Song Joong Ki tập pilates mỗi sáng, nhịn ăn để trẻ hơn
Để giữ thân hình cân đối cùng làn da láng mịn, nam diễn viên 34 tuổi cho biết anh đã duy trì chế độ tập luyện khoa học.
Kể từ khi ly hôn, Song Joong Ki chọn cách không xuất hiện nhiều trước công chúng. Đến giữa tháng 6, bộ ảnh mới của anh được xem như màn tái xuất hoàn hảo. Nhiều fan cho rằng gương mặt anh vẫn giữ được nét trẻ trung.
Theo thông tin của trang Koreaboo, Song Joong Ki đã tiết lộ vẻ ngoài tươi trẻ của mình có sự giúp sức từ việc tập thể dục. Nó khiến tâm hồn anh thoải mái hơn.
Song Joong Ki sở hữu làn da căng bóng, không mụn. Ảnh: History.
"Kế hoạch mỗi ngày của tôi đều giống nhau. Tôi đã tập pilates vào sáng sớm. Vì muốn chữa đau đầu gối, tôi cố gắng duy trì bài tập này. Lâu dần, tôi cảm thấy đây là bài tập bổ ích và quyết định gắn bó", nam chính Hậu duệ mặt trời chia sẻ.
Pilates là chuỗi bài tập giúp tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai. Trước đây, nó được thiết kế để giúp các cựu chiến binh hồi phục chức năng. Ngày nay, bộ môn này là trợ thủ đắc lực cho việc giải toả căng thẳng.
Theo chuyên gia, ngoài tăng sức mạnh của các cơ bắp, pilates còn giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và vóc dáng trở nên cân đối hơn.
Bên cạnh đó, nam diễn viên xứ kim chi tiết lộ mình từng duy trì chế độ ăn kiêng gián đoạn để tránh bị tăng cân và trông già hơn.
"Tôi không muốn già đi nên đã cố gắng nhịn ăn gián đoạn bằng cách chỉ ăn một lần/ngày mỗi tháng. Sau đó, tôi đã bỏ cuộc", Song Joong Ki nói thêm.
Song Joong Ki không bao giờ quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Ảnh: History.
Ngoài ra, anh cũng luôn dùng sữa rửa mặt và đắp mặt nạ thường xuyên để đảm bảo da luôn sạch sẽ, có độ ẩm nhất định.
Thay vì dùng nhiều mỹ phẩm, anh từng cho biết mình chăm sóc da từ bên trong qua việc ăn một quả táo vào mỗi buổi sáng. Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cùng vitamin có lợi, giúp da trở nên căng mịn, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Hơn nữa, anh còn chia sẻ mình thường xuyên rửa mặt với sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ và hạn chế sử dụng máy sưởi để da không bị khô. Điều này thể hiện tính chịu khó của nam diễn viên bởi mùa đông ở Hàn Quốc rất lạnh.
Trước khi ra khỏi nhà, anh luôn nhớ bôi kem chống nắng để tránh các tác hại của tia UV đến da.
Song Joong Ki (sinh năm 1985) nổi danh từ bộ phim truyền hình cổ trang Sungkyunkwan Scandal và chương trình giải trí Running Man với vai trò là thành viên cố định ban đầu.
Đám cưới đẹp như cổ tích của anh và diễn viên Song Hye Kyo tốn không ít giấy mực của báo chí vào năm 2017. Tuy nhiên, cả hai đã ly hôn vào năm 2019.
Kể từ đó, Song Joong Ki hiếm khi xuất hiện trước truyền thông và từ chối nói về vụ ly hôn ồn ào. Nam diễn viên trở nên kín tiếng hơn, ít tụ tập bạn bè và chăm chỉ đóng phim.
Theo Zing
-
7 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
9 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
9 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
9 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
10 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
10 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
11 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
11 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
12 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
14 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
15 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
16 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
18 giờ trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
20 giờ trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
1 ngày trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
1 ngày trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
1 ngày trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước