'Dâu hào môn' Phanh Lee sau 2 lần sinh con: Hồi dáng nhanh, da sáng mịn
Phanh Lee - phu nhân tập đoàn nghìn tỷ nổi tiếng dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được sự xinh đẹp, trẻ trung.
Phanh Lee tên thật là Lê Phương Anh, cô được khán giả yêu mến qua các bộ phim như: Mátxcơva Mùa Thay Lá, Ghét Thì Yêu Thôi, Yêu Thì Ghét Thôi. Tháng 5/2020, Phanh Lee lên xe hoa với doanh nhân Nguyễn Thành Nam – CEO của một tập đoàn khách sạn, khu phức hợp nghỉ dưỡng nổi tiếng tại Đà Nẵng.
Sau khi lấy chồng rồi sinh con 2 lần, Phanh Lee luôn có ý thức giữ gìn sắc vóc. Trong các bữa ăn, cô chú ý dinh dưỡng mà không vẫn siết được cân nặng.
Sau 2 lần sinh con, Phanh Lee đã giảm cân bằng cách ăn uống theo chế độ và chăm chỉ tập boxing. Trước đó, cô nàng từng khổ sở vì tăng lên tới 60kg do gặp stress và ăn uống thả phanh.
Sau khi kiên trì cải thiện thói quen sống, Phanh Lee đã lấy lại body thon gọn với 3 vòng chuẩn chỉnh hơn mong đợi.
Cô chia sẻ về bí quyết giảm cân của mình: "Nếu muốn giảm cân nhanh, mình lựa chọn tập boxing, chạy bộ cường độ cao và tập cardio. Ăn theo chế độ và quan trọng nhất là bữa tối chỉ ăn một quả táo. 1 tuần đầu thấy chưa quen, hơi mệt nhưng sau đó cơ thể vẫn khỏe mạnh".
Ngoài ra, cô còn tập golf để giải phóng năng lượng, tăng cường dẻo dai và duy trì vóc dáng đẹp. Với nền tảng thể lực và phom dáng tốt nên lúc mang thai, Phanh Lee chỉ tăng cân vừa phải còn khuôn mặt không bị thay đổi quá nhiều.
Được biết để cân nặng không bị tăng quá nhanh trong thời gian mang bầu, Phanh Lee vẫn yoga và ăn uống khoa học để giữ dáng.
Người đẹp chia sẻ: "Về chế độ ăn uống trong thai kỳ thì mình ăn uống tự nhiên thôi, thích gì thì ăn đó chứ cũng không ăn kiêng hay bồi bổ. Mỗi tuần mình sẽ tập yoga bầu 5-6 buổi, mỗi buổi 1 tiếng, bộ môn này rất tốt cho các mẹ bầu".
Nhờ cẩn thận siết cân trong cả quá trình mang thai lẫn sau sinh nên Phanh Lee vẫn giữ được sắc vóc đẹp.
Cô tự tin diện áo hở vai gợi cảm nhờ sắc vóc không bị "bể dáng" sau sinh.
Theo Sức khỏe và đời sống
-
6 giờ trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
7 giờ trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
8 giờ trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
10 giờ trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
10 giờ trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
11 giờ trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
11 giờ trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
12 giờ trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
13 giờ trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
15 giờ trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
15 giờ trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
15 giờ trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
16 giờ trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
16 giờ trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
16 giờ trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
-
19 giờ trướcĐã đến lúc bạn dọn dẹp tủ quần áo để nhường chỗ cho những món đồ mùa hè tươi mới, mát mẻ.
-
21 giờ trướcTăng Thanh Hà theo đuổi phong cách thanh lịch nên ngay cả trong những chuyến đi biển, cô cũng chọn trang phục kín đáo, hạn chế khoe body.
-
1 ngày trướcTrong bộ ảnh mới, điểm thu hút sự chú ý cộng đồng mạng nhất chính là làn da trắng phát sáng như gương của Ngọc Trinh.
-
1 ngày trướcQuỳnh Châu đang được quan tâm khi tham gia phim "Người Một Nhà", không chỉ gây chú ý bởi vai diễn này, nữ diễn viên còn tạo ấn tượng bởi sắc vóc đời thực xinh đẹp.