Đều đặn nâng tạ 200kg trong suốt 2 năm, nam thanh niên bất ngờ phát hiện mình bị lệch thân trên, cột sống cong tới 50 độ.

Mặc dù tập thể dục, trong đó có tập gym, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, nhưng một số sai lầm khi tập lại có thể gây phản tác dụng, gây ra những rủi ro đe dọa tính mạng, đặc biệt là đối với tim.

Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.

Sau 14 năm kiên trì tập gym, thân hình và làn da của người phụ nữ này trẻ ra rất nhiều, khiến ai cũng phải trầm trồ.

Một phòng tập gym gây tranh cãi khi treo biển cấm các "bà thím", "chỉ tiếp phụ nữ có văn hóa, thanh lịch".

Đệ nhất phu nhân Ecuador tập gym nhiều năm để có cơ bụng 8 múi săn chắc.

Cơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng.

Khám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.

Ở tuổi 18, Brandon Blake vẫn duy trì thân hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện đấu vật và Jiu-jitsu.

Khánh Huyền từng là nạn nhân của bạo lực học đường. Cô ước mình được tập Muay Thái sớm hơn.

Đang làm công nhân, sức khỏe H'Nhi bỗng yếu dần. Ngày đi khám, cô chết lặng khi nghe bác sĩ báo tin.

Nhìn lại hành trình giảm cân của mình, cô cho rằng đây là con số bình thường nhưng vẫn rất tự hào về bản thân.

Sau khi tập gym, nam thanh niên 18 tuổi vào viện trong tình trạng liệt vận động hai chân, đại tiểu tiện không tự chủ, tê bì từ ngực trở xuống.

Angela Phương Trinh cũng không ít lần gây tranh cãi về phong cách lạ đời khi đến phòng tập.

Cụ bà có tên Lauren Bruzzone ở Connecticut, Mỹ đến phòng tập gym mỗi ngày để nâng tạ, khiến giới trẻ tròn mắt thán phục.

Theo Yến Xuân, bất cứ chị em nào muốn đẹp cũng cần chăm chỉ tập luyện.

Nhìn body của anh chàng này, nhiều chị em bày tỏ ngưỡng mộ mãi không thôi.

Phòng gym không chỉ là nơi tập thể hình mà đôi khi còn đem lại tiếng cười cực kỳ bất ngờ.

Người vợ ngày nào cũng chăm chỉ đi tập nhưng hết 3 tháng rồi mà bụng càng ngày càng to, hỏi thì kêu rằng chất lượng dụng cụ của phòng tập không tốt.