Sao Việt giảm cân thần tốc sau sinh: Vy Oanh, Maya 'đánh bay' 30kg sau 4 tháng
Giảm cân sau sinh cũng là một vấn đề được nhiều sao nữ Việt quan tâm và dành nhiều công sức để thực hiện. Và trong số đó có những màn giảm cân thực sự xuất sắc.
Chúng Huyền Thanh
Người mẫu Chúng Huyền Thanh là mẹ bỉm sữa mới đây nhất khoe màn giảm cân sau sinh xuất sắc của mình. Cô khiến công chúng "mắt tròn mắt dẹt" khi giảm thành công từ 78kg xuống còn 60kg (giảm 18kg). Người đẹp Hải Phòng cho biết lần mang thai thứ hai này cô tăng tới 22kg. Hiện tại cô muốn bản thân mình về với số đo cũ là khoảng 56kg nên đã xây dựng 1 kế hoạch giảm cân nghiêm khắc.
Phương pháp mà bà mẹ 2 con này áp dụng là cho con ti sữa mẹ để cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa, chuyển hóa dinh dưỡng từ đồ ăn sang sữa nuôi bé.
Bên cạnh đó cô áp dụng chế độ ăn Eat Clean khoa học cộng với chăm chỉ tập luyện cùng ông xã. Do đó, chỉ vài tháng sau sinh lần thứ hai, Chúng Huyền Thanh đã gần như lấy lại vóc dáng thời son rỗi khiến nhiều người ngưỡng mộ. Trước đó, trong lần sinh nở đầu tiên, 9X này cũng có màn giảm cân khá ngoạn mục: giảm 16kg từ 75kg xuống 59kg chỉ trong 2 tháng.
Lê Phương
Lê Phương từng nhận khá nhiều lời chê bai về ngoại hình vì tăng cân quá nhiều. Nếu các bà mẹ khác cố gắng giảm cân nhanh nhất thì Lê Phương vì ăn nhiều cho con bú nên lại tăng lên 76kg, khó kiểm soát.
Tuy nhiên, sau 9 tháng sinh con và 3 tháng thực hiện ăn kiêng và luyện tập, Lê Phương đã lấy lại vóc dáng và loại bỏ được 30kg khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cô chọn cách hạn chế đồ ngọt, nhiều dầu mỡ...; thường xuyên ăn những món như: salad, thịt lườn gà, cá hồi áp chảo, bông cải xanh luộc, trứng gà luộc...
Maya
Trong thời gian mang thai Maya đã tăng cân không kiểm soát, lên tới gần 30 kg. Tuy nhiên chỉ 4 tháng sau, công chúng lại thấy Maya thon gọn lại như lúc chưa sinh con. Khó có thể tin là nữ ca sĩ đã nỗ lực giảm được 32kg.
Nói về bí quyết giảm cân sau sinh, Maya cho biết cô vẫn nạp nhiều chất dinh dưỡng như thịt, cá, lòng trắng trứng và rau xanh vì vẫn cho con bú. Tuy nhiên người đẹp hạn chế ăn các loại thức ăn chứa tinh bột như cơm, bánh mỳ, cháo mà thay bằng gạo lứt hoặc mè đen.
Ngoài ra, Maya còn tích cực tập gym 2 lần/ngày, thậm chí cô còn mặc áo mưa để chạy bộ giúp giảm cân nhanh hơn. Nhờ đó mà Maya có màn giảm cân sau sinh xuất sắc, "đánh bay" hơn 30kg trong 4 tháng.
Nhã Phương
Nhã Phương cũng có màn giảm cân ấn tượng không kém những người đẹp khác trong Vbiz. Bà xã Trường Giang từng khoe đã giảm 15kg sau sinh, đạt được cân nặng thấp nhất từ trước đến nay. Sau khi lên chức mẹ, Nhã Phương cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh tại phòng tập.
Mỗi ngày, người đẹp dậy từ 5 giờ sáng để luyện tập và chăm con. Nhan sắc và vóc dáng của Nhã Phương xứng đáng với câu khen "Gái một con trông mòn con mắt".
Vy Oanh
Giọng ca Đồng Xanh cũng từng khiến nhiều người sửng sốt vì giảm tới 23kg sau sinh 4 tháng. Vy Oanh chia sẻ cô cực chú trọng đến chế độ dinh dưỡng sau sinh để có thể vừa đảm bảo đủ sữa cho con bú vừa giữ được vóc dáng thon gọn của bản thân.
