Thực đơn low carb cho mùa hè khỏe mạnh của hot girl Châu Bùi

Châu Bùi được biết đến là hot girl có vẻ đẹp hiện đại, nóng bỏng, cơ thể nhỏ nhắn nhưng tỷ lệ số đo các vòng rất cân đối. Để duy trì, cải thiện vóc dáng của mình, bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng là một trong những điều hot girl sinh năm 1997 chú trọng mỗi ngày.


Trước bữa sáng 30 phút, cô thường uống một cốc nước chanh ấm không đường để cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm cân, đào thải độc tố từ gan, đẹp da, cung cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng... Đôi khi, hot girl cũng pha thêm một chút mật ong ngọt ngào cho dễ uống.


Châu thường bắt đầu bữa sáng với 2 lát bánh mì đen, trứng luộc hoặc trưng và rán. Thỉnh thoảng, thực đơn của cô có thêm nửa trái bơ để tăng thêm dinh dưỡng.


Hotgirl sinh năm 1997 chú trọng ăn uống theo chế độ low carb bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Theo đó, bữa trưa của cô thường là salad rau tổng hợp và 200 gram ức gà luộc hoặc nướng.


Đôi lúc, cô thay đổi salad bằng một bát cơm gạo lức.


Ngoài ra, cháo yến mạch vầ trứng cũng là món khoái khẩu mà Châu thường chọn cho bữa trưa của mình.


Vào buổi chiều, Châu thường cung cấp thêm calo cho cơ thể bằng những món ăn nhẹ như ngũ cốc, sữa chua hoặc trái cây.


Bữa xế chiều này, 9X thường ăn khoảng một tiếng trước khi tập.


Bữa tối, Châu Bùi thường hạn chế tinh bột, chất béo và những loại sốt có vị ngọt nên cô chọn món salad rau xanh cùng ức gà. Salad thêm một chút cà chua bi, dầu oliu và bơ để tăng hương vị. 

Ăn

Những thực phẩm càng hạn chế ăn vào mùa hè càng tốt

Theo Zing