Khi bắt đầu hành trình tập gym, hẳn mục tiêu của bạn là có một thân hình thon gọn, săn chắc. Những sai lầm này có thể phá tan giấc mơ tươi đẹp đó của bạn.

Do người đàn ông phía sau tháo các đĩa tạ từ một bên thanh đòn quá nhanh, khiến bên còn lại mất cân bằng.

Sắc vóc của Á hậu Thụy Vân tuổi 36 khiến bao chị em gặp áp lực.

Vốn là huấn luyện viên gym nên không khó hiểu khi Yến Xuân lại sở hữu body chuẩn đến vậy.

Angela Phương Trinh vừa khoe thành tích nâng tạ cực khủng khiến ai cũng mắt tròn mắt dẹt.

Trang phục tập gym của cô gái nhận phải phản ứng gay gắt từ cộng đồng mạng.

Bức hình khiến người nhìn cảm thấy khó hiểu vì trang phục không phù hợp cho việc tập luyện.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng tập luyện ở mức độ vừa phải giúp kéo dài tuổi thọ. Bên cạnh việc chọn lựa bài tập, thời gian rèn luyện cũng cần được coi trọng.

Lệ Quyên gây nhức mắt vì màn mặc đồ tập bó sát sạt còn show điểm nhạy cảm trước ống kính.

Phòng tập đầu năm trở nên nhộn nhịp hơn bao giờ hết khi các mỹ nhân Vbiz thi nhau tập luyện thể thao, siết dáng trở lại.

Chia sẻ về phương pháp tu tập, người của "Tịnh thất" gây xôn xao dư luận.

Loạt ảnh nóng bỏng mắt của cô gái trẻ đang khiến dân tình bàn tán không ngớt.

Để có được thân hình như hiện tại, những người tu học ở Thiền am đã trải qua quá trình tập luyện miệt mài trong hơn 10 năm.

Bảo Anh, Lệ Quyên, Hồ Ngọc Hà... là những mỹ nhân đam mê với động tác Hip Thrust này để giữ gìn vóc dáng.

Không biết do góc quay hay giảm cân quá đà mà vòng 1 và vòng 3 của ca sĩ Lệ Quyên gần như tiêu biến, không còn đường cong nào cả.

Thói quen ngủ 5 lần/ngày và tuân thủ chế độ ăn giàu protein của tiền đạo đội Manchester United giúp anh có được vóc dáng săn chắc.

"Con thì mặt nghiêm khắc với bố. Vợ thì tập võ để đánh chồng. Từ nay đến cuối đời em khó sống rồi" - Mạc Văn Khoa than thở.

Dạo gần đây Mạc Văn Khoa hay bị "cà khịa" quá cơ. Đăng "con" ảnh cũng nhận về vô số "còm" hài hước.

Nhiều chị em thắc mắc rằng đến ngày "đèn đỏ", đang "bị rớt dâu" thì có nên tập không thì câu trả lời có ngay đây nhé!