Vy Oanh ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế ăn nhiều dầu mỡ cũng như tích cực uống nhiều nước. Đặc biệt cô gần như không ăn tinh bột để quá trình giảm cân được thuận lợi hơn.
Ngoài ăn uống, Vy Oanh dành nhiều thời gian để tập thể dục, kết hợp tích cực luyện thanh, chơi đàn piano, ghi âm sản phẩm mới để quá trình giảm cân đạt kết quả cao hơn.
Theo Emdep
-
2 giờ trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
-
3 giờ trướcTriệu Lộ Tư từng bị đánh giá là học theo đàn chị Triệu Lệ Dĩnh, nhờ đó gây chú ý với công chúng.
-
8 giờ trướcNgười đẹp Panama - Johan Mora bất ngờ rút khỏi Miss Universe 2024 dù đã đến Mexico nhận sash. Trước đó, cô được đánh giá là ứng viên sáng giá của khu vực châu Mỹ.
-
14 giờ trướcKỳ Duyên hiện đang chinh chiến tại cuộc thi nhan sắc khốc liệt nhất hành tinh ở Mexico.
-
1 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất 2024 mặc bikini trong phần thi mặt mộc. Cuộc thi đã diễn ra được hơn nửa chặng đường nhưng vẫn không thu hút được sự chú ý của truyền thông.
-
1 ngày trướcTrường Giang thay đổi cả về ngoại hình và phong cách thời trang, trẻ trung đến khó tin sau khi giảm 11kg.
-
1 ngày trướcTóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
-
1 ngày trướcDoanh nhân người Italia - Gianluca Vacchi - người được gọi là triệu phú quyến rũ nhất hành tinh đảm nhận vai trò giám khảo của Hoa hậu Hoàn vũ 2024.
-
1 ngày trướcCon gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tạo dáng đáng yêu trong buổi lễ Halloween khiến fan yêu mến. Cô bé ngày càng lém lỉnh và được mẹ khoe nhiều hơn với công chúng.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh đi du lịch của Lưu Diệc Phi thu hút tới 35 triệu lượt xem.
-
1 ngày trướcNgày 31/10, dàn mỹ nhân Hollywood gây bão mạng xã hội với những màn hóa trang nóng bỏng, có cả kinh dị nhân dịp Halloween.
-
1 ngày trướcHành trình tại Miss Universe 2024 của đại diện Việt Nam - Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn nhận được sự quan tâm lớn của khán giả nước nhà.
-
1 ngày trướcTiến sĩ De Silva đã tiến hành phân tích kỹ lưỡng và xác định Aaron Taylor Johnson là người đàn ông đẹp trai nhất thế giới, dựa trên các phép đo khoa học về tính đối xứng và tỷ lệ khuôn mặt.
-
1 ngày trướcBian Ruiying được cộng động mạng xã hội Trung Quốc mến mộ nhờ thân hình cơ bắp lực lưỡng; ít ai biết cô từng bị chê bai là "vừa béo vừa lùn".
-
1 ngày trướcÔng Nawat - Chủ tịch cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - đang nhờ luật pháp Thái Lan giải quyết vụ việc lùm xùm liên quan tới Htoo Ant Lwin - giám đốc quốc gia Miss Grand Myanmar.
-
1 ngày trướcHot girl Trâm Anh đăng ảnh hóa trang Halloween, giao diện khác lạ.
-
1 ngày trướcMới đây, một đoạn clip quay lén Tiêu Chiến bất ngờ lọt hot search Weibo. Trong đó, đỉnh lưu xứ Trung khiến dân tình không nhận ra vì diện mạo quá khác lạ so với thường ngày.
-
1 ngày trướcMàn hóa thân thành nhân vật hoạt hình, người nổi tiếng của nghệ sĩ Việt dịp Halloween được khán giả quan tâm.
-
2 ngày trướcLý Nhược Đồng nổi tiếng thập niên 90 với vai Tiểu Long Nữ trong phim "Thiên Long Bát Bộ", hiện ở tuổi U60 nhưng nhan sắc cô vẫn trẻ đẹp.
-
2 ngày trướcGia đình Tăng Thanh Hà, gia đình Đan Trường và nhiều sao Việt hóa trang các nhân vật hư cấu trên màn ảnh nhân ngày Halloween.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước