Sức "nóng" khó cưỡng của chân dài thích chụp ảnh nude
Jenna Breslin là cô nàng người mẫu, chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên cá nhân được hàng ngàn người yêu thích ở xứ sở cờ hoa.
Năm 2015, cô vinh dự trở thành gương mặt trang bìa của cả hai tạp chí lớn là Max Sports & Fitness và Train for Her, cùng với nhiều tạp chí lớn khác như Oxygen (Úc), Maxim (Hàn Quốc)...
Jenna Breslin bắt đầu sự nghiệp người mẫu vào năm 2008 và tập trung vào mảng thể hình và đồ bơi.
Chân dài sở hữu vẻ đẹp hình thể quyến rũ nhưng không kém phần mạnh mẽ như đấng mày râu.
Cô từng chia sẻ rằng có vài chàng trai trong phòng gym phải khóc ròng khi cô đánh bại họ trong cuộc thi kéo xà.
Chế độ tập luyện đa dạng với cường độ cao là bí mật tiên quyết giúp Breslin có được hình thể hoàn hảo.
Cô thường tập luyện 4 hoặc 5 ngày một tuần. Trong thời gian tập luyện, người đẹp cũng tìm hiểu cơ thể mình phản hồi tích cực nhất với bài tập nào.
Người mẫu xây dựng lịch tập đơn giản dễ nhớ: Ngày 1: Tập phần thân dưới, ngày 2: Tập phần thân trên, ngày 3: Nghỉ ngơi, ngày 4: Tập phần thân dưới, ngày 5: tập phần thân trên.
Tập luyện bên ngoài phòng gym cũng rất quan trọng với Breslin. Một số hoạt động yêu thích của cô là đi bộ nhanh, đi dạo, đi bộ đường dài, phượt, đạp xe, đánh tennis, chơi golf, bơi lội, và đặc biệt là tập yoga.
Trước khi tập luyện, Breslin làm nóng người bằng một số bài tập nhẹ nhàng như nhảy dây, tập với thanh lăn. Bài tập này có tác dụng thả lỏng cơ bắp, và rất hiệu quả trong đốt cháy mỡ thừa.
Đôi khi bận rộn không đến được phòng gym, người mẫu lựa chọn việc tập ngay tại nhà. Không cần dùng tạ quá nặng, chỉ khoảng 4kg, Breslin giữ thăng bằng cả người bằng gót chân, bước gập gối khoảng 10 lần/ hiệp.
Leo tường đá cũng là hình thức tập luyện khá thú vị giúp chân dài vui vẻ và đổi mới trong khi luyện tập.
Về chế độ ăn uống, Janna Breslin tuân theo chế độ ăn giàu vi chất dinh dưỡng không gluten, ngũ cốc, đậu nành, đường, cafein, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm biến đổi gen. Cô ưu tiên thực phẩm tươi và sạch.
Breslin cũng dành phần lớn thời gian đến tham gia các hội thảo y học để thu thập những thông tin hữu ích mới nhất chia sẻ cho gia đình, bạn bè và khách hàng.
Người đẹp rất ít khi dùng thực phẩm hỗ trợ tập gym vì không thích đưa những thành phần không tự nhiên, chất tạo mùi vị, chất tổng hợp hoặc các chất lạ vào cơ thể.
-
2 giờ trướcVốn là loại hoa đặc trưng của mùa xuân Đà Lạt và chỉ nở rộ thời điểm giáp Tết, bỗng vào một ngày đầu hè nắng chói chang, hoa mai anh đào lại bung nở trước sự ngỡ ngàng của người dân và du khách.
-
1 ngày trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
1 ngày trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
5 ngày trướcHơn 120.000 khách du lịch từ nhiều quốc gia đổ xô tới Thái Lan dự lễ hội té nước Songkran năm nay. Cùng với đó, nhiều tiểu thương đã hét giá thùng nước đá 200 lít có giá 1.200 baht (820.000 đồng).
-
5 ngày trướcLâm Chí Dĩnh cùng vợ con có nhiều trải nghiệm đáng nhớ trong chuyến du lịch Đà Nẵng - Hội An như nghỉ dưỡng ở khách sạn 5 sao, chèo thuyền thúng, ngắm hoàng hôn ở Hội An…
-
6 ngày trướcĐược ví như thiên đường ẩm thực nên vài năm gần đây chung cư 9 tầng ở TPHCM nổi đình đám trên mạng xã hội khiến vị khách Australia nhất định ghé thăm trong dịp đến Việt Nam lần này.
-
6 ngày trướcThấy khách Tây đưa nhầm mệnh giá tiền, phản ứng của tài xế taxi Nguyễn Toản đã khiến cư dân mạng bất ngờ và nhận được "bão" lời khen.
-
8 ngày trướcUBND huyện Phú Quý (tỉnh Bình Thuận) ngày 11/4 khẳng định thông tin "ổ rắn 15 con độc nhất thế giới" trên đảo Phú Quý là chưa chính xác.
-
8 ngày trướcKhi lặn xuống độ sâu 20m và bơi khoảng 5 phút, anh Tâm bắt gặp con cá mập hổ đầu tiên. Dù đã được hướng dẫn các kỹ năng khi đối diện cá mập, giây phút đầu chạm mặt loài vật này, anh có chút sợ hãi.
-
9 ngày trướcNhiều bài viết trên mạng xã hội chưa kiểm chứng thông tin nhưng đã cảnh báo du khách không đến đảo Phú Quý do xuất hiện "ổ rắn độc nhất thế giới".
-
10 ngày trướcVị khách gốc Việt đã mô tả lại quá trình nghẹt thở mới săn được tấm vé máy bay đi quan sát nhật thực toàn phần "trăm năm có một" ở độ cao khoảng 9.100m. Khoảnh khắc kỳ diệu khiến anh nổi da gà.
-
12 ngày trướcDù liên tục trả lời "Không, cảm ơn", Zak Cadogan vẫn bị những em bé bán hàng rong ở Sa Pa bám theo dai dẳng. Nam du khách cho biết anh chưa bao giờ gặp chuyện này ở Thái Lan.
-
12 ngày trướcSau khi lên sóng, bối cảnh tuyệt đẹp trong phim cổ trang "Dữ phượng hành" của Triệu Lệ Dĩnh - Lâm Canh Tân đã thu hút lượng lớn khách du lịch đến thăm thắng cảnh Tiên Đô, Tấn Vân (Lệ Thủy, Chiết Giang, Trung Quốc).
-
13 ngày trướcMột số người quyết định đi du lịch nước ngoài vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 sắp tới khi giá vé máy bay nội địa tăng cao. Giá khứ hồi chặng Hà Nội - Nha Trang rẻ nhất gần 5 triệu đồng tới 7,6 triệu đồng.
-
13 ngày trướcNhắc đến Nhật Bản là nhắc đến hoa anh đào, và những người có dự định du lịch đến nước này thường muốn biết hoa anh đào Nhật Bản nở vào tháng mấy.
-
14 ngày trướcMột sa mạc với hàng nghìn cột đá vôi phong hóa nhô lên tự nhiên. Chúng có từ hàng nghìn năm trước nhưng mới chỉ được phát hiện từ vài thập kỷ gần đây, thu hút sự chú ý của du khách quốc tế khi đến Perth, Australia.
-
15 ngày trướcNhững điểm đến nào nổi tiếng và thu hút du khách nhất tại Việt Nam
-
16 ngày trướcĐây là những món ngon mà khách nước ngoài quyết thử khi đến Việt Nam, nếu còn món nào bạn chưa thưởng thức thì hãy nếm trong các chuyến du lịch nội địa sắp tới nhé.
-
19 ngày trướcCộng đồng mạng Trung Quốc gần đây đã ngạc nhiên với video một phụ nữ mặc 4kg quần áo do vượt quá giới hạn hành lý 7,5kg của chuyến bay.
-
20 ngày trướcLiên tiếp xảy ra các vụ tai nạn khiến người chơi bị gãy cổ hoặc gãy xương sống, mới đây Nhật Bản quyết định cho đóng cửa vĩnh viễn khu vực tàu lượn siêu tốc nhanh nhất thế giới.