Nhạc sĩ 'Gạt đi nước mắt' giảm 18,5kg
Nhạc sĩ Đỗ Hiếu nỗ lực giảm 18,5kg trong 8 tháng sau giai đoạn tự ti ngoại hình, không dám cập nhật hình ảnh trên Facebook.
Chia sẻ với VietNamNet, nhạc sĩ Đỗ Hiếu giảm 18,5 kg (từ 77,5 kg xuống 59 kg) trong 8 tháng.
Khi chương trình The Heroes 2022 lên sóng, nhạc sĩ trong vai trò giám khảo, không hài lòng về hình ảnh nên không dám cập nhật trên mạng xã hội.
Đỗ Hiếu quyết tâm tập gym 5 ngày/tuần, mỗi buổi 1,5 tiếng. Anh tập tạ, tập kháng lực, kết hợp chạy bộ và nhảy dây. Anh tìm những kênh YouTube uy tín để xây dựng thói quen tốt, phục vụ giảm cân. Anh thiết lập chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng; giảm đường, muối và tinh bột; hạn chế các món ngon không tốt cho sức khỏe.
Nhạc sĩ Đỗ Hiếu trước và sau giảm cân
Đỗ Hiếu tự nấu ăn, làm việc trong studio tại gia nên không ăn ngoài suốt 8 tháng. Anh ăn 3 bát mỗi ngày để đủ sức làm việc và tập luyện, chỉ thay gạo trắng bằng gạo lứt, bún lứt.
Dù vậy, Đỗ Hiếu không quá khắt khe, thỉnh thoảng vẫn uống trà sữa. Với anh, công việc sáng tạo khó theo khuôn khổ, dễ thức khuya, ăn không đúng giờ, đủ bữa là trở ngại lớn nhất
Nhạc sĩ Gạt đi nước mắt nói: "Tôi cũng như bao người, thấy khó chịu với hình ảnh không đẹp của mình trên internet và muốn trở thành phiên bản tốt hơn".
Sau khi giảm 18,5 kg, cuộc sống của Đỗ Hiếu vui hơn. Anh thấy cơ thể nhẹ nhàng, không còn ái ngại ngắm mình trong gương.
"Mỗi ngày của tôi đầy cảm hứng, năng lượng. Người quen đều khen trẻ, tôi vui chứ. Rắc rối duy nhất là phải chỉnh sửa hoặc cất kho toàn bộ quần áo cũ", anh cho hay.
Hiện tại, Đỗ Hiếu sống cùng gia đình, vẫn duy trì tập gym và tự nấu ăn, thỉnh thoảng tụ tập bạn bè. Anh ăn ít hơn giai đoạn tập luyện cật lực nhưng không bỏ bữa.
Ngày thường, nhạc sĩ thức khuya để bắt cảm xúc viết nhạc nên dậy vào 10-11h hôm sau. Anh tập gym buổi trưa hoặc chiều tối tùy lịch trình công việc.
Lần gần nhất kiểm tra cơ thể, các chỉ số sức khỏe của Đỗ Hiếu tốt, tỷ lệ mỡ chỉ còn 13%. Anh nói vui: "Tôi giảm cân nhưng vận đào hoa không thay đổi, vẫn đang 'chung tình với cô đơn'".
Đỗ Hiếu đang tập trung cho vai trò mới tại Vietnam Idol trở lại sau 7 năm. Sắp tới, anh có nhiều dự án kết hợp cùng các giọng ca nổi tiếng.
