Mật ong và vừng, thần dược cho sức khỏe
Mật ong và vừng có những tác dụng riêng của nó. Vậy khi kết hợp chúng với nhau thì sao? Cùng khám phá điều tuyệt vời khi kết hợp mật ong và vừng nhé!
Tốt cho hệ miễn dịch
Mật ong và vừng đều rất có lợi cho hệ miễn dịch. Các đặc tính có trong mật ong hỗ trợ trong việc thúc đẩy khả năng miễn dịch. Hạt vừng ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại và virus trong cơ thể. Vì vậy, mật ong kết hợp với vừng lại càng có ích cho sức khỏe nói chung và hệ miễn dịch nói riêng. Các chuyên gia về sức khỏe đã khuyến cáo rằng trong chế độ ăn uống hàng ngày hãy thêm mật ong và vừng.
Giảm cảm giác thèm ăn
Đối với những người thích ăn đồ ngọt, mật ong là một lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên dù rất ngọt nhưng khi kết hợp với vừng, cảm giác thèm ăn ngọt của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Vì vậy, mật ong và vừng là sự kết hợp lý tưởng cho những ai có ý định muốn giảm cân hay duy trì cân nặng. Không chỉ kiểm soát tăng cân mà chúng còn có lợi cho sức khỏe răng miệng.
Giảm đau bụng
Khi mật ong và vừng kết hợp với nhau nó sẽ giúp giảm đau ở bụng. Đây có thể coi là liều thuốc hiệu quả nhất cho đau bụng kinh nguyệt. Vừng cũng chứa sắt, thúc đẩy quá trình tái tạo máu cho các chị em phụ nữ.
Chữa đau dạ dày
Mật ong và vừng có thể dùng làm công thức để chữa bệnh đau dạ dày. Mật ong có chứa chất chống oxy hóa bảo vệ niêm mạc dạ dày và vừng giúp bạn thoát khỏi viêm loét dạ dày.
Giúp chắc khỏe xương
Mật ong và vừng có tỷ lệ thành phần canxi bằng nhau. Vì vậy khi kết hợp chúng với nhau sẽ giúp thúc đẩy sự chắc khỏe của xương. Hãy nên thường xuyên ăn các thực phẩm này hỗ trợ trong việc bảo vệ xương của bạn khi tuổi tác tăng cao.
Tốt cho não bộ
Có một số ít các loại thực phẩm rất tốt cho não và mật ong là một trong số đó. Mật ong và vừng khi kết hợp cùng nhau sẽ cung cấp năng lượng cho não và cải thiện phát triển vận động, đặc biệt là trẻ em. Vì vậy, mỗi ngày hãy nên cho con ăn một thìa hỗn hợp mật ong và vừng nhé.
Điều trị tiểu đường
Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường type II, bạn nên thêm vừng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Mặt khác, kết hợp mật ong với vừng sẽ là sự thay thế tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường.
Tốt cho thận
Một trong những lợi ích sức khỏe của mật ong và vừng là chăm sóc thận. Thường xuyên dung nạp hai thứ này sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận rất tốt.
Mật ong và vừng đều rất có lợi cho hệ miễn dịch. Các đặc tính có trong mật ong hỗ trợ trong việc thúc đẩy khả năng miễn dịch. Hạt vừng ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại và virus trong cơ thể. Vì vậy, mật ong kết hợp với vừng lại càng có ích cho sức khỏe nói chung và hệ miễn dịch nói riêng. Các chuyên gia về sức khỏe đã khuyến cáo rằng trong chế độ ăn uống hàng ngày hãy thêm mật ong và vừng.
Giảm cảm giác thèm ăn
Đối với những người thích ăn đồ ngọt, mật ong là một lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên dù rất ngọt nhưng khi kết hợp với vừng, cảm giác thèm ăn ngọt của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Vì vậy, mật ong và vừng là sự kết hợp lý tưởng cho những ai có ý định muốn giảm cân hay duy trì cân nặng. Không chỉ kiểm soát tăng cân mà chúng còn có lợi cho sức khỏe răng miệng.
Giảm đau bụng
Khi mật ong và vừng kết hợp với nhau nó sẽ giúp giảm đau ở bụng. Đây có thể coi là liều thuốc hiệu quả nhất cho đau bụng kinh nguyệt. Vừng cũng chứa sắt, thúc đẩy quá trình tái tạo máu cho các chị em phụ nữ.
Chữa đau dạ dày
Mật ong và vừng có thể dùng làm công thức để chữa bệnh đau dạ dày. Mật ong có chứa chất chống oxy hóa bảo vệ niêm mạc dạ dày và vừng giúp bạn thoát khỏi viêm loét dạ dày.
Giúp chắc khỏe xương
Mật ong và vừng có tỷ lệ thành phần canxi bằng nhau. Vì vậy khi kết hợp chúng với nhau sẽ giúp thúc đẩy sự chắc khỏe của xương. Hãy nên thường xuyên ăn các thực phẩm này hỗ trợ trong việc bảo vệ xương của bạn khi tuổi tác tăng cao.
Có một số ít các loại thực phẩm rất tốt cho não và mật ong là một trong số đó. Mật ong và vừng khi kết hợp cùng nhau sẽ cung cấp năng lượng cho não và cải thiện phát triển vận động, đặc biệt là trẻ em. Vì vậy, mỗi ngày hãy nên cho con ăn một thìa hỗn hợp mật ong và vừng nhé.
Điều trị tiểu đường
Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường type II, bạn nên thêm vừng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Mặt khác, kết hợp mật ong với vừng sẽ là sự thay thế tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường.
Tốt cho thận
Một trong những lợi ích sức khỏe của mật ong và vừng là chăm sóc thận. Thường xuyên dung nạp hai thứ này sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận rất tốt.
Theo Gia Đình Việt Nam
-
9 giờ trướcNếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết sau để có đáp án chính xác nhé!
-
13 giờ trướcTrái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
-
14 giờ trướcTrước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
-
15 giờ trướcBên cạnh việc giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho, tắm buổi sáng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần mà bạn có thể không ngờ tới.
-
17 giờ trướcCả giấy vệ sinh màu trắng và màu vàng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Lựa chọn loại giấy nào phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của mỗi người.
-
18 giờ trướcCà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?
-
19 giờ trướcNhiều người thường thắc mắc nên nấu cơm bằng nước lạnh hay nước nóng? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó và chia sẻ bí quyết nấu cơm ngon cho bạn.
-
23 giờ trướcQuả vú sữa là loại trái cây quen thuộc đối với nhiều người dân Việt Nam, đây là loại trái cây vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
-
1 ngày trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn có các đặc tính làm mát tự nhiên có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ mát mẻ khi trời nắng nóng.
-
1 ngày trướcDù xạ đen là dược liệu khá lành tính nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn với một số người, vậy ai không nên uống nước xạ đen?
-
1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
1 ngày trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
1 ngày trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
1 ngày trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
1 ngày trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
1 ngày trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
-
1 ngày trướcĐây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.
-
2 ngày trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước