Song Joong Ki tập pilates mỗi sáng, nhịn ăn để trẻ hơn
Để giữ thân hình cân đối cùng làn da láng mịn, nam diễn viên 34 tuổi cho biết anh đã duy trì chế độ tập luyện khoa học.
Kể từ khi ly hôn, Song Joong Ki chọn cách không xuất hiện nhiều trước công chúng. Đến giữa tháng 6, bộ ảnh mới của anh được xem như màn tái xuất hoàn hảo. Nhiều fan cho rằng gương mặt anh vẫn giữ được nét trẻ trung.
Theo thông tin của trang Koreaboo, Song Joong Ki đã tiết lộ vẻ ngoài tươi trẻ của mình có sự giúp sức từ việc tập thể dục. Nó khiến tâm hồn anh thoải mái hơn.
Song Joong Ki sở hữu làn da căng bóng, không mụn. Ảnh: History.
"Kế hoạch mỗi ngày của tôi đều giống nhau. Tôi đã tập pilates vào sáng sớm. Vì muốn chữa đau đầu gối, tôi cố gắng duy trì bài tập này. Lâu dần, tôi cảm thấy đây là bài tập bổ ích và quyết định gắn bó", nam chính Hậu duệ mặt trời chia sẻ.
Pilates là chuỗi bài tập giúp tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai. Trước đây, nó được thiết kế để giúp các cựu chiến binh hồi phục chức năng. Ngày nay, bộ môn này là trợ thủ đắc lực cho việc giải toả căng thẳng.
Theo chuyên gia, ngoài tăng sức mạnh của các cơ bắp, pilates còn giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và vóc dáng trở nên cân đối hơn.
Bên cạnh đó, nam diễn viên xứ kim chi tiết lộ mình từng duy trì chế độ ăn kiêng gián đoạn để tránh bị tăng cân và trông già hơn.
"Tôi không muốn già đi nên đã cố gắng nhịn ăn gián đoạn bằng cách chỉ ăn một lần/ngày mỗi tháng. Sau đó, tôi đã bỏ cuộc", Song Joong Ki nói thêm.
Song Joong Ki không bao giờ quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Ảnh: History.
Ngoài ra, anh cũng luôn dùng sữa rửa mặt và đắp mặt nạ thường xuyên để đảm bảo da luôn sạch sẽ, có độ ẩm nhất định.
Thay vì dùng nhiều mỹ phẩm, anh từng cho biết mình chăm sóc da từ bên trong qua việc ăn một quả táo vào mỗi buổi sáng. Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cùng vitamin có lợi, giúp da trở nên căng mịn, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Hơn nữa, anh còn chia sẻ mình thường xuyên rửa mặt với sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ và hạn chế sử dụng máy sưởi để da không bị khô. Điều này thể hiện tính chịu khó của nam diễn viên bởi mùa đông ở Hàn Quốc rất lạnh.
Trước khi ra khỏi nhà, anh luôn nhớ bôi kem chống nắng để tránh các tác hại của tia UV đến da.
Song Joong Ki (sinh năm 1985) nổi danh từ bộ phim truyền hình cổ trang Sungkyunkwan Scandal và chương trình giải trí Running Man với vai trò là thành viên cố định ban đầu.
Đám cưới đẹp như cổ tích của anh và diễn viên Song Hye Kyo tốn không ít giấy mực của báo chí vào năm 2017. Tuy nhiên, cả hai đã ly hôn vào năm 2019.
Kể từ đó, Song Joong Ki hiếm khi xuất hiện trước truyền thông và từ chối nói về vụ ly hôn ồn ào. Nam diễn viên trở nên kín tiếng hơn, ít tụ tập bạn bè và chăm chỉ đóng phim.
Theo Zing
-
2 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
3 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
4 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
5 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
6 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
6 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
7 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
7 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
8 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
12 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
21 giờ trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
23 giờ trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2024 đã kết thúc nhưng vẫn vướng phải nhiều ồn ào. Cuộc thi năm nay được đánh giá là mùa giải để lại nhiều thất vọng.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước