Sở hữu bụng phẳng, eo thon chỉ trong 1 tháng nhờ 3 thứ này!
Mỡ bụng là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, bất kể giới tính.
Theo các chuyên gia, mỡ bụng là phần khó giải quyết hơn cả bởi chúng chỉ dễ tăng mà không dễ giảm. Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn nguy hại đến sức khỏe như: Đau lưng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất tự tin dẫn đến trầm cảm…thậm chí là bệnh mạch vành.
Dưới đây là giải pháp hữu hiệu cho bạn vòng eo thon thả và bảo vệ sức khỏe bản thân :
- Nguyên liệu: ½ chén cần tây xắt nhỏ + 2 muỗng canh dấm táo + ½ cốc nước ép bưởi
- Xay hỗn hợp cùng một cốc nước trắng.
- Đổ hỗn hợp ra cốc, lọc bằng vải xô để lấy phần nước trong uống.
- Uống hỗn hợp vào buổi sáng vừa thức dậy (chưa ăn gì) trong vòng 1 tháng.
Bưởi rất giàu chất chống oxy hoá có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn và cho phép cơ thể đốt tế bào mỡ tích tụ trong vùng bụng, nhanh chóng. Dấm rượu táo cũng giàu chất chống oxy hoá và chứa vitamin C, cả hai đều rất tốt cho việc đốt mỡ bụng. Ngoài ra, hàm lượng kali trong cần tây cũng hỗ trợ loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải đảm bảo rằng mỗi ngày tập thể dục ít nhất 40 phút, trong đó tập trung vào các bài tập bụng như crunches, planks,… Ngoài ra, bạn cũng cần phải ăn một chế độ ăn ít chất béo, ít carbohydrate. Vì vậy, phải tránh các loại thực phẩm như gạo trắng, bánh mì trắng, pizza, mì ống, thực phẩm dầu…
Chúc bạn thành công!
Nguyễn Mai
Theo Vietnamnet
-
5 phút trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
3 giờ trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
3 giờ trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
4 giờ trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
4 giờ trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
4 giờ trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
7 giờ trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
8 giờ trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
8 giờ trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
9 giờ trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
9 giờ trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
10 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
13 giờ trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
-
22 giờ trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
22 giờ trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
22 giờ trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
23 giờ trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
-
23 giờ trướcCơn mưa đá xối xả trút xuống huyện Vân Hồ (tỉnh Sơn La) khiến cả ngọn đồi trắng xóa.
-
1 ngày trướcXét thấy bị cáo Trần Quí Thanh có nhiều đóng góp như tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động, trong công tác phòng chống dịch Covid-19...nên VKS đề nghị tuyên phạt bị cáo từ 9-10 năm tù, thấp hơn so với khung hình phạt.
-
1 ngày trướcUBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu giao Sở GD-ĐT chủ trì, phối hợp cùng UBND TP Vũng Tàu, Công an xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn “tố” bị thầy giáo quấy rối tình dục và xử lý nghiêm, không né tránh bao che.
Tin tức mới nhất
-
53 phút trước
-
53 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước