Tăng 13kg vì bầu bí, Lan Khuê đã làm thế nào để lấy lại vòng eo sau 8 tháng làm mẹ bỉm sữa?
Không hề can thiệp thẩm mỹ hay uống thuốc giảm cân, Lan Khuê sau sinh còn nóng bỏng và sexy hơn thời son rỗi nhờ một vài bí kíp lấy lại vóc dáng khá thú vị.
Liên tục xuất hiện với hình ảnh nuột nà tại các sự kiện sau thời gian dài nghỉ sinh, Lan Khuê khiến fan cảm thấy cực kỳ tò mò về cách giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh.
Lan Khuê không chỉ comeback "cực gắt" tại sự kiện mỹ phẩm của Hồ Ngọc Hà...
...mà còn giữ luôn vai trò vedette trong show thời trang của NTK Hoàng Hải.
Mới đây, Hoa khôi Áo dài đã bật mí những bí kíp và cách để comeback xuất sắc sau giai đoạn bỉm sữa của mình.
Theo đó, trước khi mang bầu, Lan Khuê hơi gầy khi cao 1m76 mà nặng 52kg. Cô tăng 13kg và "chốt sổ" ở con số 65kg khi chuẩn bị lâm bồn. Sau khi sinh em bé, Lan Khuê xuống còn 60kg và sau 8 tháng nuôi con thì hiện tại số cân nặng của siêu mẫu là 55kg.
Lan Khuê không ngại công khai số đo và hành trình giảm cân.
Trong 4 tháng đầu, Lan Khuê cho Connor bú nên không theo chế độ giảm cân nào cả mà chỉ massage bụng, quấn bụng và nịt bụng như nhiều mẹ bỉm khác. Việc cho con bú và thức đêm cho con bú cũng góp phần khiến chân dài Sài thành xuống thêm được vài cân nữa.
"Sau 4 tháng mình hết sữa, bé bắt đầu ăn sữa công thức thì mình bắt đầu kết hợp các cách ở trên cùng với giảm tinh bột, ăn nhạt, tập nhẹ, cộng với theo thời gian tử cung cũng co lại dần. Thời điểm này thì tương đối ổn, nhưng để nói về lại dáng như hồi xưa thì chưa." - Lan Khuê chia sẻ.
Cô còn tiết lộ bí kíp quan trọng nữa là chú ý đến "cách ăn mặc tốt khoe xấu che và 7749 app các loại."
Lan Khuê cũng nhắc nhở các mẹ bỉm sữa ăn uống đầy đủ sau khi sinh để bồi bổ sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho con bú nhưng không phải vì vậy mà ăn uống thả dàn, không kiêng khem.
Một vài bí quyết giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh mà Lan Khuê chia sẻ trên trang cá nhân.
Cô cũng tiết lộ rằng phải 8 tháng mới về lại bụng: "Cứ bình tĩnh cho con bú, có thời gian thì mình massage bụng, nịt bụng, chừng nào hết cho con bú thì mình kết hợp ăn kiêng và tập luyện. Đâu rồi sẽ vào đấy"
Lan Khuê quyết định giữ cân nặng 55kg (hơn 3kg so với thời son rỗi) nhưng sẽ tập để cho cơ thể săn chắc.
Theo nhận xét của nhiều người thì hình ảnh "có da có thịt" của Lan Khuê hiện tại khiến cô trở nên sexy và nóng bỏng hơn trước rất nhiều.
Hiện tại, Lan Khuê đang có cuộc viên mãn, hạnh phúc bên chồng con và đã bắt đầu trở lại với một vài dự án trong showbiz.
Buu
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcNhững hình ảnh đời thường của các con được Đặng Thu Thảo chia sẻ trên mạng xã hội nhận được nhiều lời khen về trang phục chỉn chu, phù hợp với lứa tuổi.
-
3 giờ trướcGương mặt nặng nề, bầu bĩnh của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 Ngọc Châu tiếp tục gây tranh cãi trên mạng xã hội.
-
4 giờ trướcTrong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 4 lưu ý quan trọng để diện đồ họa tiết ưng mắt mà vẫn giữ được sự tinh tế và phong cách trong mùa hè.
-
5 giờ trướcKhông chỉ là phụ kiện cài tóc, mà kẹp hoa sứ còn có nhiều công dụng "đa-zi-năng" khiến hội chị em mê mẩn, dự kiến món đồ hottrend này sẽ tiếp tục khuấy đảo mùa hè.
-
5 giờ trướcMặc dù không sỡ hữu thân hình chuẩn mực "mình hạc xương mai", với số đo ba vòng chuẩn chỉnh, nhưng những người mẫu “mũm mĩm” vẫn có thể tỏa sáng theo cách riêng của mình và tạo nhiều tiếng vang trong giới thời trang. Họ đã góp phần định hình lại lịch sử thời trang.
-
6 giờ trướcTrong thế giới làm đẹp, bên cạnh việc làm cho mái tóc trở nên gọn gàng và có điểm nhấn hơn thì những chiếc phụ kiện tóc sẽ giúp chủ nhân thể hiện cá tính cùng gu thẩm mỹ yêu kiều, thời thượng của riêng mình.
-
6 giờ trướcÁ hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.
-
7 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền thay liên tục 4 chiếc váy trong đám cưới diễn ra ngày 28/3. Trong đó, thiết kế đắt đỏ nhất trị giá 150 triệu đồng.
-
7 giờ trướcMạng xã hội lan truyền loạt hình ảnh của Dương Mịch trên trang bìa tạp chí số tháng 4. Ngay lập tức, cộng đồng mạng xứ Trung dậy sóng bởi khí chất thời trang của nàng tiểu hoa dẫn đầu lứa 85.
-
8 giờ trướcVới những chị em luôn phải đau đầu vì tình trạng da thô ráp, thiếu sức sống thì việc tìm ra thành phần cải thiện dấu hiệu lão hóa luôn là ưu tiên hàng đầu và một trong những cái tên đáng chú ý trên thị trường hiện nay chính là peptide.
-
10 giờ trướcKiểu quần này giúp phái đẹp khoe trọn đôi chân nuột nà, đồng thời dễ kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.
-
10 giờ trướcDù bụng đã khá lớn song thần sắc của mẹ bầu vẫn được đánh giá là tươi tắn, không bị vỡ nét, cô di chuyển cũng rất nhẹ nhàng và khoẻ khoắn.
-
11 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
11 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
12 giờ trướcVới lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
-
12 giờ trướcTưởng Lệ Sa khoe sắc vóc nổi bật khi diện đồ bơi trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng mới.
-
14 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
16 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
1 ngày trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
1 ngày trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước