vóc dáng gầy đến lộ rõ xương khiến nhiều người ngỡ ngàng. Dĩnh Nhi cho biết cô đã rất vất vả giảm cân, có quãng thời gian không hề ăn cơm, mỗi ngày chỉ ăn một quả bưởi


Trong quãng thời gian chuẩn bị cho tác phẩm "Tai trái", Mã Tư Thuần cho biết cô đã giảm cân cấp tốc bằng việc chỉ nằm trên giường, không ăn cơm trong vòng 7 ngày. Trong 20 ngày cô đã giảm được 7 kg


Năm 2011, Dương Tử từng giảm 5 cân một tuần nhờ việc chỉ ăn sữa chua và quả anh đào, tuy nhiên cô đã không chịu được và bị kiệt sức khi đang làm việc. Vào một đợt giảm cân khác, cô tiết lộ bản thân chỉ ăn rau xanh và uống nước: "Tôi đã 8 ngày liền không ăn cơm rồi"

Tưởng Hân là một người rất thích ăn vặt, tuy nhiên để chuẩn bị cho phim mới, cô đã phải giảm 15kg bằng việc ăn rau xanh và chạy bộ hàng ngày

Sao

Những món quà cưới độc đáo và vô cùng ấn tượng của sao Hoa ngữ

Giang
Theo Vietnamnet