Điều thú vị là ở chỗ, chúng không hề đắt đỏ, rất dễ kiếm và dễ chế biến vì sẵn quanh ta. Hầu hết các loại trong này chỉ cần ra chợ gần nhà là tìm thấy những món này, không cần phải đi đâu xa.

Tích cực dùng các thực phẩm này sẽ giúp bạn phòng chống bệnh tật và nhanh chóng có được năng lượng dồi dào.

Hãy cùng khám phá 10 thực phẩm chứa hàm lượng cao vitamin, khoáng và dinh dưỡng mà có thể bạn không hề nghĩ chúng giá trị đến vậy.





















theo Soha/ trí thức trẻ