Mỹ Tâm ngày càng trẻ đẹp sau khi giảm cân thành công
Trước giờ cô không phải tuýp người sở hữu vóc dáng gầy mảnh, nhưng 3- 4 năm trở lại đây, công chúng thấy một Mỹ Tâm hoàn toàn khác.
Ngoài 40 tuổi, Mỹ Tâm vẫn khiến công chúng thổn thức trước nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng cân đối gợi cảm của mình. Và hình ảnh của Mỹ Tâm tại Vietnam Idol 2023 là một minh chứng rõ nhất. Mỹ Tâm đốn tim với vẻ ngoài kiều diễm trong thiết kế đầm trắng thanh lịch, tóc layer xoăn nhẹ cùng cách trang điểm tự nhiên.
Nhan sắc tuổi 42 của Mỹ Tâm lọt top tìm kiếm tại Google. Thậm chí nhìn cô ngày một trẻ trung, yêu kiều với sắc vóc "lão hóa ngược", không ai có thể tin được nàng "tóc nâu môi trầm" năm nào nay đã bước vào độ tuổi tứ tuần.
Trước khi gây bão visual, Mỹ Tâm từng có một thời gian thường xuyên xuất hiện với vóc dáng tròn đầy. Khi trình diễn trên sân khấu, nữ ca sĩ từng để lộ vòng eo bánh mì và vóc dáng thiếu thon gọn trong những bộ trang phục ôm sát. Ngày ấy phong cách thời trang của Mỹ Tâm cũng không được đánh giá cao.
Trước giờ Mỹ Tâm cũng không phải tuýp người có vóc dáng gầy mảnh, nhưng 3- 4 năm trở lại đây, công chúng thấy một Mỹ Tâm hoàn toàn khác. Cô giảm cân thành công để có được vóc dáng thon gọn cùng vòng eo săn chắc. Khán giả không còn thấy một Mỹ Tâm thường xuyên lộ dáng tròn đầy nữa, trái lại mọi người dành rất nhiều lời khen tới vóc dáng của cô.
Tập luyện đều đặn, có những ngày tập nhảy tới 5 - 6 tiếng
Mỹ Tâm từng chia sẻ, trong giai đoạn giảm cân, có những ngày cô tập nhảy tới 5 tiếng. Với những người hoạt động nghệ thuật, đặc biệt là ca sĩ và vũ công, nhảy là phương pháp đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả. Trong một giờ tập nhảy, bạn có thể đốt từ 400cal đến 800cal tùy thể loại.
Âm nhạc kết hợp với tác động vào hông, eo..., xuyên suốt buổi tập không bị mệt hay chán nản, tập luyện vũ đạo đã giúp Mỹ Tâm giảm 4kg chỉ trong vòng 2 tuần.
Bữa tối ăn rất nhẹ, có hôm chỉ uống nước với mật ong
Khi bước vào giai đoạn giảm cân, Mỹ Tâm bắt đầu kiểm soát chế độ ăn uống. Cô ăn đủ chất vào các bữa sáng và trưa, riêng bữa tối không ăn. Mỹ Tâm từng chia sẻ cô không ăn tối, buổi tối sẽ uống nước pha chút mật ong.
Mỹ Tâm giữ vòng eo thon gọn dựa vào chế độ ăn uống và tập vũ đạo. Cô không ăn quá no, tránh ăn khuya, đồ nhiều mỡ và đồ ngọt, ăn nhiều rau xanh mỗi bữa.
Thuộc tuýp người lười chăm da nên chỉ thực hiện các bước đơn giản
Việc tập luyện và ăn uống khoa học cũng giúp làn da hồng hào và tươi trẻ hơn. Mỹ Tâm tự nhận là người lười dưỡng da, nên cô chỉ tập trung vào những bước cơ bản nhất. Ngoài làm sạch, chống nắng, dưỡng ẩm, Mỹ tâm chú ý dùng các sản phẩm có chứa vitamin A, C, E để dưỡng trắng, cấp ẩm và chống lão hóa cho da.
Hồi mới đôi mươi có thể thức đêm hay ngủ muộn nhưng càng có tuổi, Mỹ Tâm càng quan trọng giấc ngủ của mình. Cô đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày để giữ da dẻ mịn màng, tâm trí thư thái sáng khoái.
Ngủ muộn hay không đủ giấc không chỉ khiến mắt thâm quầng, da dẻ nhợt nhạt mà tâm trạng còn uể oải mệt mỏi, khiến bản thân như già thêm vài tuổi.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
5 giờ trướcSao phim “Sex and the city” mới đăng ảnh đi chơi buổi tối, khoe eo thon dáng gọn đáng ngưỡng mộ ở tuổi 58.
