Song Joong Ki tập pilates mỗi sáng, nhịn ăn để trẻ hơn
Để giữ thân hình cân đối cùng làn da láng mịn, nam diễn viên 34 tuổi cho biết anh đã duy trì chế độ tập luyện khoa học.
Kể từ khi ly hôn, Song Joong Ki chọn cách không xuất hiện nhiều trước công chúng. Đến giữa tháng 6, bộ ảnh mới của anh được xem như màn tái xuất hoàn hảo. Nhiều fan cho rằng gương mặt anh vẫn giữ được nét trẻ trung.
Theo thông tin của trang Koreaboo, Song Joong Ki đã tiết lộ vẻ ngoài tươi trẻ của mình có sự giúp sức từ việc tập thể dục. Nó khiến tâm hồn anh thoải mái hơn.
Song Joong Ki sở hữu làn da căng bóng, không mụn. Ảnh: History.
"Kế hoạch mỗi ngày của tôi đều giống nhau. Tôi đã tập pilates vào sáng sớm. Vì muốn chữa đau đầu gối, tôi cố gắng duy trì bài tập này. Lâu dần, tôi cảm thấy đây là bài tập bổ ích và quyết định gắn bó", nam chính Hậu duệ mặt trời chia sẻ.
Pilates là chuỗi bài tập giúp tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai. Trước đây, nó được thiết kế để giúp các cựu chiến binh hồi phục chức năng. Ngày nay, bộ môn này là trợ thủ đắc lực cho việc giải toả căng thẳng.
Theo chuyên gia, ngoài tăng sức mạnh của các cơ bắp, pilates còn giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và vóc dáng trở nên cân đối hơn.
Bên cạnh đó, nam diễn viên xứ kim chi tiết lộ mình từng duy trì chế độ ăn kiêng gián đoạn để tránh bị tăng cân và trông già hơn.
"Tôi không muốn già đi nên đã cố gắng nhịn ăn gián đoạn bằng cách chỉ ăn một lần/ngày mỗi tháng. Sau đó, tôi đã bỏ cuộc", Song Joong Ki nói thêm.
Song Joong Ki không bao giờ quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Ảnh: History.
Ngoài ra, anh cũng luôn dùng sữa rửa mặt và đắp mặt nạ thường xuyên để đảm bảo da luôn sạch sẽ, có độ ẩm nhất định.
Thay vì dùng nhiều mỹ phẩm, anh từng cho biết mình chăm sóc da từ bên trong qua việc ăn một quả táo vào mỗi buổi sáng. Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cùng vitamin có lợi, giúp da trở nên căng mịn, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Hơn nữa, anh còn chia sẻ mình thường xuyên rửa mặt với sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ và hạn chế sử dụng máy sưởi để da không bị khô. Điều này thể hiện tính chịu khó của nam diễn viên bởi mùa đông ở Hàn Quốc rất lạnh.
Trước khi ra khỏi nhà, anh luôn nhớ bôi kem chống nắng để tránh các tác hại của tia UV đến da.
Song Joong Ki (sinh năm 1985) nổi danh từ bộ phim truyền hình cổ trang Sungkyunkwan Scandal và chương trình giải trí Running Man với vai trò là thành viên cố định ban đầu.
Đám cưới đẹp như cổ tích của anh và diễn viên Song Hye Kyo tốn không ít giấy mực của báo chí vào năm 2017. Tuy nhiên, cả hai đã ly hôn vào năm 2019.
Kể từ đó, Song Joong Ki hiếm khi xuất hiện trước truyền thông và từ chối nói về vụ ly hôn ồn ào. Nam diễn viên trở nên kín tiếng hơn, ít tụ tập bạn bè và chăm chỉ đóng phim.
Theo Zing
-
2 phút trướcNhững công thức diện blazer của mỹ nhân Việt không chỉ trẻ trung mà còn thanh lịch.
-
32 phút trướcHành trình của người đẹp Kỳ Duyên trong cuộc thi sắc đẹp lớn nhất hành tinh nhận được sự quan tâm của khán giả.
-
1 giờ trướcHoa hậu Thanh Thủy tỏa sáng với bộ váy dạ hội lấy ý tưởng từ hoa anh đào trong chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024. Trước đó, thiết kế này bị cư dân mạng chê xấu, sến sẩm.
-
1 giờ trướcGia đình tân Miss International Huỳnh Thị Thanh Thủy không kìm được xúc động trước chiến thắng đầy thuyết phục của người đẹp 22 tuổi.
-
1 giờ trướcNữ diễn viên Dương Tử Quỳnh xuất hiện với hình ảnh mái tóc ngắn màu vàng trông khác lạ, tham dự sự kiện ra mắt phim tại Los Angeles, Mỹ.
-
5 giờ trướcHoa hậu Thanh Thủy vỡ òa trong khoảnh khắc được xướng tên đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2024. Cô làm nên lịch sử khi trở thành người đẹp Việt Nam đầu tiên giành được danh hiệu này.
-
15 giờ trướcVượt qua 75 người đẹp đến từ khắp nơi trên thế giới, đại diện của Việt Nam là Huỳnh Thị Thanh Thủy đã đăng quang Miss International 2024 trong đêm chung kết diễn ra 12/11 tại Nhật Bản.
-
16 giờ trướcTiffany Trump - con gái ông Donand Trump có vóc dáng "vòng nào ra vòng nấy" nhờ thói quen chăm vận động và ăn uống khoa học.
-
20 giờ trướcKỳ Duyên và Thanh Thủy là 2 nàng hậu nhận được nhiều sự chú ý của fan sắc đẹp hiện tại.
-
21 giờ trướcThanh Thủy tự tin với phần thể hiện tại Miss International 2024, vượt qua tính rụt rè, tự ti và sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách để chinh phục ước mơ.
-
23 giờ trướcSự tự tin và đã quen với không khí của cuộc thi giúp khí chất thanh lịch của Kỳ Duyên được duy trì tại Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy công bố váy dạ hội lấy ý tưởng từ hoa anh đào mà cô sẽ mặc trong chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024 diễn ra ngày 12/11 tại Nhật Bản.
-
1 ngày trướcBức hình mặc trang phục ôm sát khoe body của Kỳ Duyên bất ngờ được bàn tán rầm rộ.
-
1 ngày trướcỞ tuổi 24, Lương Thùy Linh là một nàng hậu tài sắc vẹn toàn khi vừa sở hữu nhan sắc xinh đẹp lại có trình độ học vấn đáng nể. Cô sẽ theo học chương trình Tiến sĩ tại ĐH Kinh tế, ĐH Quốc gia Hà Nội trong 4 năm tới.
-
1 ngày trướcBán kết cuộc thi Miss International được tổ chức trong một căn phòng kín chật hẹp với phần sân khấu được chuẩn bị sơ sài, thiếu chuyên nghiệp.
-
1 ngày trướcĐây là tin không vui với fan sắc đẹp theo dõi Kỳ Duyên ở Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcSau khi thực hiện 6 ca phẫu thuật thẩm mỹ trong vòng 24 giờ, cô Lưu (Trung Quốc) được xuất viện nhưng đã gục xuống ngay ở thang máy phòng khám và qua đời.
-
1 ngày trướcJennie đang phải đối mặt với nhiều nhận xét tiêu cực.
-
1 ngày trướcCuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024 đi được nửa chặng đường nhưng đã vướng lắm ồn ào. Những năm gần đây, vị thế và danh tiếng của Miss Universe bị nhận xét ngày càng đi xuống.
-
1 ngày trướcVùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?
Tin tức mới nhất
-
32 phút trước
-
32 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước
-