Theo VietNamNet
-
4 giờ trướcSau một năm kể từ khi đạt ngôi vị Quán quân "Ca Sĩ Mặt Nạ" mùa 2, ca sĩ Anh Tú "Voi" đã có một "hành trình rực rỡ" và nhận thêm nhiều tình cảm từ khán giả -
8 giờ trướcBằng cách này hay cách khác, tất cả nghệ sĩ tham gia 2 show Anh trai đều được hưởng lợi. Có người được tận hưởng trở lại hào quang sau giai đoạn dài mất hút. Nhiều nghệ sĩ đã bứt lên phủ sóng mạng xã hội. -
13 giờ trướcMỹ Linh tiết lộ bản thân bị đau cổ, vai, gáy nên động tác trong Sân khấu Dance là thử thách đối với cô. Trong khi đó, Minh Hằng hài hước chia sẻ chuyện Minh Tuyết gọi điện xin giảm bớt động tác. -
15 giờ trướcMột số sản phẩm bị chê "nhạc rác", vướng ồn ào đạo nhái của các ca sĩ show Anh trai khiến khán giả hụt hẫng, thất vọng. Sau cơn sốt từ hai game show Anh trai, chuyên gia nhận định về những chiêu thức truyền thông sau hàng loạt tranh cãi, điều các nghệ sĩ cần làm để giữ nhiệt và không bị cuốn theo những xu hướng bề nổi. -
16 giờ trướcCa sĩ Beyoncé tiếp tục lồng tiếng cho Hoàng hậu Nala trong bom tấn "Mufasa: Vua sư tử". Tham gia phim này còn có con gái Blue Ivy của cô. -
18 giờ trướcĐoạn video ngày nhỏ của ca sĩ Jihyo - thành viên nhóm Twice - đang được quan tâm trên mạng xã hội X (Twitter cũ). Nội dung video ghi lại khoảnh khắc vui vẻ của Jihyo nhưng khiến người hâm mộ khó chịu. -
1 ngày trướcSau ngôi vị quán quân Rap Việt, Dế Choắt, Seachains và Double2T có bước đệm thuận lợi để xây dựng sự nghiệp. Dù vậy, chỉ trong thời gian ngắn sau đó, tất cả hụt hơi và bị những người từng thua mình ở game show vượt lên. -
1 ngày trướcViện trưởng Viện Văn hóa nghệ thuật quốc gia Việt Nam - từng tiết lộ doanh thu của show Anh trai vượt ngàn chông gai có thể đạt 340 tỷ đồng. Tuy nhiên, phần doanh thu này không bao gồm doanh thu concert. -
1 ngày trướcCa sĩ Mỹ Linh đang chiếm ưu thế khi chiến thắng cả 3 công diễn và giành được 4 bông hoa đạp gió. -
1 ngày trướcViệc hàng chục concert quy mô lớn được tổ chức trong năm cho thấy năng lực tổ chức sự kiện biểu diễn ở Việt Nam ngày càng chuyên nghiệp. Concert không chỉ tăng cường kết nối giữa nghệ sĩ và khán giả mà còn thúc đẩy tiêu thụ sản phẩm âm nhạc và tương tác trực tuyến sau sự kiện. -
2 ngày trướcThứ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hồ An Phong cho biết concert sau show anh trai có sức hút không thua kém BlackPink. Với tiềm năng này, ngành nghệ thuật biểu diễn kỳ vọng thu 770 tỷ đồng vào năm 2030. -
2 ngày trướcỞ tuổi gần 90, NSND Trần Hiếu vẫn hát, vẫn luyện thanh để chuẩn bị tâm thế ngồi bất cứ đâu, cứ được yêu cầu là biểu diễn. -
2 ngày trướcHai show Anh trai mở ra sự sôi động chưa từng thấy cho nền giải trí Việt, tuy nhiên cũng để lại ảnh hưởng tiêu cực cho các nghệ sĩ hoạt động độc lập hay các công ty vừa và nhỏ. Từ thành công của 63 nam nghệ sĩ, chuyên gia cho rằng cần đẩy mạnh ở thị trường quốc tế, nghệ sĩ Việt vẫn còn nhiều cơ hội chưa được khai thác triệt để.
-
2 ngày trướcDangrangto có một năm thành công đột phá trong sự nghiệp âm nhạc nhưng cũng vướng một loạt tranh cãi. Nam rapper khiến khán giả tiếc nuối khi đột ngột bỏ thi chung kết Rap Việt mùa 4. -
2 ngày trướcRa mắt chưa lâu, MV "Chẳng thể nhắm mắt" của Hùng Huỳnh biến mất khỏi YouTube sau bê bối đạo nhái. Đây là cái kết tệ nhất có thể cho một sản phẩm âm nhạc. -
2 ngày trướcHậu '"Anh trai say hi", WEAN Lê và HURRYKNG bất ngờ phát hành ca khúc hát chung. -
2 ngày trướcLisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý. -
3 ngày trướcHùng Huỳnh xuất hiện và nhận giải Mỹ nam của năm trong khi đang gây tranh cãi dữ dội bởi nghi vấn đạo nhái Jungkook (BTS). Phát ngôn của nam ca sĩ này đang bị chỉ trích và chia sẻ trên nhiều nền tảng mạng xã hội.
Tin mới nóng