-
7 giờ trướcTrước ý kiến trái chiều về ngôn ngữ hình thể trong lúc ứng xử, tân Miss Universe Vietnam lên tiếng giải thích.
-
9 giờ trướcKiểu trang điểm “cháy nắng” với làn da nâu ửng hồng như vừa trở về sau kỳ nghỉ dưỡng tại bãi biển, được giới trẻ yêu thích.
-
10 giờ trướcNgười đẹp Elena Hidalgo đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Costa Rica 2024. Cô năm nay 32 tuổi, đã có một con gái 6 tuổi.
-
10 giờ trướcNhững ý tưởng phối đồ trắng luôn được những người yêu thời trang quan tâm khi mong muốn có được vẻ ngoài vừa thanh lịch, duyên dáng vừa bắt mắt, gợi cảm.
-
11 giờ trướcChương Tử Di là người khá kỹ tính trong việc giữ gìn nhan sắc, vì vậy khi cô lựa chọn maggage bộ phận này trên cơ thể để da đẹp thì chị em cũng nên tham khảo.
-
12 giờ trướcMỹ nhân sinh năm 1996 có hình thể săn chắc, vòng eo 59 cm, yêu thích những kiểu váy áo nhằm tôn lợi thế vòng eo thon gọn.
-
14 giờ trướcNgười mẫu Shin Hae-ri của Hàn Quốc đã qua đời đột ngột ở tuổi 32. Nhiều bạn bè, người hâm mộ thương tiếc cô.
-
14 giờ trướcBà Cathie Jung, sinh năm 1937, năm nay 87 tuổi, người Mỹ, hiện đang giữ kỷ lục người còn sống có vòng eo nhỏ nhất thế giới.
-
15 giờ trướcJennifer Aniston và Selena Gomez dẫn đầu dàn sao mặc đẹp trên thảm đỏ Lễ trao giải Emmy 2024. Bên cạnh đó, không ít người nổi tiếng gây khó hiểu với lựa chọn thời trang của mình.
-
16 giờ trướcCuộc thi Hoa hậu Hong Kong 2024 khép lại với kết quả vừa lòng khán giả. Chất lượng đấu trường nhan sắc năm nay được đánh giá cao.
-
16 giờ trướcSau khi bị một số người nói bè phái, không phục kết quả, Hà Kino lên tiếng cầu cứu, mong khán giả nhìn nhận khách quan và công bằng.
-
20 giờ trướcTừng bị chỉ trích khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 vì bị cho là kém sắc, Nguyễn Cao Kỳ Duyên có cuộc lột xác ngoạn mục. Ở tuổi 28, cô sở hữu nhan sắc quyến rũ, sắc sảo và tự tin.
-
1 ngày trướcNữ diễn viên Diễm My 9x diện chiếc đầm đen cùng chiếc áo khoác bên ngoài, fan đồng loạt vào “chúc mừng hai vợ chồng My có tin vui”.
-
1 ngày trướcMặc dù bị chỉ trích là không hợp với váy đầm trễ vai do bắp tay hơi to và vai xuôi, Lưu Diệc Phi vẫn duy trì sở thích bất diệt với trang phục này. Không bị phân tâm bởi những lời bàn tán trên mạng, cô luôn giữ vững phong cách của mình, bất chấp những ý kiến trái chiều.
-
1 ngày trướcSau Vietnam Idol 2010, Uyên Linh "như cỗ máy in tiền" nhưng mặc giản dị, đôi lúc rườm rà. Giờ đây nữ ca sĩ hoàn toàn thay đổi về phong cách thời trang.
-
2 ngày trướcVới những cô nàng có gương mặt dài, kiểu tóc layer sẽ giúp tôn lên nét đẹp nhẹ nhàng, nữ tính.
-
2 ngày trướcTrong khi những thành tựu âm nhạc to lớn mà Taylor Swift đạt được là điều không thể tranh cãi, phong cách cá nhân của cô từ lâu gây chia rẽ cả giới phê bình và người hâm mộ.
-
2 ngày trướcTrước thềm chung kết ngày 14/9, những ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Universe Vietnam dần lộ diện.
-
2 ngày trướcDiệp Lâm Anh cùng nhiều nghệ sĩ Việt đã có những hành động ý nghĩa để ủng hộ và san sẻ nỗi đau của bà con chống chọi với bão lũ trong những ngày qua.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
19/08/2024
-
18/08/2024
-
18/08/2024